大腿酸痛一般几天会好
做运动腿酸痛多久才能好?_百度拇指医生
腿酸的症状一般需要5天到7天可以慢慢恢复。
腿受凉了酸痛一般几天能好
受凉引起的腿部酸痛，一般恢复期是在一周左右。出现这种情况一定要进行局部的热敷处理，可以使用红外线局部照射，也可以使用艾灸热敷，可以使用热毛巾进行局部热敷，都可以改善受凉部位的血液循环，可以改善由于受凉引起的局部肌肉炎症和筋膜炎症。还可以进行局部按摩，通过推拿、按摩可以减少肌肉的痉挛，减少疼痛...
爬山后腿疼几天能恢复?爬山后腿部酸痛的类型有哪些?
首先，爬山后的小腿疼痛是很常见的现象，通常不需要过分担心。了解疼痛的原因，并采取相应的护理措施，一般在一周内可以恢复正常。如果一周后疼痛依旧，这可能表明存在其他健康问题，应尽早就医。适当的护理，如热敷和按摩，可以加速恢复。在恢复期间，应避免重复伤害腿部的行为，如频繁上下楼梯、跪地清洁、盘...
腿部肌肉酸痛怎么快速恢复
第一、进行持续性的休息，通常休息3-5天，腿部肌肉酸痛症状即可以缓解。第二、适当的有氧训练，如慢速跑步或者使用椭圆机锻炼，连续锻炼30分钟即可使腿部肌肉内乳酸等代谢产物迅速分解，从而缓解酸痛症状，通常需要连续锻炼1-2天才可以使症状完全消失。第三、对腿部进行间断性热敷治疗，每次热敷30分钟，每日...
健身房减肥结果大腿肌肉酸痛,休息一天还是痛,我应该休息还是继续?_百度...
肌肉酸痛往往不是锻炼后即刻出现，而是在第二或第三天出现，持续2至3天后才逐渐缓解。锻炼后24至72小时酸痛达到顶点，5至7天后疼痛基本消失。当再次或连续进行同样的运动时，肌肉酸痛症状会明显减轻或不产生。锻炼后的肌肉酸痛会持续24到72小时，如果超出了这一时间范围，那很有可能是肌肉痉挛。一旦发生...
体育训练后大腿好酸痛,有什么办法快速的好吗?
其中享受运动后的肌肉酸痛，这个很简单。就是让身体内产生的乳酸自动消失，运动后直接休息就可以，一般5天左右就会自动消失。消除和缓解运动后的肌肉酸痛，一般有两种方法。第一种方法：在肌肉酸痛后进行有氧运动。长时间的有氧运动，有利于身体内产生的乳酸自动分解，并产生能量，从而减少身体乳酸的堆积，...
好久没锻炼,跑完步后引起的大腿肌肉酸痛一般几天能好?
恢复时间要看你当时的运动强度而定，不过一般建议你最好在酸痛稍轻后，即可恢复锻炼，不需要等完全恢复。这样对酸痛和自身身体素质的提高都有好处。
爬山后腿疼几天能恢复?爬山后腿部酸痛的类型有哪些?
爬山后腿疼几天能恢复？爬山后小腿疼痛是很多人都会有的症状，我们不用太担心。了解病因，采取针对性措施做好护理，一般一周就能恢复。但有些人一周后小腿还是会痛，要引起重视。可能是疾病引起的。最好尽早去医院检查。腿疼，好好护理，能恢复的更快。通常，热敷和按摩是有效的方法。另外，要避免误区...
习武,大腿酸痛一般过度期是多久?
习武之前太缺乏锻炼，不过整个症状持续3-7天基本就会消退。你可以多吃含蛋白质多的食物,蛋白质能有效的修复受损的肌肉细胞!也可使用温水浴，对疼痛部位进行按摩,运动后做下拉伸练习!
上体育课跳远,大腿很酸痛,怎样缓解,大约几天能好?
考虑热敷，适当涂抹药物，多做拉伸运动，恢复时间要看乳酸堆积程度，一般两三天到一周
丰城市维酶回答： 您好,您可能一次性体力劳动过大,造成这几天肌肉酸痛.建议:建银您对酸痛的腿进行按摩恢复,平时加强体育锻炼,增强体质.医生询问:没在经期吧.
宇文莺18137195612问： 请问大腿酸痛要几天才能好得了 - ？
丰城市维酶回答： 这个因情况而定.如果因老累所致或偶然疼痛几天就好.若有神经或肌肉病变了就难说了.
宇文莺18137195612问： 大腿酸痛几天不见好转,什么病?？
丰城市维酶回答： 病情分析:您好,这种情况需要多方面进行检查,一般是坐骨神经痛,下肢血管病变导致的缺血性疼痛,以及肌肉,韧带疲劳性损伤等等意见建议:最好还是去骨科看看,必要时要检查一下腰椎和下肢血管彩超,然后根据情况针对性进行治疗
宇文莺18137195612问： 大腿酸痛几天好 痛了好几天了 - ？
丰城市维酶回答： 你没有说明出现大腿痛的原因 如果是以前没有锻炼过 突然的大运动造成的话 那热敷或按摩就可以减轻疼痛 如果是撞伤 那就涂点药水
