屁股肉软好还是硬好
人体肌肉发紧好还是松软好。
肯定是用力硬的好，有句话叫做“肌肉硬如铁，软如棉”。这种肌肉的爆发力绝对要比那些死肌肉要强的多。提醒健身的朋友们每次锻炼结束之后，一定要对相应的肌肉部位进行充分的拉伸训练，不仅可以减轻疼痛，而且能防止死肌肉的产生！
听说肌肉也分质量好坏,怎么样才算是质量好的肌肉呢?
不过肌肉练得太硬也没有好处，稍微有些柔软的肌肉在手感上面摸起来是最舒服的。适合自己的才是最好的。这就是关于增肌的问题，按照本文所介绍的几点方法，相信你一定可以长出漂亮的肌肉。
肌肉是软的还是硬的
是软的。软是好的，但是肌肉轮廓必须柔软，但不能像脂肪一样松弛。练习后，柔软意味着你在原地放松，或者训练还没有达到效果。经过力量训练后，肌肉会膨胀，血管会膨胀，所以看起来特别大、好看，但平时还是柔软、松弛。此外，肌肉并不像你想的那样柔软，如果你想变得坚硬，那一定很难。如果你一段时间...
真正厉害的肌肉是硬疙瘩还是柔软的?
其实真正的肌肉应该是比较柔软的，并不是越硬越好。在我们的主观意识里，觉得既然是肌肉，就应该越硬越好，那样看起来才有力量，才会显得很强壮。其实不然，很多时候我们看到那些大块头练肌肉并不是专业的，可以说是一种蛮力了。我们上大学的时候，有专门的老师给我们上过课。就像有的时候，我们坐办公室...
有的肌肉摸起来有硬的有软的肌肉,有什么区别呢?个人觉得软的肌肉看起来...
硬的肌肉一般说来属于死的肌肉，就是没有了弹性，这是因为在锻炼之后没有放松导致的，这样的肌肉有耐打性，但是缺乏了速度跟爆发力，软的肌肉是属于很有弹性的肌肉，运动员的肌肉都是这样的，如果硬了就什么用处都没有了
软肌肉好还是硬肌肉好?
好的肌肉是该软的时候（放松的时候）越软越好，该硬的时候（紧张的时候）越硬越好。这样的肌肉有弹性，爆发力强。这样的肌肉才是力量型肌肉。
肌肉硬有什么好处和坏处? 软的又有什么好处和坏处?
肌肉僵硬容易拉伤，气多血少，力大易疲劳。肌肉软，气少血多，易懒散。但比硬好点。最好是硬而不滞，软而有弹性的肌肉好。锻炼有方法，健康有技巧，详询我。
肌肉真的是越硬越好吗
肌肉绷紧才硬，放松时就软了，从何而说越硬越好呢？如果是肌肉体力密度练的特别强，绷紧是会特别硬呢，这样是非常好的，说明你的肌肉强度高。练肌肉要注意饮食。饮食：肉、鱼、奶、豆、蛋类富含蛋白质，增肌肉需要的就是蛋白质了，在三餐中可以多吃这类食物；可以采取少食多餐的方法，每顿饭不宜...
自行车运动员腿硬好还是腿软好一点?
一般来说，腿部肌肉较硬的运动员更适合短距离和爬坡比赛，因为这种情况下需要更大的力量输出和更好的爆发力。而腿部肌肉较软的运动员则更适合长距离和平路比赛，因为这种情况下需要更好的持久力和更好的耐力表现。因此，运动员需要根据比赛需要和自身特点来选择训练方式，以达到最佳的比赛表现。
肌肉硬好?还是有弹性的好?为什么?
当然是有弹性好，有弹性的肌肉叫活肌肉，就是软肌肉，就是在用力前，肌肉是软的，用力后，肌肉变大而且变硬。弹性软性肌肉属于力量型肌肉，力量方面很出众。肌肉很硬，恢复弹性如下：1、将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十...
上林县帅洁回答： 臀部紧实和松软各有其优点和缺点,具体取决于个人喜好和需求.臀部紧实的好处包括:1. 更好的身体美感:紧实的臀部可以给身体带来更优美的曲线,提升整体的外貌形象.2. 更健康的身体:紧实的臀部肌肉有助于支撑身体,减少腰背部的压...
