减肥瘦不下来了怎么办
我这胯怎么就瘦不下去了?一直这么肥 ,要不就是稍微瘦点然后就胖
六、让双肘及膝盖伏在地板上，收缩腹部、臀部及腿部的肌肉。抬起左腿至臀部高度，并使膝盖弯曲成直角，保持数秒。收下左腿，然后重复右腿。七、爬楼梯，简单又省钱，但是，因为每栋办公大楼几乎都有电梯，大家搭电梯习惯了，怎么可能还想爬楼梯呢！其实，爬楼梯有很多好处，可以消耗卡路里，另外，如果你...
...求有什么办法瘦肚子 瘦不下去练出腹肌也行大腿上全肌肉几乎_百度知 ...
可以做卷腹，就是仰卧起坐起来一半，上腹使劲。每天最少跳两百个跳绳。如果怕麻烦的话，每天睡觉前，下一个六块腹肌的软件，每天睡觉前照着做，大概十几二十分钟，半个月肚子就下去了。减肥运动最重要，爱运动气色好，气质比那些懒得要死的好一万倍，瘦下来了也不是那种吓人的竹竿。喝水：多喝水，...
减肥一直瘦不下来怎么办?减肥一段时间后瘦不下来怎么回事?
减肥，是很多女性都在做的事情，有时候一开始下定决心，非常有毅力，但是慢慢的持续一段时间后，好像看不到身体效果，之后减肥越来越困难，一直都瘦不下来了，那么减肥一直瘦不下来怎么办？减肥一段时间后瘦不下来怎么回事呢？1、减肥瘦不下来的原因一、失去体重但意识不到如果认为自己处于减肥停滞期，...
肥胖体质不易瘦怎么办
三、吃饭速度要慢 吃饭速度也可以让你瘦下来?吃饭慢唾液和胃液对食物进行消化的效果要好很多，在你细嚼慢咽的过程中，你很可能发现自己已经吃饱了，这样的方式有利于减少食量。在我们吃饱的过程中，大脑食欲中枢会发出停止进食的信号，不过要经过一定的时间，当这个信号到达的时候，你可能已经过量饮食了，...
日常减肥做这几三件事瘦得快
很多肥胖的人觉得自己在爱方面不满足,没有安全感,于是通过过量饮食来弥补这种匮乏感。心理影响身体的肥瘦!如果不从内心清除情绪垃圾,清除掉一些根本性的行为模式,不断压抑自己,即使减肥成功,一段时间之后可能有两个结果:有一个相反的力量就会反弹回来,体重也反弹了;其二,长期压抑,即使瘦下来人也变得很憔悴,甚至导致...
...爱和我说话。没有语音冷漠很多肥也减不下来我该怎么办?
你应该锻炼身体，多吃蔬菜瓜果，少吃大米白面，烙饼面条，少吃肉，少吃油腻，少吃蛋糕饼干等含糖的东西，少喝饮料，尤其是可乐雪碧和橙汁，锻炼身体，多跑步，让自己瘦下来。
大腿特别肥怎么要才能瘦下来?
要想瘦腿，可以采用以下几种方法：第一，多锻炼身体，跑跑步，骑骑自行车，都是燃烧腿部脂肪的很好的办法，对瘦腿很有效果。第二，均衡膳食。少吃一些含脂肪高的，油炸食物。多吃蔬菜，水果，牛肉，鸡蛋等食物，补充蛋白质，能量以及维生素C。第三，不喝碳酸饮料，不过量饮酒。第四，作息时间规律。不...
...很想去死,就是因为太胖了,减不下来,反而越减越肥,很烦,很苦恼,我不...
如果你是男孩，那就多想想如果你有八块腹肌，会有多少女孩被你迷倒，这样你就有动力了，如果你是女孩，那你看看有个好身材会有多少男票求着和你约会，这样你就有动力了，找准目标，努力将会变得有价值
一次早上起来脸两侧突然肥了许多,一直瘦不下来
回答：病情分析:你好,脸部肉多一般是不容易瘦脸的,如果有条件的话,你可以遵医嘱注射瘦脸针 意见建议:,建议你可以选择当地正规的整形医院进行治疗就可以的
怎么才能让退瘦下来
1、坐直抬腿 尽量抬腿！并保持此一姿势数秒种，直到双脚感到疲乏为止。缓缓抬起脚保持这一姿势数秒钟将小腿缓缓抬起，直到与大腿同高处，保持此姿势30秒后收腿。以10－15次为一组动作，不妨在做完一组动作后，再逐渐增加运动量。2、脚踝交叉 双腿脚踝交叉、同时弯曲膝盖，采仰卧姿势，双手置于臀部下面、...
罗田县肝素回答： 减肥都会有一个平台期,你是前期减肥力度过大,所以平台期10天就到了,只要过了平台期就可以了
从哀18216133006问： 减肥减不下来怎么办? - ？
罗田县肝素回答： 十种方法让你不知不觉就减肥 1.蛋白质优先 你是否注意到过,吃蛋白质食物会让你觉得很饱?这并不是你想象出来的.研究表明,蛋白质激发胰高血糖酶生成一种引起饱食感的物质.试试在你午餐的色拉中加入一些鸡肉或金枪鱼肉-这样可以抑...
从哀18216133006问： 减肥减不下来怎么办 - ？
罗田县肝素回答： 十种方法让你不知不觉就减肥 1.蛋白质优先 你是否注意到过,吃蛋白质食物会让你觉得很饱?这并不是你想象出来的.研究表明,蛋白质激发胰高血糖酶生成一种引起饱食感的物质.试试在你午餐的色拉中加入一些鸡肉或金枪鱼肉-这样可以抑...
从哀18216133006问： 减肥减不下去怎么办怎么办? - ？
罗田县肝素回答： 1.最重要的节制饮食.但不是完全节食,有没有必要完全用低卡的食物代餐.建议:吃正常的饭菜,只是每次吃几口,就当完成了.正常的一日三餐. PS:不要想着这顿只吃了几口,有要补偿的心态.实在饿,建议喝白水或者绿茶或普尔.关键是坚持,...
从哀18216133006问： 减肥减不下来怎么办 -- ？
罗田县肝素回答： 减肥减不下来一般可以通过医美的方法来进行改善,比如溶脂针注射或者是吸脂手术.溶脂针注射主要是将药物注射在皮肤深层,可以使皮肤下多余的溶解和代谢,从而达到快速减肥或者是瘦身的效果.吸脂手术主要是通过负压原理将皮肤下多余的脂肪吸出,这两种都是属于比较流行的微整形减肥方式.在日常生活中一定要注意好饮食调整,尽量避免进食油腻性或者是高热量的食物,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果.
