家庭自制全麦面包
谁有家庭小常识
19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低 脂牛奶,鸡肉,樱桃 20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点 22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 23、服用胶囊...
火车上带什么吃的?
袋装面包 袋装面包:不管是全麦的还是非全麦的,至少它是由黄土地上长出来的东西磨面再发酵而成。平时我们早餐都可食,那更不用说是在火车上。 PS:如果不喜欢吃吐司,我建议可以试试盼盼法式小面包,或者旺仔小馒头之类的,小馒头甜甜的,不仅适合小朋友,也适合在火车上馋嘴的女孩子们哦! 牛奶:可与牛奶搭配的食...
如何调节不良情绪
合理控制情绪的方法如下：1、深呼吸。当我们情绪来临的时候，首先应当保持冷静，这个时候，不妨抛弃一切杂念，做一个深呼吸，把所有的不愉快和负面情绪全部吐出去，这时候心里就会感觉轻松许多，如果情绪过重不妨多呼吸几次，这样还是比较好的。2、转移注意力。转移注意力指的是当我们想发作情绪的时候，不妨...
特别困的时候该怎么办啊
特别困的时候，最好的方法是马上睡觉去；如果一定要消除困感，你可以用力挤压手掌上一个穴位，这个穴位的找寻方法是，左手掌自然握拳，你的中指所接触的地方，找到这个地方后再用右手来挤按它，同时需要有一定力道，这样半分钟后，困感就会明显消失了。平时应对困的办法是:（1）最简单的“解困”秘诀是...
腮帮子大怎么瘦脸
2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。生活瘦脸十大法：1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出...
关于健康的小常识
一、健康小常识之每日宜早卧早起，保证一定的睡眠时间。二、加强锻炼。每天起床后坚持到空气清新的地方进行早锻炼，持之以恒可精神饱满、神清气爽。三、健康小常识之早餐要摄取较多的热量 养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯，以便供给人体充足的热量。四、健康小常识之平衡饮食。多吃一些富含优质蛋白的...
我自己情绪不好,总是把气撒到别人身上,尤其是对我好的亲人在我心情不...
全麦面包 食物中的包氨酸能提高大脑中5羟色胺的水平,使人产生愉悦的感觉。而全麦面包能帮助色氨酸的吸收。在吃富含蛋白质的肉类、奶酪等食品之前,先吃几片全麦面包,可以保证色氨酸能进入大脑,而不至于被其他氨基酸挤掉。 咖啡 早上喝一杯咖啡确有提神醒脑的作用。咖啡因能使血压暂性略有升高,并阻断使我们感到...
吃面包会变胖吗?
全麦面包的迷思 减肥界有一句名言：不在于你吃什么，而在于你吃多少。爱吃面包不一定会吃出一张面包脸，关键在于你吃了多少，以及你所选的面包种类。陈笃生医院营养与饮食学部饮食学家兼新加坡营养与饮食协会副主席林燕萍告诉记者，面包到底有多致肥，要看面包的制作方法和所选用的制作材料。“全麦...
安神助眠的食物有哪些
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调节情绪的方法主要有哪些?
好好说话能帮助你控制情绪!
吉县凯伦回答： 用料 黑麦麦麸 30克 高筋全麦面粉 220克 鸡蛋 1个 精炼橄榄油 15克 葡萄干 随意 核桃仁 随意 耐高糖酵母 4g 糖 7g 盐 1g 自制全麦面包的做法 称粉,把除油、葡萄干、核桃仁之外的东西混合!加水揉面(冬天用温热水),水看面的干湿程度,我...
毓货15382833777问： 自制全麦面包怎么又香又简单 - ？
吉县凯伦回答： 主料黑小麦 :50高筋面粉 :250水 :125ml色拉油 :15ml 辅料盐 :1酵母 :4鸡蛋 :1个蜂蜜 :30 具体步骤第一步 将所有材料混合一起,先用筷子搅拌均匀.第二步 再启动面包机揉面三十分钟.第三步 面包机揉面三十分钟后,面团变得非常...
毓货15382833777问： 简易全麦面包怎么做? - ？
吉县凯伦回答： 简易全麦面包的材料:温水(45度)750毫升,干酵母15克,蜂蜜5汤匙,高筋面粉675克,黄油50克,化开,蜂蜜5汤匙,盐1汤匙,全麦面粉425克,黄油30克,化开 简易全麦面包的做法:1.用个大碗,混入温水,干酵母,5汤匙蜂蜜.加入高...
毓货15382833777问： 全麦面包的做法电饭锅 - ？
吉县凯伦回答： 全麦粉 100g 、 鸡蛋四个、牛奶6勺、糖一勺、盐、油适量1、准备好原料;2、打四个鸡蛋到容器里面,将蛋清和蛋黄分离; 3、用四根筷子打蛋清; 4、加盐和糖; 5、打到有点稠时在放一勺糖; 6、大概要打半小时左右,成为比较粘稠的像奶昔一样的糊状物; 7、蛋黄里放2大勺糖,全麦面粉100g,6勺牛奶; 8、搅拌好后,倒入一半刚才打好的奶昔一样的东西,上下拌匀,不打圈,稍后倒入另一半同样是上下搅拌; 9、电饭煲按下煮饭预热一下,稍微热些就好,然后倒入油,为了不粘.均匀的涂在锅内; 10、倒入拌好的材料,按下煮饭键,一会就跳到保温上了.这时用毛巾挡住出气口闷20分钟,然后再按下煮饭键,稍等片刻就可以享受亲手烘培的全麦面包了.
毓货15382833777问： 全麦面包怎么做? - ？
吉县凯伦回答： 用到的材料:2小匙干酵母,1小匙糖,1杯温水,1杯白面,2杯全麦面,1小匙盐,3大匙初榨橄榄油. 把所有的材料,按照你的面包机推荐的顺序,丢到面包机里,选择“DOUGH”(发面)功能,然后选择“PIZZA”(批萨)类型,然后按下...
毓货15382833777问： 燕麦全麦面包怎么做 - ？
吉县凯伦回答： 全麦面包怎么做 材料 全麦面包粉400克,糖30克,盐5克,黄油20克,奶粉10克,鸡蛋一个,酵母5克,冰水230克 做法1、把除黄油之外的所有材料合在一起揉成团,再加入黄油,揉到光滑、细腻.2、在室温下发酵大约一个小时至两倍大时取出,排气,分成两个面团,静置十分钟.3、分别将两个面包再次揉光滑,放入模具.模具里涂上油,发酵至两倍大时烤制,165度30分钟.4、烤好的面包取出,涂上黄油.
毓货15382833777问： 怎么做全麦面包?? - ？
吉县凯伦回答： 全麦面包(50%全麦粉)材料(圆形或长形面包1只): 高筋粉 150g 全麦粉 150g 白砂糖 2大匙 盐 1小匙 酵母 1小匙 水 170ml 奶油 10g(或用橄榄油)做法:参照牛奶面包的做法重点:1、制作圆面包:在一次发酵结束后,释放出面团中的...
毓货15382833777问： 全麦面包的做法以及材料 - ？
吉县凯伦回答： 嗯哼~ 全麦面包wholemeal bread 时间 30-45分钟 主料:高筋粉250g 全麦粉150g 白砂糖2大匙 盐1小匙 酵母1小匙 水200ml 橄榄油25g 全麦面包wholemeal bread的制作步骤:1 除橄榄油以外的所有材料揉成面团,再将油加入,慢慢揉至薄膜状.2 一次发酵好至原来2-5倍大的面团取出,滚圆,蒙保鲜膜松弛15分钟.3 松弛好的面团取出,擀成长舌状,然后滚圆n次,放到烤盘上,然后进行二次发酵4 二次发酵完成,用锋利的刀在面包顶部划刀,在面团上撒一层薄薄的全麦粉.5 烤箱预热180度,烤箱中层,上下火45-50分钟 以上是我的建议~希望对楼主有帮助~
毓货15382833777问： 全麦面包的做法,具体步骤 - ？
吉县凯伦回答： 主料:全麦面粉、水、干酵母、糖 辅料:橄榄油、盐、水、燕麦片1.将所有材料揉和成面团.在案板上用力揉10分钟左右,到面团表面光滑2.盖上保鲜膜,放在28度左右发酵1.5个小时3.发酵好的面团排气,分割成两份,滚圆,醒发15分钟4.将醒发好的面团按扁,从中间向两端擀成长条5.将面团翻面,旋转90度6.沿着长边从上往下卷起来.注意边卷边收紧7.卷好后,面团呈长条状8.放入烤盘,在表面刷一层水9.等待片刻,等面团表面产生黏性后,撒上一些燕麦片10.最后发酵,38度,40分钟左右.发酵好后,放入预热好200度的烤箱,烤25分钟左右,到表面金黄即可
毓货15382833777问： 如何做全麦面包? - ？
吉县凯伦回答： 教你一个乡村全麦面包做法.我自己吃挺不错的.材料:高筋粉 150g ,全麦粉 150g ,白砂糖 2大匙 ,盐 1小匙 ,酵母 1小匙 ,水 170ml ,橄榄油 10g a. 有些做法中还加入了玉米粉或者黄豆粉 b. 蜂蜜 或者 橘子汁 苹果汁也可以适当加入(个人...
