如何正确应用膳食宝塔
关于饮食健康的调查报告3000字
而只有12%的人勉强符合健康的膳食宝塔。 综上所述,初中生的饮食状况不容乐观,除了对他们的饮食行为进行调查,我们还细致的调查了他们的饮食意识: 只有约1∕5的人有强烈的健康饮食观念;而超过1∕2的人不够重视; 三、总体来看,学生的健康饮食观念较为淡薄,因此初中生必须树立正确的饮食观念,进一步加强正确健康饮食习...
按照我国人民的生活习惯蛋肉和鱼应该占每日食物总量的多少
根据人体膳食要求，按照我国人民的生活习惯，成年人每天应进食鱼虾类50—100g；蛋类25—50g；肉类50—75g，每日主食在250—400g左右。由于影响膳食结构的这些因素是在逐渐变化的，所以膳食结构不是一成不变的，人们可以通过均衡调节各类食物所占的比重，充分利用食品中的各种营养，达到膳食平衡，促使其向更...
...请以参与式培训的方式进行平衡膳食宝塔的营养教育???急,各位亲帮...
1、准备一些食材包含了平衡膳食的所有豆类、奶类、鱼类等准备一部分，然后让参与者按照自己认为的膳食比例拿取，最后根据准备的最符合膳食平衡比例的获胜加10分。 并讲解正确的平衡膳食的比例 2、准备一些写上菜肴名称（如：红烧排骨）的卡片，让参与者抽并让参与者讲述其中包含哪些营养元素，让参与者搭配一...
求三级公共营养师真题
105、以下属于中国居民平衡膳食宝塔内容的是:A、谷类300-500g B、蔬菜300-500g,水果100-200gC、蛋类300-500g D、奶类及奶制品300--500g106、关于乳糖,下列哪些是正确的:A、乳糖是一种双糖 B、存在乳类食物中C、可直接吸收进入血液 D、少数人可发生乳糖不耐受现象107、下列关于哺乳期的膳食说法正确的是:A、食...
我想考临床营养师证,请问题型都有哪些?是全部都是选择题吗?_百度知 ...
（4）根据研究需要，现需对该社区过去一个月居民膳食宝塔各层食物的摄入量进行初步调查分析，请设计合适的膳食调查表格。膳食调查方法是营养师必需掌握的职业技能之一，但属于冷门考点 现实工作生活学员缺少膳食调查的机会，理论不能复活于实践导致学员学到的是枯燥的理论 四、分析填空题 分析下表填补中带有...
人类常见的膳食结构类型有哪四种
（1）东方膳食模式：该膳食模式以植物性食物为主，动物性食物为辅。大多数发展中国家如印度、巴基斯坦和非洲一些国家等属此类型。医学`教育网搜集整理平均能量摄人为2000～2400kcal，蛋白质仅50g左右，脂肪仅30～40g，膳食纤维充足，来自动物性食物的营养素如铁、钙、维生素A摄入量常会出现不足。这类膳食...
第十届江苏省中小学生健康教育知识(网络)竞赛-中学篇的题库与答案或者...
96.在“中国居民平衡膳食宝塔”中,宝塔的第二层是( B )(单选)A.谷类 B.蔬菜、水果 C.鱼、肉、蛋类 D.奶类和豆类 97.艾滋病病毒,是一种能生存于人的血液中并攻击( A )的病毒。(单选)A.免疫系统 B.神经系统 C.骨酪系统 D.肌肉系统 98.通过暴力对他人进行一切性质的性行为我们称为什么( C )(单选...
初中生物会考试题
下列关于实验的叙述正确的是 A．丙装置可作为甲装置的对照 B．丁装置证明适宜的温度是种子萌发的环境条件 C．甲乙对照可知适量的水分是种子萌发的环境条件 D．本实验证明种子的胚完整而且有活力是种子萌发的内部条件 44．（4分）下表是某家庭成员某些特征的调查结果，请据表回答问题：（1）表中涉及到...
研究营养学的高手请进!最佳答案追加100分!
中国营养学会根据中国居民的膳食结构特点,设计的“中国居民平衡膳食宝塔”十分形象地指出了人类的合理膳食结构:底层为植物性食物,包括面包、麦片、米、面等,每人每天应吃300--500克:第二层为蔬菜和水果,每天分别应吃400--500克;倒数第三层为鱼、肉、禽、蛋类食品,每天应吃125--200克(鱼虾类50克,畜、禽肉50—10...
如何预防癌症肿瘤
1. 烤的东西不吃 食物能致癌也能预防癌症，预防癌症就应该杜绝一切烤的食物。主要是在火上烤过的食物能不吃的就尽量不要吃，特别是烤焦的食物更不能去碰。2. 运动 现在压力过大，很多人都跟运动无缘了，身体开始慢慢的变差了，疾病开始找上门了。运动是疾病的克星，每天坚持运动能够增强对疾病的...
醴陵市利其回答： 一、确定你自己的食物需要 宝塔建议的每人每日各类食物适宜摄入量范围适用于一般健康成人,应用时要根据个人年龄、性别、身高、体重、劳动强度、季节等情况适当调整.年青人、劳动强度大的人需要能量高,应适当多吃些主食;年老、活...
并变18673259362问： 如何正确应用 平衡膳食宝塔 并给出饮食营养建议 - ？
醴陵市利其回答：[答案] 营养合理要:荤素搭配;粗细搭配;酸碱搭配,颜色搭配;红、黄、绿、白、黑,各种颜色补不同的五脏,不要偏食,什么食物也要吃一些,这样营养就均衡了. 1.早吃好,中吃饱,晚吃少的原则;按时按量,不要常吃零食、不断进食会导致消化系...
并变18673259362问： 简述应用平衡膳食宝塔时应注意的事项有哪些 - ？
醴陵市利其回答： 应用平衡膳食宝塔时应注意的事项有: (1) 确定自己的食物需要. 宝塔建议的每人每日各类食物适宜摄入量适用于一般健康成人,应用时要根据个人年龄、性别、身高、体重、劳动强度、季节等适当调整.平衡膳食宝塔建议的各类食物摄入...
并变18673259362问： 中国居民平衡膳食宝塔要怎样应用? ？
醴陵市利其回答： 1.确定适合自己的能量水平 膳食宝塔中建议的每人每日各类食物适宜摄入量范围适用于 一般健康成人,在实际应用时要根据个人年龄、性别、身高、体 重、劳动强度、...
并变18673259362问： 中国居民平衡膳食宝塔的应用 - ？
醴陵市利其回答： 中国居民平衡膳食宝塔---是图说“中国居民膳食指南”;是指导性的,它的准确应用是通过营养师来实现的;有一定的文化说平还是应该能够理解的,如:每天蔬菜加水果的量要大于主食,每天肉类的摄入量不超过200克;每天至少要有不少于6000步的运动量等等...
并变18673259362问： 怎么应用膳食宝塔评价被调查者的膳食模式 - ？
醴陵市利其回答： 根据被调查者每天摄入的食物进行分类,比如说一天三餐中,蔬菜,水果,肉类,蛋类,奶类的摄入,然后和膳食宝塔相互对比,比较出摄入过多或缺少的食物,然后对被调查者的膳食结构进行更改,不过统计摄入食物量的时候有些问题要注意~比如豆制品和大豆之间的转化,奶粉和鲜奶之间的转化~
并变18673259362问： 膳食宝塔法的步骤是怎样的呀? - ？
醴陵市利其回答： 1 确定全日能量的需要量 2 确定全日宏观量营养素的需要量 3 根据膳食宝塔确定全日的食物摄入量 4 根据餐次比把全日的食物分配到一日三餐中 5 食谱的编制 6 食谱能量和营养素的计算 7 检查差距和调整食谱
并变18673259362问： 怎么样吃的健康? - ？
醴陵市利其回答： 一、平衡膳食宝塔共分五层,包含我们每天应吃的主要食物种类. 宝塔各层位置和面积不同,这在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重. 谷类食物位居底层,每人每天应吃300~500克; 蔬菜和水果占据第二层,每天应吃...
并变18673259362问： 使用平衡膳食宝塔应注意哪些问题 - ？
醴陵市利其回答：[答案] 平衡膳食宝塔平衡膳食宝塔(见图)是根据我国居民膳食指南结合我国居民的膳食结构特点设计的.它把平衡膳食的原则转化成各类食物的重量,并用宝塔形式表现出来,以直观的方式告诉人们食物分类的概念及每天吃各类...
并变18673259362问： 使用平衡膳食宝塔应注意哪些问题 - ？
醴陵市利其回答： 平衡膳食宝塔(见图)是根据我国居民膳食指南结合我国居民的膳食结构特点设计的.它把平衡膳食的原则转化成各类食物的重量,并用宝塔形式表现出来,以直观的方式告诉人们食物分类的概念及每天吃各类食物的合理范围,便于大家理解和...
