儿童睡8个小时够吗
5岁儿童一天睡觉8个小时正常吗?
没有其他问题的话，5岁小孩睡八小时完全正常，如果睡觉不沉的话，考虑其他问题。如果睡觉比较沉的话，就无需担心
儿童正常睡眠时间是几个小时
青少年每天需要9小时的睡眠，20岁以后每天有8个小时的睡眠就足够了。长期睡眠不足的危害一：记忆力下降睡眠对于一个人的思维和学习起到决定性作用，缺乏睡眠会影响人的注意力，专注力，推理能力以及解决问题的能力，导致学习效率降低。二：可导致抑郁症长期睡眠不足和睡眠障碍可导致抑郁症的生成，据一项...
小孩子一天要睡几个小时
人体警觉处于下降期，此时小睡片刻有助于恢复精神，有利于工作、学习和身体健康。 太长太短都不好，以7至8个小时为宜！科学家所做的一项研究表明，如果人们每天晚上在床上的睡觉时间过长，其效果如同睡觉时间过少一样，可引起许多睡眠问题。例如，每天晚上睡眠时间超过8小时和少于7小时的人，都抱怨自己...
不同年龄段孩子睡多久
8. 老年人（65岁及以上）：老年人可能会发现他们的睡眠模式有所改变，包括更早的睡眠时间和更频繁的夜间觉醒。尽管睡眠时间可能会减少，但大多数老年人仍然需要每晚7至8小时的睡眠。总之，每个孩子的睡眠需求都是独特的，上述推荐可以作为一般指南。家长应该观察孩子的行为和情绪，以确保他们获得足够的休息...
人一般睡眠时间几个小时最佳
幼儿每天夜里要保证12小时睡眠，白天还需再补两三个小时。具体的睡眠时间，可以根据他们自己的睡眠节律而定，比如有些宝宝习惯在接近中午时和下午晚些时候各睡一觉。三、4至12岁儿童：每天睡10到12小时 每晚8点左右上床，中午尽可能小睡一会儿。年龄再大一些的儿童睡10小时，甚至8小时就足够了。孩子如果...
各个年龄段需要的睡眠时间
须找到他们自己的睡眠节律，有的在入睡前往往会哭闹。要使小孩子睡得好，可使他们习惯于在接近中午和下午晚 些时候各睡一觉，早上养成定时起床的习惯。三、5岁至12岁。5到10周岁的儿童睡12个小时是必要 的，中午要尽可能地小憩一会儿。年龄再大一些的儿童睡 10或8个小时就足够了。要想使上学的孩...
小学生一般睡几个小时够了?
第六，睡眠不足，导致情绪变差。那么，对于小学生而言，用他们的睡眠时间多久是合适的？事实上，正常人的睡眠时间应随年龄需要加以区别，新生儿至少一天要睡眠20小时，婴儿需要14～15小时，学前儿童需要12小时，小学生10小时，中学生9小时，大学生与成人一样需要8小时，老年人因新陈代谢减慢，睡眠大概需要6...
2岁宝宝每天晚上睡8小时
2岁宝宝每天晚上睡8小时1 两岁的宝宝每天的睡眠时间，大概在12-14个小时左右就可以了。大体上的睡眠时间分配如下：第1是夜间睡眠要在10个小时以上，最少不能低于8个小时，要求宝宝睡眠要早，晚上8点多要入睡，因为生长激素在晚上十点左右，且在睡眠时分泌旺盛；第2上午在10点左右，最好能给宝宝睡...
人的一天正常睡眠是多少小时?
1. 新生儿每天需要20-22小时的睡眠。2. 2个月大的婴儿应睡18-20小时。3. 1岁婴儿需睡15小时。4. 2岁幼儿应睡14小时。5. 3至4岁儿童需睡13小时。6. 5至7岁儿童应睡12小时。7. 8至12岁儿童需睡10小时。8. 12至18岁青少年应睡9小时。9. 成年人建议每天睡眠7-8小时，不宜少于6小时。...
10岁睡眠时间标准
13～29岁人最佳睡眠时间：每天睡8小时左右 这个年龄层的人群最是具有青春活力，阳气足，精力旺盛，一般每天保持8个小时左右的时间就是足够的，平时养成早睡早起的睡眠习惯，不熬夜，周末不赖床，是可以帮助你养成良好的生物钟的。30～60岁人最佳睡眠时间：每天睡7小时左右 中年人、中老年人的睡眠时间相...
碌曲县雪纳回答： 八小时多而不要少.
左丘谢19581252318问： 小学孩子每天睡了八小时够吗 - ？
碌曲县雪纳回答： 不够,十个小时差不多
左丘谢19581252318问： 7岁孩子睡8个小时够用吗 - ？
碌曲县雪纳回答： 8小时确实有点短,最好能睡10-12小时的,晚上灯关掉,白天也在睡觉时把房间弄暗,要注意,睡觉房间暗,醒着房间亮,要培养这种感觉,基本这个月龄的小朋友,上午下午各睡一觉的,反正到点了就熄灯吧
左丘谢19581252318问： 小孩一天睡八个小时正常吗? - ？
碌曲县雪纳回答： 基本正常的
左丘谢19581252318问： 8岁的孩子一般睡几个小时就够了? - ？
碌曲县雪纳回答： 一般是8个小时左右就可以的,也是需要看孩子自己的要求,有的孩子睡觉多一些的.一般是7,8个小时就可以的,没有严格的要求的.
左丘谢19581252318问： 小孩睡眠时间是多少 - ？
碌曲县雪纳回答： 一般来说,婴儿的睡眠时间最长,一昼夜约需20小时.1~2岁的小孩约16小时,2~4岁约14小时,4~7岁约12小时,7~12岁约9~11小时,16~20岁约8~9小时;成年人只要7~8小时就够了;60岁以上的老年人应相应延长睡眠时间,60~70岁老人每天应睡9小时,70~90岁的老人每天应睡10小时,90岁以上老人每天应睡10~12个小时,不宜少于10小时.以上不同年龄所需的睡眠时间也不是绝对的,如病人或病愈不久的人,睡眠时间就需要长一些,睡眠质量高的,比长时间的浅睡效果就好.像有些人每日睡十几个小时,却仍然感到精神不振,工作效率不高;而有些人每天只睡4~5小时,依然精力充沛,工作得很好.
左丘谢19581252318问： 我儿子今年8岁,每天只睡8个小时,早晨5点不到就起床.像他这样睡眠时间够不够? - ？
碌曲县雪纳回答： 如果他每天精神都很好,就是正常.而且现在是夏天,不到5点天就亮了,尤其是放假期间,小孩子们都巴不得早点起来去玩呢~~~~
