双截棍12式慢动作教学
双节棍入门十二式 各式的名称???
第三式：喧宾夺主 rotating fold 动作要点：以食指至于两棍端之间，A棍在上，B棍在下，运用腕力使B棍弹起达到A棍上方，同时松开三指立即回收，握住A棍，而原来握住A棍的食指立即翻起，放在A棍上面，当B棍弹起落下时，即A、B棍位置互换。第四式：毒蛇吐信 snake动作要点：用右腋夹住B棍的一端...
想学双节棍了,一般要多长时间才能学会?
如果单单只是表演的话，很容易的，你买根泡棉的双节棍，就像陈国坤在李小龙传奇中用的那种红体泡棉棍（到处都有卖的，很便宜，地摊上是卖12块，超市可能是20）。至于训练，以每天大于等于2个小时来算。基本动作：李小龙的在电影中的那些动作，勤奋点的一个月就能学会（当然达到李小龙的那种随心所欲境界...
双节棍好学吗?
双截棍很简单，几天就上手。跟着视频学的话较慢，如果你在上大学的话，大学中应该有社团。如果你已经工作或者是中学生那你可以百度下你们定地有没有协会。最好是几个同班一起练习，这样进步更快。双节棍看起来难，其实很简单的。最后，祝你成功。双截棍自学的效果好吗？大概要学多长时间才能掌握呢？
如何自学双节棍
能控制轨迹了，就可以练习动作了，简单的从舞花开始，然后就可以练习转棍。建议你搜索“灵子双节棍”，有很多教学视频，简单易懂，我就是看他的视频学习的。循序渐进吧，慢慢的都会进步的。另外，要应用到实战的话，和表演套路就是两码事，主要是劈，扫，挡，砸，绞等等，这几个简单动作，实用性强。...
双截棍连动十八式内容
1.右手接棍→靠肩（苏秦背剑式）→8字舞花→腋挡→左右接棍→靠肩→（2周）劈→夹棍 2.右腋夹棍→靠→挡→靠→2周夹→白蛇吐信→夹 3.背后握棍(翻山越岭)→扬（身侧划一立圆）扫→靠→正劈→靠接（背剑势）4.右腋夹棍→右上扫→左下扫→靠→夹 5.双手擎天→左扫→换把绕棍→...
我想学双截棍啊
现在有很多教学视频，比如“入门12式”，“剑舞狂沙”，还有一位拿绿色双截棍的等等等等。讲的都很详细，而且有慢动作回放，各个角度的都有，很便于学习。双截棍的标准长度是：棍长28~30CM链长18CM，在网上买吧，看准长度，比体育用品店的还要好，也很便宜。双截棍是一门非常吸引人的武术，练...
双截棍一共有多少式?
双节棍不属于规定套路，动作可多可少，可增可减，还可以创编新的动作到里面，所以很难说多少式！现在一共得动作相加，如 苏秦背剑，白蛇吐信，翻山越岭，流星赶月，遮云蔽日，倦鸟知归，射棍，回身劈棍，舞花，缠脖等全部相加大概不超过四十个吧 ...
双截棍怎么考级?级别是怎么划分的?
一,换手,1,苏秦背剑2翻山越岭1式3翻山越岭2式4苏秦背剑2式(与苏秦背剑方向相反)5颈腰换棍。换手的要求很简单,一是动作的标准,一是速度。考核的要求,也是以速度的考验为主。二,舞花,这是很多双节棍练习者的追求,就是好看。1,正8字花,2,反8字花,3,螺旋花,然后是转棍,4二连花(基本滑链转棍)5反二...
做双截棍,玩双截棍,还自己一个健康
打电话和他聊起了双截棍，一下子勾起了他的话头，说玩双截棍集技术性、表演性和趣味性于一体，器材简单，场地不拘，教材丰富，棍友众多，老少咸宜，是一种很好的体育运动方式，他练了多年，收益匪浅。 我在网上一搜，有关双截棍的教学视频和介绍图文比比皆是，它的...
用双节棍写作文
周杰伦的歌曲《双截棍》中叫做双截棍,它的别称还有:两节棍,二龙棍,双龙棍,盘龙棍,龙虎棍,双节鞭等。 现在我们用双节棍作为一种体育用品,它的材质除木质以外还有其它的材质,我建议同学们像我一样使用泡棉的,这样既不会伤到自己,也不会伤到别人了。 2. 双截棍的动作的作文 非常喜欢周杰伦的《双截棍》。
省直辖行政单位怡美回答： 第一式:流星赶月 动作要点:右脚在前,右手握住棍端,在体侧作顺时针或逆时针立圆抡棍. 动作说明:臂部与肋部不可距离太远,挥动时以腕部发力为主,左右手均需练习.此式主要用于保护体侧. 第二式:左右逢源 动作要点:手握棍端,...
公纪14780679018问： 双截棍的招式? - ？
省直辖行政单位怡美回答： 双截棍招式很多,入门十二式有第一式:流星赶月 第二式:左右逢源 第三式:喧宾夺主 第四式:毒蛇吐信 第五式:苏秦背剑 第六式:倦鸟知返 第七式:毒蛇出洞 第八式:翻山越岭 第九式:雪花盖顶第十式:先斩后奏 第十一式:双手擎天 第十二式:威震八方 很多动作都是互相的衔接.实战招式其实不多.表演的太多了.
公纪14780679018问： 我想问一下双手刷双节棍的练习方法和路子! - ？
省直辖行政单位怡美回答： 双节棍入门十二式 第一式:流星赶月 动作要点:右脚在前,右手握住棍端,在体侧作顺时针或逆时针立圆抡棍. 动作说明:臂部与肋部不可距离太远,挥动时以腕部发力为主,左右手均需练习.此式主要用于保护体侧. 第二式:左右逢源 动作...
公纪14780679018问： 双截棍怎么玩？
省直辖行政单位怡美回答： 就是你用它瞎抡,只要是打不到自己脑袋,你就成功了!
公纪14780679018问： 怎么快速学习双截棍 - ？
省直辖行政单位怡美回答：宇宙塑料人不要不懂装懂! 熟练掌握基本动作.象“八字舞花”“苏秦背剑”这些动作要熟练掌握.网站上的视频很多,可以学会的,最好先看那些教学视频,别看表演视频.视频不长,要反复观看...
公纪14780679018问： 怎样练好双节棍？
省直辖行政单位怡美回答： 双节棍是很好的防身器械.动作千变万化,两头皆可攻击,使人防不胜防,可撩、劈、扫、顶等. 具体练法: 1、练习单棍基本技术:象“苏秦背剑”等反复演练,达到发棍、收棍得心应手. 2、练习单棍组合技术:将基本技术按照棍的惯性衔接,熟练掌握. 3、练习双棍技术:单棍技术熟练后,可以慢慢练习双手使棍,开始可能感到很难,慢慢就好了.我们学校有个高手,可以一手在头顶划平圆,一手在体侧划立圆. 其实双节棍动作不是太多,只不过熟练后给人感觉动作很多.因此,只要下功夫,你也可以成为高手的.
公纪14780679018问： 双截棍怎么耍啊 - ？
省直辖行政单位怡美回答： 双截棍教学篇(1) 二节棍技法 截拳道自功夫之王李小龙先生创立以来素以动作刚劲迅猛而著称于世.二节棍更是其精华之所在.他的二节棍技术炉火纯青,登峰造极,迅猛异常.在电影中挥舞二节棍法的雄姿迄今仍令人赞叹不止.当时的影评...
公纪14780679018问： 谁教我练双节棍? - ？
省直辖行政单位怡美回答： 1、 松握棍,也就是用拇指和食指(虎口)握住棍的前端,不十分用力,其它三指附着 棍身. 要点及用途:松握并不是完全不用力,在松握的状态下,可充分发挥腕关节的灵活性,使双节棍转速快.松还是产生爆发打击力的基础,在棍转至攻...
公纪14780679018问： 双截棍花式技巧有哪些? - ？
省直辖行政单位怡美回答： 1.李向伟:最最经典的入门十二式,几乎练棍的都看过,今天看来貌似很简单,可是别忘了,那是1998年的教学片了 2.剑舞狂沙:早年的视频无数,尤其是07年那部教学片,影响了国内很多棍友,还记得“四连花”堪称典范; 3.韩国小子:虽...
公纪14780679018问： 双截棍如何玩？
省直辖行政单位怡美回答： 你好!双截棍入门学习建议先从李向伟的入门12式开始,先用海绵制的双节棍练,那样不容易伤到自己,练熟后再换用硬木的或空心金属管的,最后练很重的双节棍,那样可以增强力量.学习途径可自学,上网,请教他人,找培训班等.双截棍简单易懂,相信在不久的将来,你会成为高手!祝你成功!
