如何疗愈自己的内心
滋养身心自我疗愈的生活方式
无私服务 在帮助别人的时候同时在滋养我们自己，把无私帮助别人不看作给予而当作滋养，在内心疗愈自己。我们相处之间每一个人都是被需要的，别人被你需要着同时你也需要着别人的帮助。每一个人的存在都是有价值的，都值得被尊重的。不要把自己的帮助当作施舍或者要求回报期待回报，而是...
心灵疗愈什么意思
意思是说治疗愈合自己内心的创伤，让自己慢慢的想开一点，或者是通过某一种方式，让自己在心灵上所受的伤害，慢慢的愈合起来，不会让自己一直沉浸在一种痛苦的世界里，从而让自己内心的想法有一种感官，才能让自己去温暖这个世界。人不光有生理疾病还会发生心理疾病，治愈就是治疗好的意思，心灵实质是心...
如何合理地释放自己内心的压抑和负面情绪
如何合理地释放自己内心的压抑和负面情绪 压抑和负面情绪的排解是很重要的,却是容易被忽视的,然而在心理技术领域是有一套科学可行而且快速有效的方法的,叫 情绪释放技术(Emotional Ereedom Techinique),简称叫做 EFT ,是一种新兴的心理咨询技术,它基于中医经络穴位的理论,加上现代人对身心互动作用的理解,针对人体重要...
如何疗愈自己的内心
能治愈自己的，只有自己——自我疗愈的方法 抑郁症、轻生者，你的身边是否存在这样的人？我想回答是肯定的，而且随着年龄的增长你身边会遇到越来越多这样的案例。那么为什么呢？在我们的成长过程中，每个人都会遇到各种各样的烦恼：身体病痛、学习事业不顺、感情困扰、生离死别等等。这些过往给我们造成的...
如何与自己和解,找回真正的自己?
有时候我们可以摆脱情绪的摆布，心中放下怨恨，也不再轻易迁怒他人，去尝试着和自己和解。我们的人际关系也会慢慢变好，我们因此懂得了爱，也拥有了爱。01 与自己和解，疗愈内心的小孩 我们的情绪比如愤怒、悲哀、恐惧等，以种子的形式存在于我们的藏识之中。当我们看到或者想到一些事情，触及了其中的某...
如何疗愈内在小孩,与自己和解?
当问题发生时，去向内追溯问题的根源，和自己的内在小孩对话：“亲爱的，我感到愤怒，我在受苦，希望你能知道。”“亲爱的，我在关注你的感受，希望你能知道。”将自己的内心打开，与自己的内在小孩建立真诚的交流，探寻他的真实需求，而不是把亲密关系建立在对方的回应上。看见自己，是疗愈内在小孩的第...
《自愈与成长》:如何自我疗愈,心理学大师告诉你不一样的方法
荣格在自己的不同成长阶段，以及他的几次重要选择，比如学业、事业等，他都会关注自己的梦，给予释义，帮助自己做出选择，从而达到内心的安定，获取前进的力量。荣格曾说：“向外看的是梦中人，向内看的是清醒者。”生活中，人们不妨关注自己的梦，向内看为自己释梦，疗愈自己，做个清醒者。03 树立...
心灵疗愈的句子
8、学会放下过去的烦恼和忧虑，专注于当下的美好和未来，你会发现生活变得更加美好。9、每个人都需要关爱和支持，当你需要帮助时，不要害怕向他人寻求帮助。10、你的心灵是宝贵的，要学会倾听自己的内心，关爱自己的心理健康，才能更好地面对生活的挑战。适合进行心灵疗愈的情况 1、心理压力或情绪困扰：...
心情不好时,自我疗愈的小方法有哪些?
旅行，家里放鲜花，经常打扫卫生，改变家里面的摆放，运动。现在大部分人生活在大城市里面压力都挺大的，肯定会有情绪不佳的时候，那么怎样才能缓解自己的小情绪呢？我个人认为最有用的肯定是出去旅行，因为经常工作或者长时间学习的话，肯定会特别劳累，比如说我上高三的那会儿，就每天幻想能赶紧去北欧...
个人可以通过自学心理学,能够疗愈内心创伤吗?
感谢自己，感谢老天爷，感谢始终陪伴着我的父母的在天之灵。首先我正面回答。这当然是有可能的，但我真的不建议你这样做。因为心理学是一门相当复杂的学问，我甚至认为心理学比自然科学还要复杂，你可以理解为“人心是最复杂的”。 而你自学心理学，能不能疗愈内心的创伤还另说，我害怕的是“你不但...
沙坡头区血康回答： 每个人都在生命中的某些方面与疾病,创伤和压力作斗争.恢复需要特别注意身心以及你所参与的态度,信仰和生活方式选择.你比别人更了解和理解自己.自我修复方法是你必须再次恢复良好的一些最有效的工具 - 而且它们是免费的.通过将西医与替代疗法和生活方式改变相结合,在您的治疗中发挥积极作用.
载齐13265694990问： 内心崩溃不下去了 ？
沙坡头区血康回答： 地铁站里,一个姑娘坐在地上,地铁工作人员走过去,询问她需不需要帮助,工作人... 写日记记录下自己的心情,宣泄情绪,梳理思绪,也许在书写的过程中就能得到疗愈...
载齐13265694990问： 我们要怎样愈疗自己内心的创伤? - ？
沙坡头区血康回答： 要多和感到安全的人交往,可以把自己的心事说出来.这个人必须是自己信得过的、很了解自己的人.他可以让你做回真正的自己.不管你经历了什么,做过什么错事,他都会鼓励和支持你,不会用异样的眼光看待你.告别过去的生活,远离过去的那些人.要活出一个全新的自己.把过去的事情都忘掉,关好每一道门.人生完全可以由自己来掌控,自己想怎么做就怎么做,选择只记住美好的事物,开始新的生活,未来依然充满光明和希望.
载齐13265694990问： 怎样治疗自我 - ？
沙坡头区血康回答： 人不可能永远处在好情绪之中,生活中既然有挫折、有烦恼,就会有消极的情绪.一个心理成熟的人,不是没有消极情绪的人,而是善于调节和控制自己情绪的人.那么,如何善于调节和控制自己情绪呢? ..{ 沧之涛 }转载请注明 一是意识控...
载齐13265694990问： 怎么才能愈和内心的伤痛? - ？
沙坡头区血康回答： 对于心理.其实,你可以试着淡化自己面对挫折时候,那种负面情感,比如你说的,压抑,痛苦之类的,面对挫折时,不要气馁,试着平息心里的伤痛,尽量不要让自己因为这个儿受到伤害,或者,改变自己的意识,面对挫折时,同样要自信,这次不行,下次一定可以,只要反抗了挫折心理,我想你以后,也会好很多,在这里建议一点,如果遇到不顺心的事情,你可以找朋友诉苦,这样可以减轻心理的负担,从而做到平息伤痛的效果,或者你可以适当发泄一下..
载齐13265694990问： 怎么样才能让自己的内心好起来? - ？
沙坡头区血康回答： 我给你的意见,你看行吗? 1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开...
载齐13265694990问： 心情不好该怎么治疗?？
沙坡头区血康回答： 学会放松:当你感觉过分紧张、烦恼、恐惧时,可采用深呼吸的方法放松自己,即深深地吸气慢慢地呼气,使自己的身心放松.也可以采用自我暗示的方法,如反复默念:“我现在放松了,我的全身处于自然而然的轻松状态.”还可以用回忆过...
载齐13265694990问： 如何用心念的力量疗愈自我? - ？
沙坡头区血康回答： 现代人认为凡事都只能靠自己,所以常常会陷入孤立无援的艰苦困境.其实,我们并非真的如此孤单、缺乏援助.过去人们所信仰的各种宗教教义,无一不是来自于人内心的投射.事实上,神性存在于我们每个人的心间.我们是自己生命的主人...
载齐13265694990问： 心理治疗的方法有哪些? ？
沙坡头区血康回答： 心理治疗亦称精神治疗,是医生或其他人用语言、表情、态度或动作来影响病人,从而调节病人的情绪和感受,改变他们对所患疾病的认识和态度,帮助树立战胜病魔的信心,达到减轻病情和恢复身体健康的目的. 心理治疗的基本形式有:集体治疗、个别治疗和行为治疗,均是通过现身说法,引导劝慰,解释鼓励,说服暗示,系统脱敏法,厌恶疗法及自我调整等方法,来达到改变旧的条件反射,建立正常心理和新的行为反应. 常用的心理治疗方法有六种: 1、精神分析疗法, 2、支持性心理疗法, 3、行为疗法, 4、森田疗法, 5、认知疗法, 6、催眠疗法, 7、音乐疗法.
载齐13265694990问： 受到强烈恐怖的刺激如何心理疗愈 - ？
沙坡头区血康回答： 一、省察过去的伤痕 首先,我们应当学习不再把手指指向别人,认为都是别人害我们变成今天的境况.心灵治疗的第一个步骤就是“自我省察”,了解自己在成长历程中曾发生的事,并用现在的眼光去检视.从心理学的角度来看,使一个人特...
