初中跳绳教案免费
体育教案跳绳范文3篇
体育教案跳绳范文一 教学内容:跳绳 教学目标 1.认知目标:学生学习花样短绳的各种跳的方法,能够自己想象其他跳法 2.技能目标:学会花样短绳的跳法,单跳,合作双人跳,三人 合作跳,自主创新跳。 3.情感目标:培养学生相互合作,相互帮助,不断创新的精神, 提高学生的身体素质 重点 1.花样式跳绳 2.自主创新跳 难点 ...
幼儿园中班健康教案《好玩的跳绳》
https:\/\/www.87dh.com\/jd2\/ 中班健康教案《好玩的跳绳》反思 1、中班健康教案《好玩的跳绳》反思设计意图一根跳绳制作简单，材料容易搜集，而且有多种多样的玩法。在生活中，我们利用废旧的布、广告条幅、线，进行让幼儿动手编制绳子，使孩子亲身体验动手的乐趣。同时尝试探索绳子的多种玩法，培养孩子...
幼儿跳绳游戏教案
幼儿跳绳游戏教案1 教学目标: 1、通过跳绳这一游戏活动,经历在游戏活动中学数学的过程。 2、能根据游戏活动中记录的数据,提出并解答数学问题,进一步熟练加、减法计算。 3、体验与同伴合作游戏、学习的快乐,感受数学与日常生活的联系。 教学准备: 跳绳、记录纸 课时安排: 一课时 教学过程: 一、准备活动 在操...
大班体育活动教案《跳绳》
尽管在活动中有些幼儿动作不是很灵活,但是重在参与。在游戏的活动中培养幼儿的合作意识和合作能力,让幼儿体验合作游戏的快乐。 大班体育活动教案《跳绳》7 一、活动目标: 1 、探索跳绳的多种玩法。 2、 掌握走﹑跑﹑跳及双脚连续跳的动作技能。 3、体验一物多玩及合作玩绳的乐趣。 二、活动重难点: 重点:...
跳绳教案
一、 教学重点：用不同的方法进行跳绳。教学难点：身体的协调配合，合作创新意识的培养。二、 教学流程：（一）、导入部分 2分钟左右 A、课堂常规 教师：1、鸣哨，集合。2、讲解课的内容和要求。3、安排见习生。学生：1、体育委员整队、报告人数，检查服装鞋子。2、师生问好。3、明确课的内容和要...
小学体育课跳绳的教案
小学体育课跳绳的教案1 学习目标：懂得体育课堂常规要求，并知道如何排好体育课队伍。学习内容：引导课——课堂常规 学习步骤：一、歌舞交流性引导：1、宣布上课，师生问好。2、歌舞“找朋友”。歌词：“找呀找呀找朋友，找到一个好朋友，敬个礼，握握手，记住我叫x x x，再见！”①集体学唱“找...
幼儿园大班《跳绳》教案
幼儿园大班《跳绳》教案 篇1 活动目标 1、练习运用绳子做各种动作的技能，增强幼儿的弹跳力，发展幼儿动作的协调性和灵活性。2、激发幼儿参加跳绳活动的乐趣，培养幼儿合作游戏的能力和活泼开朗的性格。3、能利用绳子进行多种玩法，体验创造性进行体育活动的乐趣。4、提高幼儿身体的协调能力，体验玩游戏...
小学一年级体育教案:跳绳
跳绳是我国民间传统的体育项目,特别在学生中广为流传,而且跳绳也是我国学校体育的基本教学任务,尤其是小学一年级的重点教材,是必须考核的项目,但该项目对于协调性比较差的学生来说,要学会还是比较困难的。然而,一年级跳绳教学往往被大多数教师所忽视,有的只是蜻蜓点水一带而过,更多地是让学生自己学,因此一年级就能跳...
北师大版小学一年级上册数学《跳绳》教案三篇
【 #教案# 导语】《跳绳》这一课主要是学习“8”和“9”的加减法,同时,结合学生一些日常的活动,将解决问题的思想也渗透在计算的学习中。 准备了以下教案,希望对你有帮助! 篇一 教学内容: 得数有关“8”、“9”的加减法。本节课是在学生已经学习得数有关3、4、5、6、7加减法的基础上进一步学习“8”...
幼儿“跳绳比赛”大班教案
幼儿“跳绳比赛”大班教案1 活动目标：1、教幼儿练习灵敏协调地做跳跃动作，发展幼儿的弹跳能力。2、激发幼儿参加跳绳快乐的情绪，培养幼儿合作游戏的能力和活泼开朗的性格。活动重点： 幼儿练习灵敏协调地做跳跃动作，发展幼儿的弹跳能力。活动难点： 激发幼儿参加跳绳快乐的情绪，培养幼儿合作游戏的能力和...
罗源县新抗回答： 看你是不是能好好利用你的小腿肌肉了.你必须跳的时候垫起脚尖,手部主要靠手指来转动绳子,手臂不要动.就是说只用手脚尖活动来跳绳. 脚尖接触地面保证跳动频率快速 光手指活动保证绳的稳定(不晃动)和绳子速度快.还有要保证绳子要有分量,要不转快了要失速的. 跳绳要多练习,担练习过量会让平衡性不好,导致腿绊住绳子.我觉得那种什么一次起跳两次过绳的方法并不好,找我的方法现在我可以跳280多次每分,这样跳很费体力,关键在于中间不断不歇
欧阳孔19732256429问： 初中体育优质课 跳绳教学视频哪里免费下载？
罗源县新抗回答： http://www.yayatan.cn/?fromuid=174727这个网站很好.
欧阳孔19732256429问： 初中生跳绳 - ？
罗源县新抗回答： 我觉得你要加大运动量,我记的我中考考体育的时候考的比你现在做的运动量多多了,仰卧起坐记的是一分钟45个吧. 一方面为了考试,你要锻炼自己的体力,另一方面如果你还想减肥的话就更应该加大量了.分组跳,可以200个一组,跳完休...
欧阳孔19732256429问： 中考跳绳宝典,1分钟225以上不是问题.这个百度文库我打不开,谁能复制给我 - ？
罗源县新抗回答： 把分给我,要txt的联系我感兴趣的看看吧,不是想象得那么简单!原文如下:跳绳主要是手腕用力.这样能节省体力,跳得再多也不会累.有些人跳多了小臂会酸痛,那是因为小臂也随着绳子甩动.再者两手心不可朝上,尽量向下或者相对.手...
欧阳孔19732256429问： 体育中考跳绳标准是什么? - ？
罗源县新抗回答： 满分的分值为10分. 180个/分为10分,每下降5个在满分10分的基础上减0.5分,依此类推 ,直到0分.A、B、C、D等级的评定是在总分的基础上进行评定,不是单单一个跳绳可以评定的. 跳绳评定标准如下: 扩展资料: 1分钟跳绳项目锻...
欧阳孔19732256429问： 中考跳绳怎么跳肚子不疼 ？
罗源县新抗回答： 先做做热身运动在跳绳的时候,可能会引起胃肠道的不适或者疼痛,这是因为剧烈的震动导致的胃肠道出现蠕动异常所引起来的.所以为了防止出现这种情况,可以先考虑在跳绳之前进行适当的运动,增加跳绳之前的热身活动.比如伸展运动、转体运动、侧体运动,最好适当的做下原地高抬腿.但幅度、频率不要过大,这样就可以有效的防止出现跳绳时肚子的疼痛.同时还应该注意的是,最好不要在饭后,短时间内进行跳绳活动.应该在吃饭之后,至少休息半个小时以上之后再去跳绳.
欧阳孔19732256429问： 中考跳绳145个多少分 ？
罗源县新抗回答： 中考跳绳的满分是20分,中考跳绳,他的满分个数是185个才算满分,145个的,一般是这是不及格的,可能只得到十分,或者是十二十四分左右,在中考体育方面,我们还是需要加强的,因为这些一分哦,也是特别重要的,有些一分可以决定你是上高中还是不懂高中获胜高中高中
欧阳孔19732256429问： 中考女生跳绳标准次数 ？
罗源县新抗回答： 2022年中考跳绳标准为,女生一分钟跳绳150次.一分钟跳150个为满分.在我们跳跳绳的时候,我们的呼吸会加速,跳绳是一项有氧运动,对呼吸系统各功能有着非常好的作用.跳绳的好处有,锻炼身体的协调能力,促进身体的新陈代谢,提高身体免疫力.同时跳绳也能够燃烧体内的热量,此外在跳绳过程中还能够促进身体血液循环,增强心肺功能,达到增强体质的效果.对于对付肥胖、预防高血脂、高血压,跳绳是最切实可行的方式之一.从运动量来说,跳绳是一项耗时少、耗能大的有氧运动.跳绳能增进人体器官发育,有益于身心健康,强身健体,开发智力,丰富生活,提高整体素质.跳绳还可以增强脑细胞的活力,提高思维和想象力.
欧阳孔19732256429问： 中学跳绳考试规定时间和次数 ？
罗源县新抗回答： 中考跳绳,男生1分钟180次以上,满分10分,每减少10次减1分,90次以下没有分数女生1分钟170次以上,满分10分,每减少10次减1分,80次以下没有分数.考试规则:考生站在平整的场地上,听信号开始,每跳跃一次摇绳一回环(一周圈)为一次(一跳一摇计一次),记录一分钟钟内完成次数.每位考生可考两次,择优记取其中一次成绩.出现跳绳绊脚等情况时不计次数,在规定时间内可继续进行.
欧阳孔19732256429问： 中考跳绳绳子用哪里的 ？
罗源县新抗回答： 中考跳绳一般都是教育局采购发放到考场的专业跳绳.建议你可以买个训练版的中考跳绳,恒康佳业牌子的,是国家标准版的中考跳绳,现在基本都是用这个牌子.跳绳规格尺寸有两种,一种是长度为2600—2800mm,直径在6—7mm,重量在60—80g之间,另一个标准是长度为2800—3000mm,直径为7—8mm,重量是90—120g.另外,柄的标准为140—170mm,握手柄的直径为26—33g,两个握手柄的重量在70—90g之间.中考跳绳合格标准:满分是一分钟跳绳180个,一分钟跳103个及格也就是60分
