卧推80公斤对照表
卧推80公斤是什么水平
根据你的的体重这个水平算是入门了，最大重量要看你后续的锻炼情况而定。只要不放弃，科学训练，负重会一点点增加的。
体重60公斤卧推80公斤什么水平
平时在健身房，能够卧推80公斤（空杆20公斤，杠铃片60公斤），已经是不错的水平了。能做到100公斤以上的，一个健身房数百会员能有三五个就不错了。也就是说，卧推能达到自重这个及格水平，其实已经很不错了。
正常人卧推多少公斤
卧推自己的重量是衡量一个男人的标淮,也就是说80KG的健身者最低要卧推80KG才能算合格。按自重衡量是一种相对较科学的方式，因为不同体重的人力量基础无法做对比。男人的身体结构一定可以推起自身重力，如果推不动只能说明缺乏锻炼或营养，身体机能有所退化。如果身为一位运动员的话，那光是卧推自体重...
卧推80公斤什么水平
我觉得卧推80公斤的话算是比较厉害的一个水平了，在健身房里算是中上游的。
哑铃卧推80公斤相当于杠铃
哑铃卧推80公斤相当于杠铃卧推80公斤的重量。两者在重量上并没有区别。哑铃卧推和杠铃卧推的区别在于训练方式、安全性和适用人群。1. 训练方式：哑铃卧推和杠铃卧推在训练方式上略有差异。哑铃卧推可以让训练者更好地控制动作，而杠铃卧推对于上肢的力量要求更高。2. 安全性：杠铃卧推的风险较高，可能会对...
卧推120公斤算几级运动
1. 卧推120公斤属于第五等级。2. 根据查询相关公开信息显示，卧推一级20公斤，卧推二级40公斤，卧推三级60公斤，卧推四级80公斤，第五等级为100公斤，第六等级为140公斤，第七等级为220公斤。3. 能够在卧推中推起100公斤，你已经属于健身房中的中上水平，开始吸引他人的目光。4. 这样的你通常会比较有...
卧推90到100公斤算什么水平
卧推-60公斤：我是男人了，不过我还是不敢声张，我只可以比大学生瘦弱的人强啊，太惨了！卧推-70公斤：我终于可以达到国家羽毛球运动员男子力量素质的最低要求了！但在健身房我还是不自信 卧推-80公斤：在中国我算是比较强的男人了，80公斤啊不练没几个中国男人能推起这个重量！终于有些自信了，敢...
身高170体重130卧推多少及格
1. 对于一个身高170厘米、体重130公斤的人来说，卧推130公斤可以认为是及格的。2. 能够卧推70公斤，意味着力量有所增强，身体显得较为强壮。3. 卧推80公斤，表明个体强壮度较高，胸肌轮廓显著。4. 国内的一般人群中，能够卧推90公斤的人属于非常强壮的范畴。5. 卧推100至110公斤，则表明个体非常壮硕...
肩推80公斤什么水平
肩推80公斤是很高的水平，原因如下：1、如果你不是美式橄榄球运动员、力量举选手、摔柔项目的玩家，你大概率也不会遇到卧推超过这个区间的爱好者。2、如果你不做严格的训练计划、不考虑训练计划的合理性和持续性，如果你瞎练、随便练、没有特别明确的进阶策略，如果你的动作技术不是特别好——这种情况...
杠铃卧推60公斤连续推60次可以推一个完整的八十公斤吗?
杠铃卧推六十公斤连续推六十次的话说明自己的力量和爆发力比较好的，那么如果全力以赴，去推一个完整的八十公斤也是可以做到的。
郾城区胎盘回答： 这个绝对是上等水平.一般成人的卧推在30--60公斤,超过60公斤的力量就很好了,人数也不多,能达到90公斤是非常好的水平了.
才旦制17521478340问： 卧推40公斤是什么水平 - ？
郾城区胎盘回答： 20~40公斤为初级水平,50~80公斤为中级水平,85~110公斤为高级水平.120公斤以上有极限挑战水平. 排除了各种繁杂的卧推,由最简单的平板卧推和上斜卧推组成. 平板卧推 4组 10+2+停 + 哑铃平板卧推 4组 12 平板与哑铃间无休息 上斜卧推 4组 10+2+停 + 哑铃上斜卧推 4组 12 上斜与哑铃间无休息 下斜卧推 4组 12 + 哑铃下斜卧推 4组 12 下斜与哑铃间无休息.
才旦制17521478340问： 卧推120公斤算几级运动 - ？
郾城区胎盘回答： 卧推120公斤属于第五等级.根据查询相关公开信息显示,卧推一级20公斤,卧推二级40公斤,卧推三级60公斤,卧推四级80公斤,第五等级100公斤,第六等级140公斤,第七等级220公斤,第五等级100公斤这个时候的你已经在健身房属于中上水平了,开始吸引目光,这样的你是比较有自信的,身体各部分肌肉也会变得明显,成为很多人羡慕的对象.
才旦制17521478340问： 我最大力量卧推是80KG1个.那么下面这些数字我应该怎么安排我的卧推组数,重量 - ？
郾城区胎盘回答： 第二组加到70kg找人看下,做10个第三组就加到80KG就仅你最大努力能做几个做几个第四组回到一边10KG或者15KG,要轻点,一口气最少也得做12个,最后一组是做充血.四组就这么OK了兄弟,想上重量上成绩,必须不断尝试大重量,逐渐摆脱小重量,但是还不能忘记拿小重量做充血哦.
才旦制17521478340问： 体重65公斤,卧推应该达到多少KG算标准. - ？
郾城区胎盘回答： 普通人如果全身均衡发展的话,大概120kg~130kg左右差不多到顶了(只练上身或者药物各种营养品当饭吃的不算)
才旦制17521478340问： 平推和卧推重量比 - ？
郾城区胎盘回答： 我是健身教练,通过你重量变化比较,你卧推能推120斤 3个左右, 减少脂肪 也就是用1-2个月效果就很明显了
才旦制17521478340问： 75~85KG体重范围内,卧推和深蹲达到多少算比较牛B~~ - ？
郾城区胎盘回答： 卧推:一次的话至少100kg以上吧~一组的话60~80kg左右(每天至少8组以上)深蹲的话100~120kg(本人是三线运动员)
才旦制17521478340问： 卧推75kg,一组100下,有可能吗 - ？
郾城区胎盘回答： 有可能,但是没必要.增长肌肉最好的办法是极限重量百分之六十作为常规训练三组,每组8-12次,极限重量做一组,6-8次.75公斤不能说明是偏重还是偏轻,但是100下对肌肉增长毫无益处,只会让肌肉单纯疲劳.
才旦制17521478340问： 身高173,体重64kg,男,卧推应该多大重量 - ？
郾城区胎盘回答： 我,男,168,体重65.最好成绩:卧推杠铃50kg,这个重量不加中间的杠的重量.能单组推10个,连推两组..(偶尔能 做到) 平时练习:卧推杠铃40kg,单组10个,5~10分钟内,能推4~5组.. 卧推杠铃45kg,单组10个,5分钟内能做3~4组.. 卧推杠铃50kg,单组5个,5分钟内2组.不过必须先热身,先从30~40kg开始热身,一步一步增加.
才旦制17521478340问： 我身高180厘米,体重60公斤卧推120公斤算好吗? - ？
郾城区胎盘回答： 很厉害了.我183,体重72,卧推60KG...
