四轮溜冰鞋教学视频
怎样学好轮滑
因为轮滑鞋是由4个小轮构成,穿上轮滑鞋站立时,会因为脚下活动的轮子前后滚动,使得身体难以维持平衡而前仰后倒,很容易摔跤。所以穿好轮滑鞋之后,应该手扶栏杆或在同伴扶持下 ,慢慢站起,使身体重心尽量落在4个轮形成的长方形的支撑面内,做好站立姿势。然后放开技校杆的手,逐渐体会身体在滚动的轮子上如何维持平衡,...
初学轮滑需要佩戴的护具有哪些?佩戴的顺序是怎样的
轮滑护具六件套：两个护膝、两个护肘和两个护掌。佩戴顺序：第一步：现将轮滑鞋的鞋扣打开，如果有鞋带的就将鞋带穿好，之后调好鞋子的码数。第二步：坐在蹬在凳子上，将一只轮滑鞋平放在地面，（穿轮滑鞋之前必须先穿袜子）然后将一只脚从鞋口穿进去，感觉一下是否舒适。第三步：先将轮滑鞋的...
新手怎么玩轮滑
平衡是掌握轮滑的基础，掌握平衡是非常重要的。初学者可以通过控轮练习来慢慢的掌握平衡，控轮练习的目的就是尽快的熟悉脚下的鞋和轮子，找到轮上的感觉，找到平衡。具体的做法是：1、原地错步。双腿自然弯曲保持重心，两脚一前一后错开，交错幅度视个人身高而定，两脚尖错开的距离以一肩宽为宜。两脚交错...
请问溜冰怎样才能溜的好?
初学滑旱冰，多摔是肯定的。最主要的是要掌握身体平衡，注意身心。初学时，身体前倾，移动左脚时右臂要随之摆动，移动右脚时左臂要随之摆动，这样就能保持身体重心的平稳。多看看电视上的溜冰，自己再多体验几次，这样就能有所领悟！
溜冰怎么也不会
刚开始学习旱冰的时候由于脚下比较紧张，所以脚底会有酸麻的感觉，要尽量放松不要让脚有蜷起来的感觉，尽量让全脚掌用力，和走路一样。初期练习的时候由于力量不足所以T刹不容易走直线，多练习就可以了。当然还有一种简单的刹车方式是拐弯，双脚平行，如果左拐就左脚稍微在前重心左移，右拐同理。不要害怕...
怎样溜冰才能使自己轻松一点?
最标准的弯道滑技术就是压步了，相信大家在各种水冰和旱冰比赛和表演中应该都见过了。练习压步最重要的就是要有把重心压向圆心的勇气，方法如下：在滑行中，先将身体转向要转的一侧，面向圆心，双手拉开圆（这样有助于保持身体的平衡），重心倒向圆心，内脚外压，外脚内放，如果鞋允许的话，最好走...
如何挑选轮滑鞋的种类?
FSK的鞋轮前面两个小，后面两个大，重心向前，穿着后感觉还是比较稳的。架子的稳定和抗冲击性要很强，一般建议选用一体式的架子。玩FSK的轮滑鞋也要选择十分贴合双脚的。选择可升级的轮滑鞋 通常很多运动初学者的心理是希望可以买些便宜的装备，玩玩看，或者只是玩些初级的项目，可常常会一不留神喜欢上...
多久才能学会轮滑
如果是自学要看个人的平衡能力以及脚感，学得快，领悟力高的话不到一个月就可以。如果报个兴趣班，专业指导，大概4、5个课时就可以自己玩轮滑了。
旱冰鞋单排好还是双排好
双排的刷不了街,双排的适用于溜冰场,单排的可用做交通工具(个人技术熟练并对可能存在障碍高度的警觉),单排的普及关键在于道路的平整度,最近年来单排鞋的销量越来越大与全国各地水泥路的修建有关!技术不熟练者在大街上玩单排是非常危险的,超市和地铁等人流密集的地方一般不允许进入!就买鞋来说,很少的人会去买双排...
要不要给11岁的孩子买溜冰鞋
首先溜冰这个运动是积极向上的，其次玩轮滑是不分年龄的，当然像2.3岁那些小朋友走路都走不直的就别玩了，伤脚，而且11岁都不小了啊一般都上小学了，这个年龄学溜冰已经不算早了，运动肯定是好事，不过初学的话建议看一下优酷上的教学视频：柚子陪你学轮滑，里面挺多基础的，讲解也挺到位，我就是学...
陕县上生回答： 滑行一两个晚上就可以练会的.只要你重心是放在前脚就不会摔.重心千万不要放在后脚,这样很容易摔,同时也会像你说的摔成四仰八叉.一开始慢慢滑,后来再加速.然后练滑练得闷闷的,你就练下原地转弯咯,从小角度到大角度.这些都熟悉了就练荡板.然后就是ollie.通常滑一到两周可以练ollie,没问题的了.女生也可以很厉害的.勇敢点就好.不要怕进步的慢,自己跟自己比就好.我也是女的.希望你继续坚持,壮大下板女~哈哈
言菲13833337274问： 怎样才能快速的学会溜冰、(四个轮子的) - ？
陕县上生回答： 顺溜 还是倒溜. 你的溜冰鞋是单排的.还是两排的,我只会两排的,现在详细说下. 顺溜:(经验不多,不说了.直接说倒溜,会倒溜不怕不会顺溜) 倒溜:先找一个不是很多人的地方,然后面向墙壁,用手用力向后推,(扶手也可)然后右脚要摆成S型,(记住头一定要看后面,很多人练的时候常常看自己的脚怎么摆的)转弯的时候左脚消微抬高一点.不要太紧张,放松比较好,如果你勤学的话,一次就学会了.很高兴为你解答,谢谢,纯手打
言菲13833337274问： 四轮轮滑怎么拐弯和加速 - ？
陕县上生回答： 我先一个一个的教给你,仔细看咯.(1)基本功.1单脚蹬地双脚滑行练习右脚内刃蹬地,将重心推送至向前滑行的左腿上,右脚蹬地后迅速与左脚并拢成两脚滑行,接着做左脚蹬地,并拢的动作,交替反复练习向前滑行. 2单脚蹬地...
言菲13833337274问： 想学轮滑,没有一点基础,要怎么学啊? - ？
陕县上生回答： 1. 外面有很多轮滑的班,而且不贵,可以报一个班进行学习,很快就能学会; 2. 找身边会轮滑的人进行指导; 3. 在网上找轮滑教学视频,看过之后照着练习; 4. 下面是轮滑初学者需要掌握的姿势技巧: (1) 站姿 两脚张开成V字型与肩同宽...
言菲13833337274问： 一排四轮的旱冰鞋倒滑,怎样刹车啊..要详细喔？
陕县上生回答： 高手的刹车方法是:在滑动时,以一只脚为重心脚,另一只脚在前,一只在后,使两脚跟相对,成倒八字,由于之前的初速度,使人在原地打一个转,就能停下了. 新手的话,也要慢慢领悟着个方法.在滑速还不快时,可以使用尾胶(就是你所...
言菲13833337274问： 四轮的滑鞋是叫溜冰鞋吗?怎么倒溜啊?求详解下 - ？
陕县上生回答： 四轮的有横排竖排,横排有轮滑鞋和花样鞋,和速滑鞋,倒滑什么鞋都可以,走S型倒滑
言菲13833337274问： 旱冰四轮新手入门! - ？
陕县上生回答： 对于初学的人来说 正滑时人向后倒是最常见的也是最不适应的..其实原理是很简单的:滑旱冰和平时走路是不一样的,两脚的脚尖不是指着正前方的,那样做的结果只能是原地踏步——因为皮鞋向正后方使劲时是有摩擦力的,所以可以让你...
言菲13833337274问： 内种4个轮子的溜冰鞋在溜才会溜的厉害?就是22的,怎么溜才好?有什么技巧?倒溜怎么跑?怎么转圈?怎么跳? - ？
陕县上生回答： 1、降低上体姿势,使上体与地面成水平,重心降低,这样有利于中心的平衡,而且重心降低后气流对身体的阻力也将降低. 2、滑行时脚蹬出去的方向尽量相侧. 3、滑行时的摆臂动作协调一致. 先说第一个问题 转移重心 其实就是让你的身体跟上滑行的节奏 在跟上节奏之后 就可以利用身体的偏移来做压刃转弯 双推之类的难度动作 第二个问题 跨了之后没有滑行是因为你只是跨步 而不会在跨出去的时候在利用后面那只支撑脚瞪出去 你可以在脑子里想象一下 你走路和跑步有什么不同 在想象一下穿上轮滑鞋之后动作又是怎么样的 你就知道该在什么时候跨步 什么时候瞪脚 什么时候发力了
