六字诀近年治病实例
六字诀有哪些保健功能
主要是以依次练习“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”六字诀为方法，而其中“嘘”字功养肝，对于肝脏虚火旺盛，食欲不振，以及眼睛干涩，头晕目眩都有作用。“呵”字决补心。对心悸、心绞痛、失眠健忘等有功效。“呼”字健脾。可以治疗脾虚，腹泻腹胀、脾胃不和、消化不良等。“哂”字润肺，可治疗外感伤风，...
旁海蓬,汉字养生治病大全
唐代著名医生孙思邈，依据五行相生规律，结合四季变化，创作了卫生歌，为六字诀治病提供了理论基础。歌词提到：春季应念“嘘”字以明目，夏季念“呵”字养心，秋季念“呬”字润肺，冬季念“吹”字滋肾。全年应念“呼”字以健脾，三焦则应念“嘻”字以清热。此外，还提倡经常梳理头发、收敛气息、轻叩...
中医|六字诀治病法(二)
1. 相生关系：五行之间的相生关系以木、火、土、金、水的循环为特征。肝木藏血，能够资助心火；心火的热量有助于温暖脾土；脾土生成水谷精微，滋养肺金；肺金清除下降，有助于肾水的养护；肾水之精则反过来滋养肝木。这种相生关系体现了五脏之间的互相促进和依存。2. 相克关系：五行之间的相克关系则表...
六字诀气功
时寒可吹，时温可呼， 委曲治病，吹以去风，呼以去热，嘻以去烦，呵以下气，嘘以散滞，呬以解极”。隋代天台高僧智顗大法师，在他所著的《修习止观坐禅法要》一书中，也提出了六字诀治病方法。他谈到：但观心想，用六种气治病者，即是观能治病。何谓六种气，一吹、二呼、三嘻、四呵、五嘘...
六字诀的相关记载
4. 嘘字与肝脏相关，亦关联眼睛。肝火旺时可能导致眼睛红赤，应用嘘字吐纳法有助于治疗。5. 嘻字与三焦有关。三焦有疾时，可以通过嘻字吐纳法来进行调理。6. 明代龚廷贤在《寿世埋凯埋保元》一书中提到六字诀的治病功效。书中强调，无需修炼金丹，而是应吞食玉液。通过呼出体内的毒素，吸入天地间...
六字诀怎样练——马礼堂
一、练六字诀的时间以寅时为最好。因为日出于寅，可以结合天气练功。按中医理论，肺气始于寅，一般的人，也常说朝气逢勃。气功学者张惠民，对寅时练功的好处，做了详辟的解释。按我个人临床经验，寅时练功之疗效，比其他时间大两三倍。一九八一年我在大连海运学院教九十六个学生练功，早五时起床，我带...
六字诀相关记载
呼字对应脾脏，脾火旺盛导致唇焦时，呼字吐纳有助于缓解症状。嘘字则针对肝脏，肝火上升引起目赤，可通过嘘字吐纳来调治。嘻字则对应三焦，用于整体调理，解决疾病问题。龚廷贤，明代太医院的知名医家，在其著作《寿世保元》中同样重视六字诀的治病功效。他主张，无需依赖炼丹，仅通过呼出体内的毒素，...
中医| 六字诀治病法(二)
1. 相生： （见上图的圆行箭头）。 肝木藏血以济心火（木可生火），心火之热以温脾土（火可生土），脾土化生水谷精微以充肺金（土可生金），肺金清肃下降以助肾水（金可生水），肾水之精以养肝木（水可生木），这说明了五行五脏之间的相生关系。 2. 相克： （见上图的五角星箭头）。
六字诀:最简单的健身气功,没有之一
六字诀，简单至极的健身气功，以其独特的六个字——吹、呼、嘻、呵、嘘、呬著称。只需发出这些字音，就能实现健身的目的。尽管教学视频中伴随了一些动作，但这些动作简单易懂，几乎每个人都能迅速掌握。因此，可以说六字诀是最易学的健身气功之一。呼吸在传统健身气功中占据核心地位。早在春秋战国时期...
国家体育总局六字诀
二、陶弘景强调，六字诀是一种有效的治病方法，如果患者能够认真遵循练习顺序，便可以取得显著的疗效。他推荐的练习顺序是根据五行相克的原则设定的，具体为“以鼻引气，口中吐气，当令气声诸字，吹、呼、嘘、呵、唏、呬吐之”。三、在练习六字诀时，需要按照每个字的发音逐一进行，这意味着在练习过程...
亳州市斯诺回答： 肯定有,不然不会推广.在说往往这事需要恒心去练,信则有不信则无.
苏毓17549025374问： 治疗肝病的六字诀法怎么操作? ？
亳州市斯诺回答： 六字诀(嘘法)动作可分静坐和站立两种.1.静坐:在床上或椅子上坐好,两腿伸直,怒目扬眉,意念 是“卑视病灶,视为小病,不久即愈”.然后头部左顾右盼,来回 慢慢转动,转到左边即发“嘘”字音.然后再怒目扬眉向右转,转到右边时也发“嘘”字音.头正时吸气,头转到左右时呼气发 “嘘”字音.鼻吸口呼.2.站立:头部动作与静坐相同,另加两手拍肩动作.怒目扬 眉,头部左顾右盼,头向左转,右手拍打左肩;头向右转,左手 拍打右肩;头正吸气,转头呼气时发“嘘”字音.鼻吸口呼.
苏毓17549025374问： 有人炼过六字诀吗?想问一下效果?尤其是对呼吸系统的作用 ？
亳州市斯诺回答： 六字诀锻炼分别对应肝、脾、肾、心、肺、三焦六个部位,根据金、木、水、火、土相生相克之原理,弱则补之,强则抽之,使人体阴阳五行平衡,从而达到健身祛病的目的.呼吸(肺)对应的是si音,练习的时候可以多练一遍,或者将脾(即hu音)多练一遍也行,土能生金,母强子壮. 如果身体比较弱,每天练习1-2个小时,坚持两个月后,再看效果.如果有明显的改善,可以减少锻炼的时间,但必须每天坚持,做到持之以恒.我20多岁的时候,有次酒喝多了点,我跑到外面练了半个小时的六字诀后,酒就醒了.我是师从马礼堂老师,开始将信将疑,时间长了,感觉有效果,从此就深信不疑了.祝你坚持锻炼,收到好的成效.
苏毓17549025374问： 炼()动()? - ？
亳州市斯诺回答： 这句话应该就是炼狱动嘴
苏毓17549025374问： 如何练好健身气功·六字诀 - ？
亳州市斯诺回答： 第一、练好预备式----松静站立 预备式的要求中需解释的: 1、“头顶如悬” :好似在百会穴(在头顶约两耳廓尖连线之中点)处用绳子吊起之意; 2、“含胸抜背”:就是胸部微缩内含,同时背部撑圆; 3、“沉肩坠肘”、“松腰塌胯”及“双...
苏毓17549025374问： 请教:何为“清气上升,浊气下降”?何为“吸清吐浊”? - ？
亳州市斯诺回答： 六字诀养生法,是我国古代流传下来的一种养生方法,为吐纳法.它的最大特点是:强化人体内部的组织机能,通过呼吸导引,充分诱发和调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病的侵袭,防止随着人的年龄的增长而出现的过早衰老. 历代文献对此有不...
苏毓17549025374问： 每天慢呼吸多长时间能让气变长 - ？
亳州市斯诺回答： 张其成-慢呼吸,长寿命:五十营呼吸“黄帝曰:余愿闻五十营奈何?岐伯答曰:天周二十八宿,宿三十六分;人气行一周,千八分,日行二十八宿.”——《灵枢•五十营》 这里我重点介绍一种呼吸养气的方法,叫“五十营呼吸法”. 怎么...
苏毓17549025374问： 放屁多怎么治疗和调养 - ？
亳州市斯诺回答： 放屁多怎么治疗和调养 研究表明,正常人每天大约要放屁10到15次.屁多的人消化机能不正常.有的人每天甚至每小时放几十个屁;还有的人不断地“漏气”,放屁无数.并不是憋不住屁或者缺乏公德.随着繁荣与富裕,中国人的食物在数量...
苏毓17549025374问： 六字诀吐字不做动作有效果吗 - ？
亳州市斯诺回答： 练功的人只要按照要求去做,纯任自然又用意念和动作导引气血循经运行,从而取得治病练习六字诀掌握了要领有利于提高质量,消除练功中不良反应,使练功能F
