如何练好上篮
怎样打好篮球第六人?
等练好过人后就可以练上篮了 谈谈如何练习上篮，上篮是所有篮球技术的最基本的一个技术，也是篮球比赛中常用的一个本领，如果上篮不进，那是篮球生活中的最悲哀的一目，所以要练好篮球，就的练好上篮，如果上篮不进，那么如何去练投篮呢？下面我讲一下如何练习上篮：上篮也一样，我们左右手都得练，...
怎么练习突破和篮下脚步 效果才会更好
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打篮球时,如何传好球呢?
注意传球力度。传球时用力不可过猛或过轻，传过劲了或球速太快会增加队友接球难度，容易丢球；传短了或球速很慢，容易让对方抢断。因此要合理用力，根据队友远近调整传球力度，才能传好球。巧妙灵活运用反弹球。有时高空球传出去容易让对方高个球员抢断，这时可以巧妙利用反弹球，即在地板反弹后传给队友...
如何身体接触
不持球一侧肩膀稍微放低，，不要太低，要不会撞人。过人的时候用肩膀头头顶住前面的人，身体向防守你的人稍微倾斜，腿向前一迈就过去了，这时候上篮几乎对方放不了你，除非他基因突变拥有长臂猿的手臂。我屡试不爽。还有，，多做仰卧起坐，，多使用腰部力量你会发现你的力量提升了不只一个档次，，多...
上篮的时候把球抱在怀里算走步吗
在上篮的时候把球在胸前从左手换到右手上篮算走步吗?(脚步没走步)因为一直这样上篮一直都不算走步,最近在某个地方打球这样上篮老有人说走步,郁闷来几个专家分析1下... 在上篮的时候把球在胸前从左手换到右手上篮 算走步吗?(脚步没走步)因为一直这样上篮一直都不算走步,最近在某个地方打球这样上篮老有人说走步,...
街头篮球C如何冒扣篮
帽点比较短，靠反应盖吧，F的就比较好盖了，身体一缩就跳 3、打板上篮 不可抓 做出背传的动作的时候就跳吧，这个技能主要作用就是它帽点的动作很恶心，但是其实挺好帽的 4、360度上篮 可抓 身体微微下蹲的时候就跳，帽点比较短，反应快点。 5、3步 可抓 这个我主要靠感觉，反正觉得挺...
如何做好一名控球(组织)后卫,我在场上(半场、全场)应该做什么?我应该...
后卫练球的一些小方法和可能的误区（没办法总找到陪练的筒子适用）首先一点，所有技术动作要领一定要对，就算不是非常标准，起码要比较正确。这是一切的前提，这方面的视频很多 我介绍一些小方法 [第一，练运球先别练那些胯下，转身什么的。先背靠着电线杆（篮球架）练背身运球（身体要对杆子用点力，想象...
%9蓝球怎么打
而投篮得分多少决定一场比赛的胜负,因此,掌握好投篮技术并不断的提高投篮命中率,对于在比赛中取胜具有十分重要的意义。 今天单手原地投篮主要用于罚球,或试图发动3分投篮。尽管用得不太多,但却是当今最流行的跳投的基础,也是某些上篮的基础。 所有基本投篮虽然密切联系,但我试图为每种投篮专立一章:罚球、跳投、跑...
...体重183 球龄6年 速度 爆发力很差 但是想练好运球 不知各位高手有什...
首先我建议你打中锋，你的身材不适合打后卫前锋之类的，打后卫会很棒的。从何练？这从来都是废话，当然是从基础练起！没有任何技巧！如果你一心要打后卫，那我告诉你，篮球运球要建立在一定的基本功上，给你个地址，苦练这些基本运球动作，练好了打全场快攻和突破绝对无解，我就是的。http:\/\/you....
篮球运球基本规则
第二种：快速运球 这种运球的方式基本上常用在进攻队员没有被对方严密防守时，如快攻、快速突破上篮和突然抢断后对方队员还没有来得及回防等时。运球时将球向体前推，同时全力冲刺。不加防守时，可以在篮球场上往返练习快速运球。这种练习将使对不用看球、每只手都能将球运得得心应手充满信心。第三...
连南瑶族自治县欧瑞回答： 持球突破是篮球运动中的一门技术.在比赛中如果运动员有针对性地、有时甚至是连续地运用突破技术并将它和分球有机地联系在一起,就会形成一种行之有效的极好的技术. 巧用突破有以下几个方面: 一、利用突破缩小对方防守范围,给本...
鲜哲13320696931问： 篮球上篮技巧 - ？
连南瑶族自治县欧瑞回答： 练好三步上篮,调整好步伐是关键.三步,顾名思义,就是在三步之内完成投篮进球.因此,要调整好迈出的步伐大小,不能走着去上篮,而应在跑动中完成.对初学者慢跑最好,先练习慢动作.当准备三步上篮时,心中默念一步、二步,到三...
鲜哲13320696931问： 怎样练好上篮 - ？
连南瑶族自治县欧瑞回答： 多打一对一,要和高手打!切记!练习速度和弹跳,以及身体协调性,最主要是上篮的姿势,要用手指挑或拨,不能直接送,否则命中率会低.腰腹力量一定要强!
鲜哲13320696931问： 篮球的上篮怎么练? - ？
连南瑶族自治县欧瑞回答： 1 左中右上篮各10次,第一次练不求全进,右路上篮用右手运球,左路上篮用左手 2 第2次每一个不进就多练5次相同的上篮 祝你练好!
鲜哲13320696931问： 怎么练习上篮 - ？
连南瑶族自治县欧瑞回答： 说是“三步上篮”其实只有两步而已: 1-先让练习拍球、运球,最好是练到盲拍的程度,就是不看球可以带球熟练的跑. 2-然后就是练习上篮的脚步.先不拿球,向前走步,慢一点,右脚落地时候,在心里喊“一”,下一步左脚落地时候,喊“...
鲜哲13320696931问： 怎么才能练好上篮 - ？
连南瑶族自治县欧瑞回答： 1、首先,用右手运球面对篮筐,找好你合适的投篮距离,跨下运球,运到左手后,再运到右手,不用跨下运 2、球在你右手,还没拍下地的那瞬间,把右脚迈向右边 一步,越大越好,但不要超过一步. 顺手整个身连球一起往右边晃一下,然后...
鲜哲13320696931问： 如何提高上篮命中率 - ？
连南瑶族自治县欧瑞回答： 三步上篮是最基本、最简单的投篮技术.上篮一般称三步上篮或三步跨篮,是一项基本的投篮技术,它的最后出手可以是上篮,甚至是扣篮,一般弹跳力好的球员或大个子球员喜欢用;而小个子球员或者是在对方身材较自己高一截的防守下,...
鲜哲13320696931问： 怎么练习快速上篮呢? - ？
连南瑶族自治县欧瑞回答： 本人的多次打球经验以及反复的仔细思考,终于给领悟出了上篮的真谛所在,现公诸于世: 1. 上篮的路线.在上篮的时候,路线是很重要的,不管你是左撇子还是右撇子,都不要只从一边进攻,否则对方防死你突破上篮的那一边,你就没辙了...
鲜哲13320696931问： 怎样才能练好上篮？
连南瑶族自治县欧瑞回答： 从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始,用右手单手朝篮框方向运球向前,最后一步用左脚踏出 (并准备起跳),跨最后一步时,用双手抱球(左手在球前方,右手在球后方并靠近球底部),左脚发力起跳,眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向,左手离开球,右臂单手持球向上完全伸展,并在弹跳至最高点时,靠手腕发力(称“挑篮”)将球送出.左手上篮只要用左手运球、右脚起跳、左手“挑篮”即可.刚开始练习时用你习惯用的手(有力的手)上篮,等动作熟练后再练习用另一只手上篮.如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步,可以先练习原地的上步、起跳、投篮,熟练以后再从运球开始.-重要的是要坚持啊!
鲜哲13320696931问： 怎样练好上篮？
连南瑶族自治县欧瑞回答： 下面来说三步上篮,如下的分解动作,以左脚起跳为例: 第一步 a左脚在地(右脚腾空中) b合球 c左脚腾空(这里b、c可以互换) 第二步 d右脚落地(此为中枢脚.) e左脚再落地(这里就是我想表达的,见注3) 第三步 f右脚抬起 g左脚腾空 ...
