大学生练太极的心得
《太极拳心得》800字左右(提示一下,可以写太极拳的历史,招式,益处等...
我的父亲，著名的太极拳大师陈正雷先生，在他的著作中，将练习陈氏太极拳的先决条件概括为“五心”、“三要素”和“一认识”。所谓“五心”，指的是敬心、决心、恒心、耐心和信心；而“三要素”则包括师资、天资和自身的刻苦练习。至于“一认识”，则是对陈氏太极拳本质的深刻理解。陈氏太极拳，不仅仅...
打太极的感想,以这个为话题的作文,谢谢 。
打太极拳一年多来，我有几点深刻的体会，那就是打太极拳要有决心，要专心，而且要有悟性。首先，要有坚持打太极拳的决心，坚持每天早晨练半小时，不能半途而废。其次，学练太极拳时要专心，多看录像、多听讲座、多看名家如何打拳。在练习太极拳过程中，还要有悟性，对拳理拳艺不断进行探索，提升自己...
大学生体育锻炼心得体会
不知怎么回事,怎么写体育心得写着写着好像就有那么一点离题了,但这真的是我最真的感受,我是一个很感性的孩子,真的只是一个孩子,不想长大,却还是在慢慢长大,在生活中一点一点的学,不想学他或她口中所谓的做人,为什么人活着就不能活得真实一点呢?体育,是最后的希望吗?结束了,是否意味着我的人生从此应该有一...
学习太极的心得
关于太极拳:很有争论，自己也知道练的是太极操。徐老师的这就是太极拳的视频一下子让人明白了。棚捋挤按，以前看都不看的东西，一下子就记住了。这也说明徐老师是有很多体会的。基本功很重要，招式是下架子，必须要靠基本功才能发出来。这些基本功包括:力量，速度，稳定性。最起码的练习:站桩，俯...
太极拳心得是什么...?
练拳要领】①静心用意，呼吸自然，即练拳都要求思想安静集中，专心引导动作，呼吸平稳，深匀自然，不可勉强憋气；②中正安舒，柔和缓慢，即身体保持舒松自然，不偏不倚，动作如行云流水，轻柔匀缓；③动作弧形，圆活完整，即动作要呈弧形式螺旋形，转换圆活不滞，同时以腰作轴，上下相随，周身组成一个...
急求一遍太极拳一千五白字心得体会?
太极拳的精妙之处在忘，把形式忘掉意随拳走，心随意发，每一次击出的力度都是由心而发再发散到掌指之间，做到快慢由心，意出必中。
初学太极剑的心得体会?
“太极”是中国哲学中的一个术语,指派生万物的本源。太极拳,是以太极之理立论的一种拳术,对初学者涞说,就是要勤练习。下面是我为大家收集整理的,欢迎大家阅读。 篇1 初学别想那么多,练熟就是好的,越熟越好。自己注意尽量少用拙力,少下低架,少独立,少跳跃,意识放松最重要,苦大仇深是练不出来的。 松...
太极拳二踢脚我怎么学不会?谁有心得请赐教
要徐徐渐进，那能一口吃出胖子，除了听老师教的外，还得多练，身体协调性上来了，自然就会了。我是练陈氏的，任何招式都得苦练，渐渐的达到要求，没有谁是一步能登天的，天才也不能。
《太极拳心得》800字左右(提示一下,可以写太极拳的历史,招式,益处等...
太极拳则讲究内外兼修。既可练就强健之体魄，又可陶冶情操。养就儒雅大度之风。太极拳的强身健体之效．在此就不必多言了吧，因为，每个习练者都是不同程度的受益者。全球过亿的爱好者自然是各有各的体会。而当你进入到较高的境界后(起码是体内真正有了内气活动)，每每练拳之时．那种恬静、那种悠闲...
有没有人现在真正的练太极练出气功或缠丝劲之类的感觉,我想和大家分 ...
刚开始练习太极拳练出内功的时候，关节都会响。武术里叫气催骨，是正常现象。一般过一段时间内气充足了就不会响了。看练习的进度大概一，两个月左右就没有了。逆势呼吸是要腹肌配合的。长时间练习后发力时会感到一股气从丹田冲出来，一股从鼻子（闭嘴的话）冲出来，另一股沿经脉从发力的位置冲出去...
山城区罗盖回答： 我习练太极拳的收获,首先是身体比同龄人要好得多.其次是逐渐悟到太极拳与国学的关系和渊源.打太极拳有首诗:形柔轻拂柳,意静松入禅,怡然气配合,忘却在人间.这里涉及到形、意、气.师傅教拳就常说要由意气形练出精气神来....
元刷19467916278问： 太极拳心得是什么...? - ？
山城区罗盖回答： 练拳要领】①静心用意,呼吸自然,即练拳都要求思想安静集中,专心引导动作,呼吸平稳,深匀自然,不可勉强憋气;②中正安舒,柔和缓慢,即身体保持舒松自然,不偏不倚,动作如行云流水,轻柔匀缓;③动作弧形,圆活完整,即动...
元刷19467916278问： 求一篇感悟太极的作文,500字左右,只要好一点就行了 - ？
山城区罗盖回答：[答案] 近两年,学校推广全校师生学打太极拳,并且作为学校的特色教育融入于学校的各科教学中.把太极精神太极文化作为人文修养贯穿于学校的素质教育之中.使我有机会去好好感悟太极文化,发现太极中蕴含的修身养性和佛学的宗义是一致的,我想我...
元刷19467916278问： 初学者学太极拳? - ？
山城区罗盖回答： 跟我的情况比较像,跟你说一下吧:看来大家越来越关注年轻时候身体的状况了,这是好事啊,恭喜LZ,以前跟别人说过,现在再跟您说一遍,练武术基本功很重要,推荐你学习陈氏太极老架一路83式,这是适合年轻人学的拳,动作潇洒,飘逸...
元刷19467916278问： 练陈氏太极拳之后有什么感觉? - ？
山城区罗盖回答： 初练太极拳时由于大腿的支撑力不够可能会大腿酸胀,但除此以外应该没有任何的不适感,浑身应该感到轻松,舒服象洗了个热水澡一样.当然出汗是必然的,如果不出汗说明你运动量没到.
元刷19467916278问： 坚持练太极拳,人生会变的怎样 - ？
山城区罗盖回答： 这是开始改变的一周,七天时间或许无法改变很多事情,但是你的身体开始发生正向的改变,太极的初体验让你的心率加快、血液匀速流过全身、身上多余的脂肪开始融化. 虽然你的双手、双腿、腰背会感到酸痛,但是心情却莫名地感到舒畅,因为太极拳会促使脑垂体分泌出快乐激素——内啡肽,就像是愉悦的感觉,你会觉得自己能够轻飘起来.太极带给你一天的好心情和更加轻松的人生态度,你觉得身边的景致都是不一样的.
元刷19467916278问： 练太极感觉身体很不灵活 怎样能练的灵活点 - ？
山城区罗盖回答： 练习太极不只是身体的锻炼,也是身心的修养,以下简述下使身体灵活的方法: 1、静心 太极很多动作都是很简单动作的衍生,去假想类比生活中的动作,可以使动作的理解更到位,自然就能轻松掌握,加倍信心,套路衔接也就灵活,动作也就...
元刷19467916278问： 如何学习太极拳?要掌握什么要领? - ？
山城区罗盖回答： 陈正雷大师曾说过,要想练好太极拳首先要树立五心:即敬心、信心、决心、恒心、耐心,不能半途而废.因为太极拳确实比其它拳术、健身术难度大,复杂得多.其次还要有一位好老师.这个老师不一定是名师,但一定要是明师,要能明示拳...
元刷19467916278问： 太极拳感受？
山城区罗盖回答：我们通过对太极拳进行探讨,便逐步对下面的问题有了一些认识:什么是太极拳?太极拳到底要练什么?太极拳到底要怎么练?练习太极拳应该达到什么效果?自己应该对太极拳有什么体会?练习太极拳会经历一个什么样的过程?练习太极拳应...
元刷19467916278问： 练太极无极桩的感受 - ？
山城区罗盖回答： 当然,意念在手会手麻,如果意念在下丹田,会阴会跳,撮提,就会有气经尾闾沿脊背上行.有这样的基础以后打拳时可以体会气在经络的运行,打拳跟撮提会阴的道理一样.不过,在很多感觉里面要找出来并不容易,刚开始需要学习一本经络方面的书,熟悉穴位和经脉以及原理.也可依此发现自己的动作是否符合要求.
