冬天晨跑完要洗澡吗
晨跑后一般隔多久洗澡好
跑完步之后，要慢慢让身体降温，不要马上去洗澡。可先做拉伸、喝杯运动饮料或者白开水，让身体慢慢降低温度后再洗澡。我建议你如果晨跑后要洗澡的话，最好是等你的心率恢复到正常状态，跑后拉伸(10分钟)结束5-10分钟以后，再喝一杯温开水，就可以洗个热水澡了，但是先要把汗擦干。另外，洗澡的时间...
晨跑后立刻洗澡好吗?
不好的，毛细血管容易破裂，最好是休息一会，不过要记得保暖哦，不然会感冒
晨跑后流汗要洗澡吗?
男人？可以不洗。女人？ 最好洗，否则盐分留在皮肤上，对皮肤不好。当然，要在休息、汗收回去之后才洗。
跑完步为什么不能立刻洗澡
跑完立即洗澡易致肌肉痉挛 跑步后身体会出汗(秋冬也会微微出汗)，毛孔是呈完全张开状态的。如果在毛孔张开的状态下立即洗澡，很容易让凉气趁机进入体内，即使是用热水洗澡，也不能避免可能受凉(脱下衣服的时候凉气会趁虚而入)。冷风对骨骼和关节造成影响，肌肉受凉了还会造成肌肉痉挛。早晨跑步的正确方法 ...
早起晨跑以后剩下十分钟就要出门上课该洗澡还是怎样,没有热水
不要洗澡，擦擦身子，喝水，休息一下。我也是喜欢晨跑。晨跑后马上洗澡对身体不好！
早晨跑完步过多长时间洗澡
跑完步回家几分钟就可以洗了，建议不要使用凉水，温水就行
我现在开始要晨跑了。但是我想知道(早饭,晨跑,洗澡)这三个的正确顺序...
晨跑，洗澡，吃早饭。但是晨跑后 不要马上洗澡，休息10分钟左右再洗。
冬天早晨晨跑后要不要洗澡?
冬天晨跑后是需要洗澡的。相信很多人在寒冷的冬季晨跑后是很少洗澡的，一般留到晚上回来再洗。人们这样做一个是冬天晨跑没出什么汗，觉得无所谓，再有冬天那么冷，洗个澡太麻烦了。其实，这样是不好的。我们所认为的冬天晨跑不怎么出汗很可能是一种错觉，特别是你明明已经跑了半小时以上。冬季跑步...
冬天晨跑跑出一身汉怎么办,洗澡吗?还是,不会每次跑都要洗澡吧!
最好洗一下，因为身上有汗渍的味道，自己也不舒服，并且有味道。在晨跑出汗后不要立即冲澡，不然毛孔很大，立即洗澡会感染湿气 特殊情况下也可以不用冲洗，只要身上感觉不到难受，没有气味儿都是可以不用冲澡的。
跑完步后应该怎么做啊
每个部位压十几二十次，你觉得压开了就可以了。2、要洗澡的话，不管你是凉水澡还是热水澡，都要等你的汗全落下去以后再说。对了，还有让心跳也要完全恢复才可以洗。3、吃饭也差不多。一般算下来，跑完步，慢走完开始算，大概有30来分钟就可以了，不过你的运动量要大的话可能得1小时。
阳信县奥义回答： 早晨洗澡是最好不过的了,不过我劝楼主不要早晨跑步,有时间的话可以下午4点以后跑步早晨人的身体各方面的机能还处于一个上升期,晨跑会造成一天疲惫,早晨的空气也并不象大家意识中的那样好,CO2的含量是最高的,建议楼主还是下午跑步,跑完洗个澡晚上舒舒服服的进被窝nk.ntxx.net/dx/
家雅19315089230问： 小儿外耳道炎,吃药后似乎严重了,怎么办 - 耳鼻喉科 - 复禾健康？
阳信县奥义回答：[答案] 设小王跑一圈要X分钟 小陈跑一圈要Y分钟 则1/ [(1/X)+(1/y)]=4 1/ [(1/X)-(1/y)]=12 解得X=6 Y=12 所以Y-X=12-6=6(分钟)
家雅19315089230问： 您好医生我想请问我早上跑步之后大概跑了 - 保健科 - 复禾健康？
阳信县奥义回答：[答案] 2、120x+400-100=200x x=3.66分钟,也就是3分45秒;1和2是不是反了,如果是的话,2、400除以(200+120)=1.25,也就是1分15秒
家雅19315089230问： 小彬和小明每天绕一个长为400米的环形跑道练习跑步,小彬每秒跑6米,小明每秒跑4米.(1 )若两人同时同地同向跑步,经几秒后首次相遇? (2 )若两人... - ？
阳信县奥义回答：[答案] 400/2=200 200乘200=40000 6加4=10 40000/10=4000miao 2、我不会,自己搞定.
家雅19315089230问： 我冬天做完运动以后可以洗澡吗,还是隔一天再洗? - ？
阳信县奥义回答： 有些人在运动后因为出了一身汗,就会马上洗澡,还可能因为身体很热,会去洗冷水澡,这种洗澡方式是不对的.在运动后洗冷水澡,身体受到冷水刺激,血管会突然收缩,那么将会使血液的循环受阻,会降低人的抵抗力,容易感冒.因此,运动后洗澡应该洗热水澡,而且应该在休息后,身体不再出汗,自己的呼吸也平稳下来,约莫20-30分钟左右后方可洗热水澡. 运动后是不能立即洗澡的,那如何判断什么时候可以去洗澡呢?一般认为当感觉自己的体温已经恢复到正常的水平,就差不多可以去洗澡了,主要是身体不再出汗,呼吸、心率也回归正常,这个状态洗澡是最好的.
