余光强迫症心态好了
谁得过强迫症治好了的?
时常提醒自己:“不是我觉得手脏要洗手,而是强迫症在影响我。这次强迫症赢了,下次我会撑得更久再反应!”如此演练,即使最后做了强迫行为,也包含了行为治疗的元素。很重要的是:再确认强迫行为是一种强迫症,这是一种行为治疗,总比光做强迫行为而不想得好。 给对抗强迫性检查的朋友一个秘诀:假如你的困难是检查...
缓解强迫症的5个有效方法
缓解强迫症的5个有效方法缓解强迫症5个有效方法:1、直面内心恐惧确认自己的恐惧线索大多数强迫Z恐惧他周围环境的某个事物或者是某些内在想象从而采取回避行为直面恐惧不要回避克服心理障碍就能逐步改善强迫症状2、
余光强迫症恐惧症
余光恐惧症是属于社交恐惧症中的一种。患者在看一个人或者物的时候，会控制不住地同时看旁边的人或者物，注意力总是会被余光所看到的旁边的人或物所吸引，无法自由地移动自己的目光。患者觉得自己的余光不正常、不自然。想调整、控制自己的余光，但是发现根本不可能，于是紧张、焦虑。患者还会觉得别人...
强迫症能治好吗?
看强迫症书，让你更强迫
有强迫症怎么办,个人觉得还能自我控制
在下面 就是对我来说很重要的 一个优秀的心理医生所写的文章 希望你能好好看 这篇文章对一个强迫症患者的帮助是无穷的 心理咨询 走出强迫的泥潭——应用森田疗法治疗强迫症 10. 2006 此顺其自然非彼顺其自然 森田疗法是治疗强迫症比较好的方法,"顺其自然,为所当为"是森田疗法的精髓所在,而如何正确地理解"顺...
余光强迫症。
余光强迫症称为余光恐惧症。属于社交恐惧症中的一种。一个人在注视某人或者某物时，觉得自己控制不住地同时在看旁边的人或者物，注意力总是被余光所及的旁边之人或物体所吸引，无法自由地移动自己的目光。在这种恐惧心态下，会更加关注自己的余光，也容易产生更多的预期焦虑，即担心余光出现，导致...
强迫症可以自我调节么
不做完美主义者——相信努力就好：世界上并不存在十全十美的人和事，只要努力了，对自己来说就是最好的。强迫症患者应承认和接受自己有犯错误的可能，对生活、对学习也不应太苛刻，追求极端完美只能适得其反。同时在看问题时不可太绝对，要学会相对比较，同时保持乐观的心态。调整生活状态——学会自我...
怎么样才能尽快改掉自己的强迫症,有什么好的方法吗?
你确定有强迫症吗?可以这样讲,强迫症初期只能称之为念想或动作,这种念想或动作是下意识的,自动化出现的,当它重复出现时,被患者意识到,并认为没有必要这样做,于是有了反强迫的控制,于是在反复的拉锯战过程中,最终的结果是,控制不住的同时,内心的冲突感加强,于是反复的念想或动作演变成症状。如果你确定有强迫症,...
余光强迫症到底是怎么一回事
是因为在这种恐惧心态下,也许会更加关注自己的余光,更加接受不了它们,也容易产生更多的预期焦虑,即担心余光出现,导致症状的恶化,演变成余光强迫症。此时症状已经难以控制,出现的频率高得多,心灵在这个方面的运作也已经形成了强迫症的运作模式:越是去渴望控制,越是不能接受症状,症状越是严重,越是容易出现,余光也...
余光强迫症有什么办法根治
有人说，强迫症是由血清素（一种脑中化学神经传送体）的失衡导致的，也有学者认为它是后天患上的。关于强迫症诱因的说法会有多种，专家指出，这或许与复杂多样的强迫症类型有关，比如强迫洗手就趋于后天因素，而余光强迫症好像就是先天因素导致的。治疗余光强迫症的一种方法——创造接纳心态 余光强迫...
昆明市安宫回答： 我个人认为最主要的好是认知的改变,因为个人的余光根本不可能给他能带来多少影响,除非两人都是余光强迫者.下面是一些我认为还行的治疗方法: 1.慢慢该变自己强迫的性格,尝试着顺其自然,不怨不悔的生活,只要自己努力了就够了,...
查毅17631737408问： 有没有余光强迫患者变好的? - ？
昆明市安宫回答： 我个人认为最主要的好是认知的改变,因为个人的余光根本不可能给他能带来多少影响,除非两人都是余光强迫者.下面是一些我认为还行的治疗方法: 1.慢慢该变自己强迫的性格,尝试着顺其自然,不怨不悔的生活,只要自己努力了就够了,...
查毅17631737408问： 余光恐惧症,现在变成余光强迫症了,不敢和别人对视,还能够彻底治疗好吗?五年多了 - ？
昆明市安宫回答： 你好,我是润轩的心理老师,余光强迫症余光恐惧症的一般都是心灵成长退缩造成的,不是一下子出现的,肯定有几年的积累吧,治疗中也需要根据你心灵退缩的情况,针对性的辅导自我心灵的成长,用心灵成长后的感悟化解负面压抑的能量;...
查毅17631737408问： 那余光强迫症泛化了,声音强迫症也出来了,同时由余光强迫症又引起了更多的强迫,到底需不需要治疗呢? - ？
昆明市安宫回答： 你好,我是润轩的安老师,这类问题如果自己调整不好,最好参加咨询治疗,时间太久了对你的影响会比较大.余光强迫症的一般都是心灵成长退缩造成的恐惧,不是一下子出现的,肯定有几年的积累,治疗中也需要根据你心灵退缩的情况,...
查毅17631737408问： 见到任何东西就脏 - 全科 - 复禾健康？
昆明市安宫回答：[选项] A. 情绪可以分为积极情绪和消极情绪 B. 合理解释事件是消除消极情绪的关键 C. 了解各种情绪及表现,有助于我们更好地体察自己的情绪 D. 同一件事情,虽然我们的生活经验不同,对事件的看法不同,但引发的情绪都是一样的
查毅17631737408问： 强迫症该怎么有效治疗? - 久久问医？
昆明市安宫回答： 患者的强迫症症状比较严重,这属于心理疾病,强迫症属于焦虑障碍的一种类型,是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病,其特点...
