《立定跳远》教案免费
大班体育立定跳远教案
大班体育立定跳远教案1 活动设计背景 近期观察大班幼儿在晨间操跳瓶子体能练习的环节中，有小部分幼儿动作不够规范，而立定跳远也是大班体育教学的重点内容。本次课通过先学习立定跳远后再学习双脚连续向前跳，使幼儿后续体能练习中能很好完成技术动作。活动目标 1. 学习立定跳远技术，掌握两脚同时起跳和轻...
幼儿园中班立定跳远教案
幼儿园中班立定跳远教案1 活动目标: 1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要领。 2、养成听指挥、遵守游戏规则的好习惯。 3、发展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性。 4、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质,体验健康活动的乐趣。 活动准备: 物质准备:活动操场。 活动过程: 一、准备部分: 带领幼儿...
小学体育立定跳远教案
1.通过“立定跳远”学习,让大部分学生能体验,熟悉双脚立定跳远的动作技术,会做出一些双脚立定跳远的简单动作。 2.通过“立定跳远”学习,发展学生灵巧、协调、速度等身体素质,增强学生身体平衡控制能力。 3.通过“立定跳远”学习,培养学生集体意识和责任感,鼓励学生努力展示自我,培养学生活泼、愉快、主动、积极上进的精神。
中班体育活动教案《立定跳远》
近期观察中班幼儿在晨间操跳瓶子体能练习的环节中，有小部分幼儿动作不够规范，而立定跳远也是中班体育教学的重点内容。本次课通过先学习立定跳远后再学习双脚连续向前跳，使幼儿后续体能练习中能很好完成技术动作。【活动目标】1、学习立定跳远技术，掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法。2、增强幼儿的弹跳...
立定跳远教案
3、教学重点和难点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。教学程序：导入。师：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地学学好吗？学生：原地学习青蛙跳。师：今天我们要学习的立定跳远跟我们刚才青蛙跳的姿势很相似，这时候我们就一起来学习立定跳远好吗?4、设计意图：一个生动学习...
初中体育立定跳远教案
下面是由我为大家整理的“初中体育立定跳远教案”,仅供参考,欢迎大家阅读。 初中体育立定跳远教案(一) 教学内容 1、立定跳远 2、素质练习 双脚用力蹬地跃起,动作协调,轻巧落地; 两臂随腿屈伸,协调摆动和双脚同时落地。 1.认知目标:通过练习,学生掌握立定跳远的技术动作。 2.身体目标:发展爆发力、柔韧性等身体...
一年级体育立定跳远教案
一年级体育立定跳远教案1 教学内容: 1、立定跳远 2、迎面接力跑 教学目标: 1、学会立定跳远的各种分解动作,提高学生立定跳远的能力,培养学生的原地弹跳能力。 2、发展学生速度和奔跑能力。 一、准备部分 1、开课式 2、队列练习 3、准备活动:慢跑两圈、放松活动。 二、基本部分 1、立定跳远 (1)动作: 1、...
立定跳远教案3篇
在体育教学领域，立定跳远是一项重要的技能，旨在促进学生全面发展和提高身体素质。以下是针对不同年级学生的立定跳远教案，旨在激发兴趣，提升运动能力。首先，小学三年级的教案强调以“健康第一”为指导思想，遵循学生主体和教师主导的教学原则。通过循序渐进的方式教授动作，利用讲解示范和预防纠正错误的方法，...
小学体育水平一立定跳远教学设计,立定跳远小学体育课教案设计?
1 .立定跳远2 .游戏：捕捉害虫(跳远接力) )。上课的过程 准备部分 一.教学常规 1 .教师整队，师生多关照，排队练习。2 .公布这门课的目标和内容。二.准备活动 1 .学生沿着操场慢跑三次。2 .徒手操：活动头部的运动、扩胸的运动、挥动手臂的运动、转动身体的运动、用弓按压脚和脚踝的运动、三....
小学体育优质课教案:《立定跳远》
在立定跳远的教学中，我参考了网上的一些资料，通过实践，我发现，按照以下四个步骤进行教学，能快速提高学生立定跳远成绩，起到事半功倍的效果。一,重点学习起跳前的上下肢预摆技术,发展上下肢的协调性及下肢力量.要求做到两臂以肩关节为轴,前后放松摆动,与下肢配合协调;分别介绍四种预摆方法:直腿摆臂;...
镇江市碘化回答： 去百度文库,查看完整内容> 内容来自用户:fuxiaoqingyu 体育活动:我是小超人 活动目标:1、练习听信号,学习立定跳远.2、掌握两脚同时起跳,双手协调的跳跃技能,发展腿部力量.3、体会助人为乐的精神.活动准备:超人挂饰41个,...
季缪19565352111问： 体育教案怎么做立定跳远的教案该这样来写 ？
镇江市碘化回答： 开学初要写好全学期的教学计划,把本学期的教学目的、教学任务,方法措施,所需... 一、教学目的:通过立定跳远的教学训练,培养学生的弹跳能力,使之掌握弹跳的基...
季缪19565352111问： 《立定跳远》体育课教案反思怎样写 - ？
镇江市碘化回答：[答案] 立定跳远技巧 预摆: 两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时,屈 膝降低重 心,上体稍前倾,手尽量往后摆.要点:上下肢动作协调配合,摆动时一伸二屈降重心,上体稍前倾. 起跳腾空: 两脚快速用力蹬地,同时两臂...
季缪19565352111问： 高三体育之立定跳远 - ？
镇江市碘化回答： 你好,你这个问题其实很多学生都存在,我的学生我是这样教学的,希望对你有用: 1、立定跳远不单只是腿部用力的问题.他需要腰腹部和手臂向上带动力一起完成跳跃. 2、跳的过程从起跳、收腹收腿、伸腿三个动作连接来完成. 你说你腿...
季缪19565352111问： 小学体育立定跳远公开课怎么导入课 - ？
镇江市碘化回答： 八年级蹲踞式跳远教学设计 一、指导思想 本课以“健康第一”为指导思想,以《体育课程标准》为依据,贯彻以“学生为主体”的教学理念,给学生一个情景,让他们去体验;给学生一个疑问,让他们去释疑;给学生一个空间,让他们去放飞...
季缪19565352111问： 立定跳远训练方法 - ？
镇江市碘化回答： 立定跳远的成绩取决于两个方面:一是技术、二是腿部力量. 一、技术 1.向你的体育老师学习正确的技术动作,并多练习、体会要领. 2.在立定跳远中摆臂的作用很大,看看老师是怎么做的动作,或是怎么要求摆臂的,. 3.立定跳远中,双腿蹬地的同时双臂要向前上方摆动,双脚落地时双臂要向后摆动,试试看. 二、力量 多做一些立定跳远、立定多级跳远、纵跳、跨步跳等. 还有心理作用在作怪,你跳的时候不敢向前伸腿(抬腿). 三、跳的时候一定按技术要领做,上体不要急着向前移,先熟悉技术,不要急于求远,技术正确了,自然就跳的远了. 按我说的做一定有满意的效果.这是我多年的经验,比在网上搜来的东西好使.
季缪19565352111问： 跳远怎样快速进步 - ？
镇江市碘化回答： 跳时两腿稍分,膝微屈,身体前倾,然后两臂自然前后预摆两次,两腿随着屈伸,当两臂从后向前上方做有力摆动时,两脚用前脚掌迅速蹬地,膝关节充分蹬直同时展髋向前跳起,身体尽量前送,身体在空间成...
季缪19565352111问： 校运会了,立定跳远怎样跳得更远 - ？
镇江市碘化回答： 1.作用与特点 立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目.它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力,并与上肢的摆动相配合,所以它也需要一定的灵巧性. 立定跳远具有简便易行的特点,只要有一块平地就能进行练习. 2.技术结构 跳时两腿稍分,膝微屈,身体前倾,然后两臂自然前后预摆两次,两腿随着屈伸,当两臂从后向前上方做有力摆动时,两脚用前脚掌迅速蹬地,膝关节充分蹬直同时展髋向前跳起,身体尽量前送,身体在空间成一斜线,过最高点后屈膝、收腹、小腿前伸,两臂自上向下向后摆,落地时脚跟先着地,落地后屈膝缓冲,上体前倾. 要提高立定跳远成绩,力量是基础,特别要提高膝、踝、髋三个关节的协调用力及爆发用力的能力.
季缪19565352111问： 立定跳远的要领是什么 ？
镇江市碘化回答： 动作要领:两脚自然左右开立,上体稍前倾,两臂前后摆动各一次,两腿配合作自然弹性屈伸,然后两臂用力向前上方摆,同时两脚用力蹬地,迅速向前上方跳出,落地时以脚跟先着地. 重点:向前上方摆臂迅速有力,蹬地收腿. 难点:动作连贯,蹬摆配合.
季缪19565352111问： 怎样用儿童语言去讲解立定跳?怎样用儿童语言去讲解立定跳远 ？
镇江市碘化回答： 宝宝,来跟着我一起,这样跳:站好,1,2,3往前一跳
