常见食物营养详细表
食物营养成分表大全
- 馒头：每100克提供221千卡能量，7克蛋白质，1.1克脂肪，47克碳水化合物。- 面包：每100克提供312千卡能量，8.3克蛋白质，5.1克脂肪，58.6克碳水化合物。- 面条：每100克提供284千卡能量，8.3克蛋白质，0.7克脂肪，61.9克碳水化合物。- 油条：每100克提供386千卡能量，6.9克蛋白质，17...
各种食物所含营养一览表及人体每天所需营养一览表
常见食物营养成分列表（每100克食物中所含营养成分） 食物种类食物名称总能量 (千卡)蛋白质 (克）脂 肪 (克)碳水化合物 (克) 主 食米饭1162.60.325.9馒头22171.147面包3128.35.158.6面条2848.30.761.9油条3866.917.651粥461.10.39.9 肉 类猪肉（肥瘦）39513.2372.4猪肉（瘦）...
谁给我一份饮食营养表
常见食物营养成分列表（每100克食物中营养成分）食物 总能量 蛋白质 脂肪 碳水化合物 名称 （kcal） （g） （g） （g）米饭 116 2.6 0.3 25.9 馒头 221 7 1.1 47 面包 312 8.3 5.1 58.6 面条 284 8.3 0.7 61.9 油条 386 6.9 17.6 51 粥 46...
营养常见食物营养成分一览表
以下是一份详细的营养常见食物营养成分一览表，帮助你更好地了解各类食物的营养含量：主食类：米饭: 千卡116，总能量0.3克，蛋白质2.59克，脂肪5.9克，碳水化合物25.9克。馒头: 千卡221，蛋白质1.1克，脂肪47克，碳水化合物71.1克。面包: 千卡312，蛋白质5.1克，脂肪58.6克，碳水化合物8.6...
常用食物大致含水量及营养成分表
常见食物营养成分列表(每100克食物中所含营养成分) 食物种类 食物名称 总能量(千卡) 蛋白质(克) 脂肪(克) 碳水化合物(克) 主食 米饭 116 2.6 0.3 25.9 馒头221 7 1.1 47 面包312 8.3 5.1 58.6 面条284 8.3 0.7 61.9 油条386 6.9 17.6 51 粥46 1.1 0.3 9.9 肉类 猪肉(肥瘦) 395 13.2 37 2.4 猪肉...
食物营养成分一览表
| 1 | 米饭 | 116 | 2.6 | 0.3 | 25.9 | | 2 | 馒头 | 221 | 7 | 1.1 | 47 | | 3 | 面包 | 312 | 8.3 | 5.1 | 58.6 | | 4 | 面条 | 284 | 8.3...
食物的营养成分表格
常见食物营养成分列表（每100克食物中营养成分）食物~~~总能量~~~蛋白质~~~脂肪~~~碳水化合物 名称~~~（kcal）~~！（g）~~~（g）~~~（g）主食类：米饭---116---2.6---0.3---25.9 馒头---221---7---1.1---47 面包---312---8.3---5.1---58.6 面条---284---8.3...
常用食物大致含水量及营养成分表
常见食物水分及营养成分表（每100克食物的大致含量）主食：1. 米饭：116千卡能量，2.6克蛋白质，0.3克脂肪，25.9克碳水化合物。2. 馒头：221千卡能量，7克蛋白质，1.1克脂肪，47克碳水化合物。3. 面包：312千卡能量，8.3克蛋白质，5.1克脂肪，58.6克碳水化合物。4. 面条：284千卡能量，8...
常见食物营养成分含量表(最新)
1. 蔬菜的营养：蔬菜是人类不可缺少的食物来源，含有丰富的维生素、矿物质和粗纤维。豆菜类富含维生素C和矿物质；根茎类含有较多淀粉；叶菜类通常淀粉含量较低，纤维含量较高，且含有铁、钾、维生素和胡萝卜素；花菜类维生素A、B、C和矿物质含量丰富；瓜果类含水分最多，还含有较多的胡萝卜素和维生素B...
求各种食物的营养素含量表
健康食品营养表 营养名称 能量 蛋白质 脂肪 纤维 碳水化合物 VA VB1 VB2 VC VE 钾 钙 铁 锌 硒 单位 千卡 g g g g mg mg mg mg mg mg mg mg mg mg 菜类 胡萝卜 37 1 0.2 1.1 7.7 688 0.04 0.03 13 0.41 190 32 1 0.23 0.63 菠菜 24 2.6 0.3...
江苏省清健回答： 食物种类 食物名称 (千卡) 总能量(能量食品)(克) 蛋白质(蛋白质食品)(克) 脂 肪(克) 碳水化合物(克) 主 食 米饭 116 2.6 0.3 25.9 馒头 221 7 1.1 47 面包 312 8.3 5.1 58.6 面条 284 8.3 0.7 61.9 油(油食品)条 386 6.9 ...
蛮溥18456873642问： 我需要一份各种蔬菜水果中所含的营养成分明细表 - ？
江苏省清健回答： 润泽美肤——草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果 净化美肤——樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝 排毒整肠——香蕉、苹果、凤梨 促进代谢——葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨 净化平衡体质——樱桃、葡萄...
蛮溥18456873642问： 10种常见食物的主要营养成分详细点就⒋乐 - ？
江苏省清健回答：[答案] 米饭-淀粉 土豆-淀粉 鸡蛋-蛋白质,磷脂 牛奶-蛋白质,脂肪 油条-脂肪,淀粉 大白菜-纤维素 橙-维他命C 面条-淀粉 猪肉-蛋白质,脂肪 鱼-蛋白质
蛮溥18456873642问： 食物营养成分表 - ？
江苏省清健回答： 六大营养素分开说: 水:不用解释. 糖类:所有谷物,不需要担心. 蛋白质:谷物、豆类、魔芋、坚果,蛋白质每天摄入量,0.8-1g/每千克体重. 脂肪:坚果最多,豆类也较多. 维生素:蔬菜、水果,深色的维生素最全,能带皮的带皮吃,能生吃的经常生吃(有些食物生吃一种营养,熟吃一种营养). 无机盐:按照前面的说法,每天50g坚果,就什么无机盐都不缺了.
蛮溥18456873642问： 谁能提供一个完整详细的食物营养表格? - ？
江苏省清健回答： 本来想给你另一份详细点的的,但是太大了放不上啊! 常见食物营养之最-常见食物营养含量 常见食物营养之最(一) 含蛋白质最多的谷物是黄豆. 含蛋白质最多的动物食品是鸡肉. 含钙最多的是虾皮. 含维生素A最多的是鸡肝. 含...
蛮溥18456873642问： 常见蔬菜的营养价值!越详细越好! - ？
江苏省清健回答： 在蔬菜中,从提供维生素的品种和数量来看,绿叶菜是属于营养价值最高的一类.绿叶菜能提供丰富的维生素C和胡萝卜素,也是维生素B2的重要来源之一.绿叶菜的含钙量也比较多,一般绿叶菜的钙的利用也较好,但也有些绿叶菜,由于含有...
蛮溥18456873642问： 常见的食物有哪些有什么营养成分 - ？
江苏省清健回答： 常见食物营养成分 蔬菜的营养 蔬菜是人类不可缺少的食物,它富含人体需要的维生素、矿物质及消化系统必须的粗纤维等.在我们食用的蔬菜中,豆菜类含有较多的维生素C和矿物质;根茎类含淀粉甚多;叶菜类一般含淀粉较少,含纤维较多...
蛮溥18456873642问： 谁能给我一份比较全面的蔬菜和水果的营养价值表 - ？
江苏省清健回答： 【番茄】 俗称西红柿,含有矿物质、有机碱、番茄碱和维生素等,是维生素C的最佳来源. 【菠菜】 菠菜中含有矿物质、胡萝卜素、维生素、铁质、磷脂、草酸和丰富的核黄素等.其中胡萝卜素的成分很高,维生素K是绿叶植物中含量最高的....
蛮溥18456873642问： 食物维生素含量表 - ？
江苏省清健回答： 各类食物中主要维生素含量表 发布日期:2009-12-12 维生素 来 源 备注 A动物肝脏、蛋黄、奶油和鱼肝油中天然维生素A含量最高;在植物性食品中,深颜色(红、黄、绿色)的蔬菜含有较多的胡萝卜素.番茄、胡萝卜、辣椒、红薯、空心菜、...
蛮溥18456873642问： 常见食物的基本特征和营养价值 - ？
江苏省清健回答： 食物营养含量之最 粳米、糯米:含碳水化合物最多,每500克中含395克. 肉松:含蛋白质最多,每500克中含270.5克. 羊肝:含维生素A最多,每500克中含15.5国际单位. 花生米:含维生素B最多,每500克含5.15克. 鲜枣:含维生索C最多...
