双手胸前投篮视频
女子双手胸前投篮具体要领:
.跳投技巧 跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。跳投的技术要领如下： 双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(...
篮球怎么学习标准的投篮
原地投篮是最基本的投篮方法，是行进间投篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡，便于全身协调用力，比较容易掌握。一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多。1．双手胸前投篮：这种投篮虽然出球点较低，但出手前稳定性好，出手力量大，便于与传球、突破相结合，多用于远距离投篮。动作方法；双手持球...
单手肩上投篮五字口诀
跨步上篮用腕、指、腾身最高将球投。传球口诀:你逼我过顶，你放我对人。有空向前传，无空左右转。能传勿变化，回转看需要。突破传中快，对方帮你打。对方压住打，长传反击快。原地单手肩上投篮技术口诀:翻腕持球于肩上，提肘要领切莫忘。蹬伸拨扣要柔和，中指食指控方向。原地双手胸前投篮技术...
原地单手肩上投篮技术动作要领
1. 原地单手肩上投篮(男生)以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，有指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方，目视篮球。2. 两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方抬肘...
篮球投篮问题
1.单手持球方法:以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始,然后将球引至右肩前上方,右臂屈肘,肘关节稍内收,上臂与肩关节约成水平,前臂与上臂大约成90°。右手五指自然张开,手腕后屈,掌心空出,用手掌外缘和指根以上部位托住球的后下方,左手扶球的左侧。 2.双手持球方法:以原地双手胸前投篮为例。双手五指...
篮球投篮如何抓球?
右手五指自然张开，手腕后屈，掌心空出，用手掌外缘和指根以上部位托住球的后下方，左手扶球的左侧。2、双手持球方法：以原地双手胸前投篮为例。双手五指自然张开，用指根以上部位握住球的后侧部，两拇指相对成“八”字形，掌心空出。两肘自然下垂，肩关节放松，将球置于胸颚之间 ...
小学生投篮姿势
你还太小，力量不够，最好还是双手双手胸前推手投篮 不过可以尝试往标准投篮姿势上靠，就是以右手为主要手用力，左手在球侧作支持，一点点的往这个方向上变
怎么投篮
原地投篮 篮球运动中的一项技术，专业术语，是指双脚站立不动的投篮方式，可分为原地双手胸前投篮和原地肩上单手投篮． 原地投篮是最基本的投篮方法，是行进间投篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡，便于全身协调用力，比较容易掌握。一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多。编辑本段原地双手...
原地投篮时,右手和左手有什么区别?
右手五指自然张开，手腕后屈，掌心空出，用手掌外缘和指根以上部位托住球的后下方，左手扶球的左侧。2．双手持球方法：以原地双手胸前投篮为例。双手五指自然张开，用指根以上部位握住球的后侧部，两拇指相对成“八”字形，掌心空出。两肘自然下垂，肩关节放松，将球置于胸颚之间。
简述原地单手肩上投篮动作方法
原地单手肩上投篮动作方法：原地双手胸前投篮 两手持球于胸前 目视球篮中心点 蹬伸翻腕连贯好 弧度适中球后旋 单手肩上投篮 翻腕持球于肩上 提肘要领切莫忘蹬伸拨扣要柔和 中指食指控方向 投篮前要摆正姿势，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托球，五指自然分开。腋窝处、肘部...
阳高县沙普回答： 左手护球 右手托球
蓝哲18354842024问： 打篮球,什么样的投球姿势容易进球,标准的投球姿势是什么? - ？
阳高县沙普回答： 看教学视频吧!养成好的投篮姿势以后会很有用的!如果养成错误的姿势很难改正
蓝哲18354842024问： 谁给我个标准的投篮之势,最好要视频 - ？
阳高县沙普回答： (一)技术动作 投篮技术动作包括两个方面,其一是投篮时的身体姿势,其二是持球手法. 原地投篮时,要两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间.这样,既便于投篮集中用力,也利于变换其他动作.移动中接球跳...
蓝哲18354842024问： 怎样才可以练好篮球?？
阳高县沙普回答： 篮球传接球技术,主要包括双手胸前传球,单手肩上传球,单手侧传球,行进间传球和接球的技术.传接球技术是篮球的基本技术,篮球是一项团队项目,练习传接球技术是非常重要的. 单手肩上传球 单手肩上传球是篮球重常用的中远距离传...
蓝哲18354842024问： 投篮怎么投进去?？
阳高县沙普回答： 我给你介绍三种投篮方法:不过要想成为一个投篮高手,你要加强训练哦! 1、原地投篮 (1)原地双手胸前投篮~~这种投篮适用于中远距离的投篮,便于和传球、突破等动作结合起来,尤其适合于女运动员比赛中运用.其动作方法是:两脚左...
蓝哲18354842024问： 原地投篮的原地双手胸前投篮 - ？
阳高县沙普回答： 双手胸前投篮:这种投篮虽然出球点较低,但出手前稳定性好,出手力量大,便于与传球、突破相结合,多用于远距离投篮. 动作方法:双手持球基本同双手胸前传球.两肘自然下垂,将球置于胸前,目视瞄准点.两脚前后或左右开立,两膝微曲,重心落在两脚之间. 投篮时,两脚蹬地,腰腹伸展,两臂向前上方伸出,两手腕同时外翻,拇指稍用力压球,食指、中指拨球,使球从拇指、食指、中指指端飞出.球出手后,脚跟提起,身体随投篮出手方向自然伸展. 动作关键:投篮时,蹬伸踝、膝、髋,双手用力均匀,手腕外翻,手指拨球.
蓝哲18354842024问： 女子双手胸前投篮具体要领: - ？
阳高县沙普回答： .跳投技巧 跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖.青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投,那完全可以暂时放弃,否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心,使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术.跳投的技术要领如下: 双手持球,非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放).投篮手置于球的后部,双膝微屈,双手持球从胸部上移到眼睛上方,然后双脚向上弹跳.跳起时,屈肘(前臂向后),手腕也向后翻.跳至最高点时,前臂前伸,手腕向前、向下将球投出,随球动作(参考关于投篮)要充分,眼睛要始终耵住篮框
蓝哲18354842024问： 标准投球姿势是什么样子的 - ？
阳高县沙普回答： 两腿分开投篮的脚稍微往前面对篮筐里面手指抓球 不是手掌抓球 最后离开球的是食指刚开始练的人记住一定要放松 出手要柔和投完球要看着篮筐而不是球 手指着筐保持不变假如要是想让球抛的高 可以尝试吧球举在头上面刚开始学篮球的人一定不习惯 慢慢就好了最关键的是投篮手一定要形成3个90度角投球的时候看篮筐后半圈假如要是想练后仰的话可以试着把投篮手那侧的腿起跳时稍微往高抬起往后仰
蓝哲18354842024问： 篮球标准投篮姿势 - ？
阳高县沙普回答： 大致分为两种,但是总结一句话能把球投进的就是标准的投篮姿势 1.双手胸前投篮: 这种投篮虽然出球点较低,但出手前稳定性好,出手力量大,便于与传球、突破相结合,多用于远距离投篮.动作方法;双手持球基本同双手胸前传球.两肘...
蓝哲18354842024问： 运球的基本要领,和视频录最好,拜托 - ？
阳高县沙普回答： 一. 移动技术: 1.进攻基本姿势: 屈膝开立降重心,上体前倾而放松; 双腿注视场上情,随时移动和接球. 2.防守基本姿势: 两脚开立比肩宽,屈膝重心在中间; 体微前倾手前放,随时移动抢断球. 3.起动: 两膝微屈踵离地,脚掌蹬地要有力...
