实战太极拳初学入门视频
请问怎样入手学习陈氏太极拳?
我个人认为,初学者初学陈式太极拳应当从老架一路开始学好,因为学习老架一路拳是培养扎实基本功的阶段,也是锻炼身体或是健身、乃至到竞技阶段的必经的套路。原因是通过老架一路的反复练习,加强人体下肢力量,只有根基牢固了,才能做到中节活 、上节灵,进而达到节节惯穿的目的。学习太极拳的三个阶段分别是去僵求柔、...
陈式太极拳学习的步骤?
3、悟 悟，即深刻领悟老师所讲每一个动作的要领及注意事项，以及老师示范过程中身、眼、手、法、步的协调配合，做到了铭记拳理，懂得了攻防含义，学拳进步就快。有很多武术名家讲过“我们对太极拳领悟到了什么程度就能打到什么程度”。对于初学太极拳的人而言，不可忽略这一点。4、练 听懂了，看会...
太极拳实战如何练?
个人觉着你学太极剑比学24式太极拳要好啊。 如果你想实战，其实没有这么复杂啊。你所在的城市如果有太极拳协会之类的。在他们训练的时候，你参与一下。与别人真实的活步推手一下，不需要很多，练5-6次差不多就有实战的感觉了。虽然会被摔的很惨，不过这个接近实战。当初本人学习太极拳的时候，就是...
如何练好太极拳
初学者应跟从老师学习, 否则以下一些基本要求便不知做对没有. 太极拳的动作徐缓舒畅,要求练拳时正腰、收颚、直背、垂间,有飘然腾云之意境。清代拳师称“拳如大海,滔滔而不绝”。同时,还很重视练气,所谓“气”,就是修炼人体自身的精神力(我个人认为此种“气”是通过练拳的过程中调节呼吸的节奏而形成的),这...
请问实战效果最好的太极拳流派是那一个?
太极拳各家都可以用于实战!陈式太极拳上手比较快,也就是说陈式练着技击比较快!杨式太极拳比较浑厚大方,近代武术史打败外国列强的很多都是杨式的老师们!吴式太极拳我看马岳梁大师最厉害!大师93岁的时候说说过欢迎该派不光是太极拳!的朋友们交流学习!这可厉害啊!武式太极拳很厉害本人不是很了解!孙式太极...
太极拳实战之谜:一种练法与打法分离的高妙拳法!
外家拳中很多都是练法即是打法,练为战,这种拳术很容易上手,也相对比较实用。但是容易留下内伤(内脏损害),四五十岁以后,外家拳手的攻击能力和身体素质都会快速下降,留下很多遗留问题,有些拳师往往壮年就莫名其妙的死去了,这都是练法不当留下来的问题。 如果练拳的时候,强调对身体素质的全面提高,然后用提高后的...
太极拳书目考图书目录
1. 李亦畲的手书珍品——《王宗岳太极拳论》，是太极拳理论的重要来源之一。2. 手抄本《永年拳术》承载了古老拳种的精髓，值得研究者深入探索。许禹生的《太极拳势图解》提供了一种视觉化的学习方式，便于理解和实践。陈微明的《太极拳术》详尽阐述了太极拳的基本功和技巧，对于初学者极具指导意义。《...
陈氏太极打法
1.陈式太极拳 又分老架和新架两种，老架是清初陈王廷所创，原有 5个套路，又名十三势，另有长拳一百单八势 1套，炮捶1套。从陈王廷起，经过300多年的传习，积累了不少经验，对原有拳套不断加工提炼，终于形成了近代所流传的陈式太极拳第 1路和第2路拳套。这两套拳动作都是经过精心编排的，...
太极入门为何先站桩
一旦下了学习太极拳的决心,就应该做好打持久战的准备。 —— 习练无极桩的方法—— 正确掌握习练无极桩的方法很重要。俗话说:“学拳容易,改拳难”。练无极桩也一样,必须专一,不能三心二意、朝三暮四地练。有的人在初学自练中,把不同的功互相掺杂,自以为取其精华,这种学习方法往往容易走偏。 习练无极...
太极拳独立动作如何站稳
当然，这种反应是太极拳诸多要领长期综合锻炼的结果，太极拳初学者是不可能一蹴而就地就能够在短时期内掌握的，但是能够这样的松沉是独立动作站稳的十分重要的因素。现代太极拳界有人说脚要有如踏在厚厚地毯上或厚厚草地上的绵软感觉，这种感觉显然反映了全身没有松沉的重心飘浮，与“脚入地三尺”正好...
江华瑶族自治县松奇回答： 杨振铎杨式太极拳教程 http://www.unionstudy.net/show.asp?id=1562
闵郑15961297877问： 如何自学太极拳 - ？
江华瑶族自治县松奇回答： 太极拳能自学吗?过去一直认为太极拳是口传面授之学,唯有师徒传授才能察其玄妙.当时,打拳的人太少,有关书籍屈指可数,加上内容深奥,一般人是看不懂的,所以自学是不可能的.现在情况大不相同了,由于党和国家的重视,太极拳运...
闵郑15961297877问： 基础太极拳教程 - ？
江华瑶族自治县松奇回答： 大凡初学太极拳者,都会遇到这么几个普遍存在的问题:譬如,学什么拳好?怎么找老师?能不能自学?太极拳对身体的好处到底有多大?是不是练了太极拳就百病不侵了?太极拳到底有多厉害?是否有传说的那么神?怎样使自己成为高手?...
闵郑15961297877问： 想自学太极拳,但是在网上搜了些视频,跟着连总是不会,谁有学太极的基础视频么? - ？
江华瑶族自治县松奇回答： 只是兴趣,学着玩玩.可以找简化二十四式太极拳,李德印主讲的,网上教学视频很多.但是真学太极拳,“引路入门须口授,功夫无息法自修”.还是找个老师教,比较好.因为太极拳动作所含有的信息太多了,没有老师在身边指点,只能...
闵郑15961297877问： 陈式太极拳的基本功有哪些?最好详细 - ？
江华瑶族自治县松奇回答： 好的师傅很重要 还有不要吝啬联系基本功的时间 养气练气,单缠双缠,转跨,这些非常重要 建议花几个月的时间来磨这些基本功 之后学习套路就快多了,动作也更自然 套路可以使底盘变稳,推手可以增加爆发力 实战的话多练撑劲
闵郑15961297877问： 太极拳学哪套教程比较好呢? - ？
江华瑶族自治县松奇回答： 推荐初学者学杨氏或者24式太极拳(杨氏简本),这两种运动量适中,适合初学者学习. 对于初学者来说,重要的是看老师是不是懂太极的阴阳变化之道,拳架只是明白这些道理的手段和工具,就像学音乐,名家的套路只不过相当于音乐家的...
闵郑15961297877问： 哪里有八十五式杨式太极拳教学视频下载!! - ？
江华瑶族自治县松奇回答： 太极风的博客上有的,http://jiye163.bokee.com/4530490.html这里我推荐赵幼斌的85式.完整视频,非常精彩,对于初学者来说是一个很好的学习资料.你还可以在他的博客上多看看,有很多.
闵郑15961297877问： 想练太极拳,但不知哪种比较好? - ？
江华瑶族自治县松奇回答： 你要想持之以恒的把身体练好建议你学习传统套路;因为你还很年轻可以从陈式太极拳开始学习;简化24式太极拳是根据杨氏传统套路简化节选而来的;杨氏的特点是动作比较大气缓和、比较平稳;不向陈式太极拳属于松活弹抖、快慢相间、...
闵郑15961297877问： 初学太极拳如何快速掌握动作 - ？
江华瑶族自治县松奇回答： 太极拳本来就是慢学的一种拳,建议你不要走捷径,有些师傅教太极3个月才教一个动作,可见太极拳对初学者来讲还是有点难度的,你要快速掌握太极拳只能靠练,只有多练太极拳才能较好的掌握
