库里的投篮抖腕怎么练
跳投或罚球的力量不足
投篮讲的就是 拨指 抖腕 把这两个练好了 投篮自然力量就足了 楼主你应该是指力 或者 腕力 不足 所以造成你的投篮力量不足 所以我建议你练习手指的力量 和 手腕的力量 加强这两个练习 你的投篮力量自然会提高的 加油~！PS：我就是这么练出来的 现在我的手指手腕力量都可以 三分线前一步的投篮...
打篮球的投篮技巧
球绝对不是单靠力量去推，而是在自下而上协调蹬地用力的同时，抬肘伸臂，抖腕拨指将球弹出，这种球就会旋转着轻松地投向篮筐。11、瞄准方式 瞄准是指投篮时眼睛注视的目标，是提高投篮命中率的重要环节。由于投篮有直接命中和碰板命中两种，所以瞄准点也有两种。①直接命中的瞄准点 通常瞄准篮圈距自己...
打篮球时投篮靠的是腕力还是臂力 应该怎样锻炼其部位力量?
腕力 投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。 是篮球赛中得分手段。 投篮是篮球运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段。进攻队运用各种技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分；防守队积极防御都是为了阻挠对方投篮得分。随着篮球运动的发展，...
怎么练好投篮基本功?
应该在罚球时努力争取简单流畅的运动，最大限度减少不必要的身体和上臂的运动。5、球出手和出手后手臂跟随动作 整个投篮，从开始到球出手的跟进，应该连续地一次性地流畅进行。应该训练这一点，即使一开始你的准确性不高也应如此。柔和地拨球在动力定型中非常重要：柔软而流畅的出手有助于球命中篮圈而入...
投篮的动作要领
3.球出手和出手后的跟随动作 整个投篮应该是一次性地流畅完成.球出手时,手臂,手腕和 手指应伸直,抖腕柔和,球出手后,手腕和手指应呈鹅颈形,并在空中 停留一会儿.4.眼睛注视着瞄准点 即使球在飞行中,眼睛也要一直注视瞄准点,而不要跟随球飞行.5.飞行弧线 一般人们投篮时的弧线往往较低,所以在练习时...
篮球投篮的动作要领
托球时，拇指对应左外沿，小指对应右外沿，可以形象的说“这两个手指就是炮架”，那么食指就是大炮，正对篮筐中心。2、出手手型 拇指跟小指对应篮筐两侧，食指对篮筐中心。出手完成之后，要确认手肘要高过眼睛，这个动作非常的重要，因为球飞行的轨迹如果越漂亮，那么球进篮框的几率就越大。3、投篮发力...
投篮姿态手型变化应如何调整?
空位投篮不准,其他的你也不会太准。一切投篮都依赖于稳定的手形,太早练习实战高难投篮动作,会把你的手形练坏的。———啰里八嗦终于墨迹完前戏了的不怎么华丽的分割线———3.投篮练习的计划3.1 手形培养 抖腕! 这俩字儿是手形的精髓所在。 投篮练习的第一个阶段,是形成一个稳定而相对标准的手形。这一阶段...
投篮和投篮技巧
求高手为什么我投篮时中指也跟着抖腕怎么调整,还有我投篮时总是要起跳利用一点惯力才能投进,如果要练腕力给我一个运动量(16岁,177cm,55kg)和每天的投篮次数,我要详细的并且不能... 求高手为什么我投篮时中指也跟着抖腕怎么调整,还有我投篮时总是要起跳利用一点惯力才能投进,如果要练腕力给我一个运动量(16...
投篮的时候没有力气怎么办
才开始学球，如果上篮球课的话，注意老师讲的重点，和自己的实际结合起来，投篮是别人教不了的，最关键的是你自己的感觉，当你感到自己的动作很舒服的时候，这个姿势才是最适合你的。回到投篮飘的问题上，球在空中有飘的感觉，原因有几个：1.就像你自己感觉的那样，没力气，这个你就要锻炼上肢力量，...
篮球的基本功,:运球,传球,投球,胯下运球的如何练习好
1、翻腕压手；方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。要求：五指张大分开，指根以上触球。2、挤球(双手挤球)；方法：双手持球于胸前，两手臂相对用力挤压球。要求：五指尽量分开，用力适当。3、双手头上抛接球练习；方法：双手持球于头上，运用抖腕的力量将球垂直...
朝阳市奥扎回答： 斯蒂芬·库里的投篮动作与其他球星最大的区别在于:库里的投篮没有过于运用腕力,而是将投篮时所有的力量均衡流畅的运用出来,没有一个细节是多余的, 这点和斯蒂夫纳什相似,是将压腕和推射结合到了一起,在推射的基础上拨腕.其...
机敬13063496490问： 库里投篮包出手点在哪 - ？
朝阳市奥扎回答： 库里投篮包的出手点非常快,比正常的投篮包要快一些.基本上轻按一下你就可以放手了.你可以去训练场多多练习,你也可以看他的最高出手点是什么时候.习惯轻按一下就放手,多练习您应该就能掌握了.
机敬13063496490问： 篮球课如何像库里一样投篮以及练习方法1 篮球 - ？
朝阳市奥扎回答： 第一步,要想学到像库里那样准的三分技术,你得懂得库里如何握篮球的,如图,你的右手手掌部位要完整贴球,手腕保持放松状态. 第二步,肘部和肩部要保持在同一条直线上,把球放在头部的大概前左上方位置,但也不可太过左边. 第三步,用左手微微把持住篮球,以此来保持投篮时动作的整体稳定性,在出手瞬间左手要快速离开篮球. 第四步,手上动作做完,那还要看腿部的协调动作,投篮时你的右脚要比左脚稍微靠身体前方一点,微微有一点侧着身子. 第五步,保持腰部的挺直,身体缓缓地往下,投篮时下肢发力,一鼓作气. 第六步,深呼吸,使身体完全放松,眼睛稍微瞄准篮筐的前沿铁圈部分,此时下半身突然向上用力,右手迅速推射出篮球,完成投篮.
机敬13063496490问： 库里这种投篮能力真的能练出来吗 - ？
朝阳市奥扎回答： 当然可以练习出来,不过需要长期才行.放慢镜头一个节点一个节点看库里的投篮,他的投篮其实应该从单推式起步,就是把球以正规姿势摆起自胸向前推投,弧度高出手快而且旋转还足,特别适合肩宽不足力量不足的人,但是觉得防封盖能力比较差,而且近距离出手这个姿势很艰难.
机敬13063496490问： 投篮手腕怎么变柔和啊,我一直想练标准投篮姿势但总是不自觉的推出去,求没有旋转怎么训练? - ？
朝阳市奥扎回答： 手腕放松,然后推出去,就能有抖腕的效果.但是手指又不能太放松,适当紧绷一点.
机敬13063496490问： ＂变态准＂库里如何练成:大训练量投篮是主要因素 - ？
朝阳市奥扎回答： 戴墨镜练球 训练反应力 据悉,库里练习运球的时间可能比投篮还多,他经常在投篮时也会进行单手运球练习.不仅如此,库里在进行力量训练时,例如在挥舞战绳时,他也选择一只手舞绳,一只手运球.值得一提的是,在训练时,库里会戴...
机敬13063496490问： 怎样练好投篮的手感?？
朝阳市奥扎回答： 我是我高中篮球队的三分手,三分一向很准的.没什么秘诀,就是要把手腕力量练起来, 多投多练,坚持下去,还有就是最关键的是把投篮动作做好,这点最重要的!
机敬13063496490问： 怎样练好投篮? - ？
朝阳市奥扎回答： 只有多练才是硬道理,相信自己能行的!+U 练习篮球的基本带球方法 1.持球 使用五根手指持球,并将手指向内紧缩.在球落地的一刻使用手掌接住. 2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在於脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做...
机敬13063496490问： 投篮球,怎么抖腕？
朝阳市奥扎回答： 投篮前先持球于身前,手前臂与后臂成九十度(CATCH AND SHOOT可以不做此动作),然后双手持球举过头顶,投篮手的手腕和前臂大约呈九十度,扣腕,两手伸直,保持射球动作,直到球到达球篮为止才放下
机敬13063496490问： 投篮怎么提高抛物线?怎么让手腕抖一下? - ？
朝阳市奥扎回答： 分几个方面来说1、首先得提高你的出手高度,也就是说出手的时候,出手点要比一般情况下要高 这就会出现一个问题,抛物线高了,但是力度不够,球投不到,所以2、提高手臂的发力.力度不够,一般会加大出手的力度,但是加大手臂力度,会出现一个问题,出手角度会出现问题,所以3、同时提高腿部发力.力度够了,也会出现一个问题,球会投高,所以4、用力下压手腕 所以,需要做到四点点,出手点高、手臂发力、腿部同时发力、下压手腕 抖手腕是用力下压手腕的结果,这是一个表象
