吃黄瓜减肥的真实经历
黄瓜鸡蛋减肥一星期能减掉多少?亲身经历过的来。
我也正在用此法，已经第4天，称起来轻了4斤，我的食法是每天3根黄瓜3根黄瓜和2个蛋，我喝很多的水，其他的任何水果和食物都不吃，晚上快走1个小时。减肥多少对身体都有些伤害，我觉得此法的伤害算是少的了。估计一个星期可以减10斤左右吧，不过1个星期后不能马上恢复正常饮食，不然的话我觉得...
我的亲身经历.黄瓜鸡蛋减肥法
黄瓜鸡蛋减肥法通常指一周7天，每天2个鸡蛋，3根黄瓜的饮食方法。这是一种对身体伤害极大的做法。从热量上考虑，2个鸡蛋加上3根黄瓜的热量总和只有不到300大卡热量，远低于每天1200大卡的健康最低热量摄入要求。在这种情况下，内分泌紊乱、身体代谢急剧减慢、身体困倦都是必然的结果。而且在如此低的热量...
吃黄瓜真的减肥吗?
晚饭吃一根黄瓜，就能排毒减肥成功吗？黄瓜是人们公认的减肥食物，含有的热量很低，维生素含量很高，而且还含有大量的膳食纤维。人们晚上吃一根黄瓜，除了可以填饱肚子，还能促进肠胃蠕动，帮助身体排出毒素，清理肠道垃圾。而且曾经有人做过尝试，每天吃一根黄瓜减肥，坚持一个月后，发现体重确实减轻很多。坚持...
黄瓜鸡蛋减肥法真的有用吗?我是大基数。坚持一个月瘦二十斤吗?身高170...
你好，黄瓜鸡蛋减肥法我试过当时确实有点效果，但悲催的是后面反弹的更多。不过我还是告诉你方法吧：早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，...
吃黄瓜真能减肥吗?
中午 鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份 晚上 黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份 第二周 可以吃别的东西了 从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。无油蔬菜汤的制作——这些营养成分多多的蔬菜汤看着就想流口水啦，还有减肥...
亲身经历的进!!!鸡蛋黄瓜减肥法
真实经历我曾经一个月里面只吃了黄瓜和鸡蛋（在夏天）每天喝那个一升的水和2到3根的黄瓜只能吃下这些了，但我这是在配合针灸的情况下，缩小胃可能过程中减脂了，一个月廋了10斤，但后来又弹了4斤。题主最好不要盲目减脂，运动健身减脂最好 ...
黄瓜真的可以减肥吗?拜托了各位 谢谢
只吃黄瓜用来充饥，是可以减肥的。不过不能时间很长，一次不要超过3天，不然对身体有害,容易引发其它疾病,免疫力会受到很大影响. 也建议其他的减肥方法,下面是我搜集到的.12天的那种我试过的,对我来说挺好用的.我162cm,试过一次,只坚持了4天,呵呵.减少的没那么夸张.从53KG减到50KG.呵呵,你可以...
黄瓜鸡蛋减肥真的一周瘦15斤?
基础代谢率+日常活动。正常人每日消耗卡路里2000左右。那就是说，仅用黄瓜鸡蛋减肥法，无运动每天仅消耗卡路里1800左右。7700大卡=1公斤脂肪。3850大卡=1斤脂肪。就是说，除了每天的黄瓜鸡蛋减肥法外，还需要：慢跑5小时、或跳绳4.5小时、或柔软运动（仰卧起坐、俯卧撑等）4.5小时。。。等等等 才能消耗...
每天吃黄瓜可以减肥吗?
100克黄瓜，只有15大卡的热量。黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠；具有除热，利水利尿，清热解毒的功效；主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤；还有一定的减肥功效。《本草纲目》中记载，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。黄瓜肉质脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，且有特殊芳香。据分析，...
有没有青少年用黄瓜鸡蛋减肥法成功的例子啊
黄瓜鸡蛋减肥法就是一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。因为黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱线里面相当减肥材料，怎么吃也不胖，更能加速脂肪的消耗和排毒。黄瓜鸡蛋减肥法为阶段减肥 第一周 黄瓜鸡蛋具体饮食计划 早上：鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦)，黄瓜一根 中午：鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦)，黄瓜...
五常市复方回答： 如果是每餐都吃黄瓜的话,你可能会瘦10斤,不过最后你会变得比现在更胖,而且还会造成营养失调,因为身体的机能是防止身体里的能量过度消耗,如果你每餐就吃黄瓜,会使身体的新陈代谢降低,短期内你会看见自己瘦下去的!不过时间长了后,你会忍受不住长期的饥饿,进而增加食量,身体由于长时间过度消耗能量,你吃进去的任何多余的食物都会转化成脂肪存储起来的,导致你会变得比现在更胖!这是我的亲身经历,希望你不要重蹈我的覆辙!这种做法真的有点鼠目寸光的感觉,最好的办法是每日早餐和午餐按原来的量吃,晚餐少吃,晚上再去跑半小时的步,这样保证你会变得既健康有漂亮!
淳浩19387997567问： 黄瓜鸡蛋减肥法有效吗?? - ？
五常市复方回答： 有效的,我就用了2天,瘦了4斤,早上和中午各黄瓜一根鸡蛋一个,晚上一根黄瓜,我朋友也都是靠这个方法瘦下来的,但是你一定要坚持啊,一般一个星期可以瘦10斤,而且如果你减下来后不要一下子大吃大喝的,慢慢的恢复正常饮食后是不会反弹的,祝你减肥成功哦!!
淳浩19387997567问： 亲身试过黄瓜鸡蛋减肥法的告诉我减肥效果 - ？
五常市复方回答： 虽然我只有两个月的减肥经验 但是 我瘦了16斤 只是暑假而已 黄瓜你可以吃 但是鸡蛋你最好只吃外面的蛋白 蛋黄的脂肪含量很高 最好少吃 这个黄瓜鸡蛋减肥法 我们老师解释过 效果很慢 我建议你试试看 早上 起床后半小时先不要进食 先喝点水 即排毒又可以缓和晚上应新陈代谢而流失的水分 还对皮肤好 中午 吃一点水果 比如葡萄、苹果、西红柿之类的 晚上 你要计算好睡觉前的5个小时不可以进食 吃的东西最好清淡些 吃完晚饭不要只在家里呆着 最好出去走走 散散步 可以让交感神经兴奋起来 减少身体吸收热量 转化为脂肪堆积 还有早上最好吃那些粗纤维的东西 燕麦粥我觉得蛮好 即好吃又可以帮助减肥 我就是学营养的 最好相信我
淳浩19387997567问： 吃黄瓜真的有助于减肥吗?？
五常市复方回答： 答案 黄瓜鸡蛋也是流 传很久的减肥法之一,一位朋友总结了用这个方法达到最快减肥效果的具体计划,而且她已经顺利在一周内瘦了10公斤哦. 提醒:最重要的是第一周,你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜,你可以吃到饱,但是不要撑! 第一周黄瓜鸡...
淳浩19387997567问： 黄瓜减肥法有谁亲身经历过,瘦几斤? - ？
五常市复方回答： 一直都能坚持滴话,可能15-20斤左右吧.这个好象是基数越大,效果就越明显吧.我吃了一星期减了13斤,中间还吃过一餐干锅牛杂,和一餐酸甜猪脚.如果坚持得好,没有被诱惑滴话我想可能可以多减2-3斤吧.但是我感觉这个主要还是减水分.而且还影响身体,整天都觉得乏力,而且脸色变得好难看,用我妈妈滴来说,再吃两天我滴脸就该和那黄瓜一个样子了.看起来很暗一点光泽都没有,貌似都有看见有斑点了.还便秘得超严重.你可要考虑好了,要不要吃那么久.
淳浩19387997567问： 黄瓜鸡蛋减肥真的一周瘦15斤? - ？
五常市复方回答： 一个鸡蛋80大卡,一根黄瓜15大卡.每天三根黄瓜+两个鸡蛋=205大卡.基础代谢率+日常活动. 正常人每日消耗卡路里2000左右.那就是说,仅用黄瓜鸡蛋减肥法,无运动每天仅消耗卡路里1800左右.7700大卡=1公斤脂肪. 3850大卡=1斤...
淳浩19387997567问： 黄瓜鸡蛋减肥法真的有用吗？
五常市复方回答： 我试过!!非常有用,这是我减肥多年以来唯一成功的一次!我坚持了六天,瘦了七斤!每天早上吃两到三个煮鸡蛋,中午也同样,晚上只吃一个,这个期间可以吃黄瓜,饿了就吃黄瓜,我也吃了一点凉拌豆芽之类的凉菜,每顿饭吃完都不要马...
淳浩19387997567问： 黄瓜真的能减肥吗?？
五常市复方回答： 真的可以哦MM,我们邻居的阿姨要去美国,然后吃了2个月的黄瓜,基本不吃别的,一个夏天从140瘦到了112,一个夏天减了好多!而且夏天的时候黄瓜很便宜,你可以试试看,希望你能成功哦!
淳浩19387997567问： 一天三餐吃黄瓜瘦身快吗?要吃多久才能瘦下来 - ？
五常市复方回答： 黄瓜含的水分很多,热量也比米饭低很多,每天适量食用配合饮食控制就能瘦身,一天吃黄瓜2-3根为宜,饭前半小时吃一根饱腹减少食量,午饭吃六分饱多素少荤细嚼慢咽,饭后多走动消化快不长肚子,或者做晚饭吃,一根黄瓜一杯酸奶一个水煮蛋,有营养又不长胖,另外再用痩立美瘦的更快,美美是人人皆知的好产品,有改善 易胖体质的作用,平时上下班多走路、爬楼梯,每晚还可以去锻炼慢跑,都有利于瘦身塑型的.~~~
淳浩19387997567问： 准备每天饿了就吃黄瓜减肥,早上吃一个鸡蛋,7天真能瘦10斤吗? - ？
五常市复方回答： 有可能但不一定,如果你真的坚持7天这样吃的话说不定真的能瘦,但是不容易啊,七天不吃其他的食物只吃黄瓜和鸡蛋,营养供应不足,可能引起中枢神经系统失调产生较强烈的食欲,反弹的后果就不好啦.既难以坚持又容易反弹是风险最大的减肥方法,建议降低,可每天正常饮食、既排除饥饿的痛苦又不能反弹,如果不进行一定的运动和食物搭配就比较慢,但是最后也能瘦,每天午饭前和晚饭前各吃一个畅纤美酵素果可增强肠胃蠕动增进食物消化利用,同时食物残渣亦能较快排出肠道起到大肠排毒的作用,时间长了还能增强抵抗力瘦下来.
