高职体育课二十四式太极拳教学是怎么样的?
极拳是我国重要的非物质文化遗产 ，高校学生学习太极拳，可以强身健体，陶冶情操，在排解学习压力与负面情绪的同时，也能够学习太极拳中的传统文化内涵。在高职体育教学过程中，如何让学生能够快速地理解并掌握太极拳的练习方法，提高太极拳的教学成效，是当前亟待解决的问题。
一，培养学生的学习热情
在进行太极拳教学时，高职体育课教师要采取引导的方式调动学生的兴趣，教师首先可以先将太极拳强身、安定身心状态、排解身心压力等功能作为课堂的起点，让学生对太极拳有一个系统化的认知，并意识到学习太极拳的价值。教师在教学之前，要了解与把控学生的心理状态，然后再利用现场演练的方式吸引学生的注意力，同时教师结合自身的真实经历和学习太极拳后的感受与学生分享、交流，告诉学生学习太极拳不仅是为了锻炼身体，而且要把伟大的民族文化予以传播与发扬，以此来培养学生的参与热情。
二，简化拳法教学
二十四式太极拳作为柔性拳法的代表之一 ，从 表面上来看动作缓慢、简单易学，但是在实际接触发现太极拳不仅套路多，而且其中还有许多复杂的动作，如果让学生自主学习或者看着视频学习是不现实的。因此，教师在进行教学时，对于一些难度大、技巧性高的太极拳动作可以进行适当地简化处理，降低学生的学习难度，使学生能够快速地理解太极拳里的所有动作要领和发力技巧，让学生能够更有效率、更加直观地了解太极拳。例如，在教授太极拳第一组动作中的起势时，因为这个动作在拳法中是一个防守型的解脱招式，该动作的作用就是当被人从正面用双手抓住肩膀时，能够从对方的手上迅速解脱。
三，规范动作教学
由于二十四式太极拳的招式动作在学习时有一定难度，学生在完成太极拳的学习之后，即使是相同的招式，但打出来的动作也千变万化，究其原因就是学生没有把拳法动作的细节处理好，在学习太极拳时动作不标准或者练习的次数少，造成动作不协调，这不仅使太极拳的观赏效果大打折扣，甚至还会给自己的身体造成损伤，这与开设太极拳教学课程的目的是背道而驰的。为了能够提高太极拳的教学效果，教师在落实拳法教学时要反复向学生强调细节的重要性，在分解完成一个动作之后要不厌其烦地对学生的动作进行纠正、调整，让学生能够用正确的方式进行拳法练习。
主要是激发学生的学习兴趣，树立正确的学习观念，给学生建立正确的动作表象，通过多媒体播放标准规范的太极，给学生建立一个正确优美的动作，提高学生学习的积极性给学生的视觉冲击，感受太极优点。
24式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委（现为国家体育总局）于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。
要点：1.形正意沉，静气敛神。2.沉肩坠肘，手指自然弯曲。3.身体下蹲切勿撅臀重心落在两脚之间。4.体落下蹲，协调一致
大学体育课中武术学什么
1、一般有散打跆拳道、拳击、太极剑，各种武术套路 。2、二十四式简化太极拳。3、男生武术学的是自由搏击，女生学的是太极跟搏击健美操。4、男生初级刀术 ，女生初级剑术。5、可能安排一些散打技击的内容 因为是选修课。所以肯定各地各校各老师安排的内容不会完全相同。
福建省首次将太极拳列为高中会考必考内容引热议
近日,福建省教育厅公布高中会考考试说明,首次将“简化二十四式太极拳”列为体育科目的必考内容,占10%权重,会考成绩将决定学生能否拿到毕业证书。这一举措引发热议。 《法制晚报》记者梳理发现,近年来,武术重新在校园走热,从开展武术活动到编排武术课程,多地均推行过多种形式的“武术进校园”活动。江苏将武术列入中小...
太极拳活动总结
通过了解二十四式太极拳知识、理论及多媒体教学,实现第一个教学目标。 学习太极拳套路,首先要激发学生的兴趣。攻防技术是武术的灵魂,太极拳也一样,因此在本单元教学中以太极拳套路为主线,有针对性地引入太极拳攻防技术,提高学生的学习兴趣和练习积极性,然后进行专门的身体活动、套路学习和素质练习等,并在适当的时机...
吉大大一时的体育课统一上的太极拳课是几式的?
应该是杨式太极拳，共二十四式。
体育教师教学工作反思
我在上课二十四式太极拳教学时的讲解,主要是结合我的示范动作,让学生加深对动作的理解。第四,口令要清楚、洪亮、准确。第五,纠正错误动作要及时。另外,在课间操教学过程中还得到了各位班主任的大力支持。所以,使做操质量,在很短的时间内有了很大的提高。 四、课外活动和群体工作 本学期,我主要承担学校的课外活动...
高职体育与健康目录
在高职体育与健康教学目录中，理论篇首先探讨了体育与健康的基本概念和功能。第一章详细介绍了体育的定义，其在课程设置中的作用，以及21世纪对健康的全新理解。接着，第二章深入解析体育锻炼如何促进身心健康，包括对生理和心理健康的益处，以及《国家学生体质健康标准》的测试内容。第三章重点关注体育与...
求标准的体育课教案 内容:田径 球类 体操 要标准的教案格式哦 谢过去...
·教学内容 1.复习二十四式太极拳和初级刀术 2.初级三路长拳的基本手型、步型及预备动作 场地器材教学任务 通过学习使学生初步掌握初级三路长拳的基本手型、步型和预备式。... 软件大小:未知 授权方式:免费下载 下载:1455 推荐程度: 『高中体育教案』高三《体育与健康》教案 ·学习目标 1 让学生了解学校场馆的...
体育课放松活动的方式有哪些
体育课放松活动的方式有：1、摆动所有的脚趾，5~10秒。2、转动脚踝，左右各5~10秒。3、弯曲膝盖，左右各5~10秒。4、站立，双脚打开，与肩同宽，转动臀部，每侧5~10秒。5、来回扭动躯干，5~10秒。6、转动肩部，左右各5~10秒。7、弯曲肘部，左右各5~10秒。8、从一侧到另一侧转动颈部，5~10...
哪个姓氏的太极拳才是正宗的?
武当也有武当太极，十三势，三丰太极 原太极拳 还有秘传太极拳。太极拳起源，有很多种说法，最为广泛的就是 张三丰创的。至于谁最正宗，其实每一种太极拳都是正宗。没什么真假之分。目前最广的 就是 陈氏 杨氏 还有 后边的太极拳练习的人最多， 二十四式 是最多的，大学体育课都教。
你怎么看待大学里的体育考试?会让你感觉很头疼吗?
上大学期间，考试是不可避免的，尤其是体育考试，是大一大二两年中必须参加的考试。因为如果没有体育考试成绩，最后的毕业和学位证都会出现问题。小龙对于大学期间的体育考试其实感觉还不错，比起其他专业课的考试，小龙更喜欢体育考试。如何看待体育考试？1、小龙在大学期间一直担任的是班里的体育委员，平时...
米庭瑞科： 除体育大学和其它大学的体育相关专业外,一般大学体育课教学大纲,只学二十四式简化太极拳.好好练吧.祝你练好.体育课成绩好,身体好!
南宫市13421385871： 初学二十四式太极拳怎么学/ - ？
米庭瑞科： 你好,在我大学的时候学过简化24式太极拳,通过学习对太极产生了兴趣. 简化太极拳的招式比较简单,当时学得也比较浅,大学体育老师教我们之前自己也是突击恶补的水平.练了一个学期,最后考试通过.回想一下,没学到什么真正的内...
南宫市13421385871： 简化太极拳二十四式的动作名称和健身作用 - ？
米庭瑞科： 二十四式简化太极拳由传统杨式太极拳简化而来,动作柔和均匀,姿势中正平稳.技术特点:(一)虚灵顶劲竖项经络学说有以头为百脉之宗的说法.练习太极拳时要求头顶百会穴轻轻...
南宫市13421385871： 本人专科大学一枚,学校最近让我弄选修课,我上面选了太极拳,想了解一下太极拳 - ？
米庭瑞科： 太极拳,国家级非物质文化遗产,是以中国传统道家哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,结合易学的阴阳五行之变化,中医经络学,古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和...
南宫市13421385871： 24式简化太极拳全套分解示范MP4,求大神!我要有讲解的那种! - ？
米庭瑞科： 网上有一个.一个穿白衣的年轻人.似乎是体育学院的教师.这个教师视频有一套演示.另外还有一套讲解.总共四套,我在网上找了好久才找全的.另外就是中国台的一套早上节目.吴阿敏的教学.也有.24式太极拳,不要追求形似.也不要追求神似,最关键的是注意脚与腿的细腻转换,一定要自然舒服 .不然,太极拳没有练成,先把腿练伤了.再就是放松,有意无意求感觉.这样24式更容易练出味道来.
南宫市13421385871： 体育课的武术是学什么的 - ？
米庭瑞科： 基本是武术套路一类的. 只要平常不逃课,跟着老师练习,基本都会让过的.
南宫市13421385871： 二十四式太极拳教学 - ？
米庭瑞科： 土豆网找到的,要下载的话,则先需要简单注册土豆网用户(免费的),然后下载并安装土豆网的软件,之后登陆用户,然后点击网页上的下载提示而下载文件(免费的),下载完成后用土豆网的软件将文件转化成为avi格式的文件,最后下载并...
南宫市13421385871： 吴阿敏二十四式太极拳分解教学 - ？
米庭瑞科： 吴阿敏二十四式太极拳分解教学 在土豆网找到的,想要下载的话,则先需要简单注册用户(免费的),然后下载并安装土豆网的软件,之后登陆用户,然后点击页面上的下载提示而下载(免费的)文件,下载完成后用土豆网的软件将文件转化成...
南宫市13421385871： 24式太极拳谁的教学好 - ？
米庭瑞科： 24式太极拳是国家体育总局为推广太极拳编的一套简化太极拳 说白了就是一套规范的广播操 没有传统太极拳的那种难度 不过有着明确的标准定性 所以没有说谁教的好谁教的不好 按简单的要求打就没错 只是为了向世界推广而编排的
