体重减了但是腰围不减
练减肥一年为什么腰围一点也不减
1、在起床后两小时内吃点东西。不一定非要正式吃一顿，只要能摄入一点热量，使您的身体不感到饥饿就够了，这能使新陈代谢保持较快的速度。对于不吃早餐的人来说，他们的新陈代谢速度会降低，以至于他们即便不另外吃其他食物，也会每七周增重大约0.5千克。2、晚上准备一些第二天的早餐，免得您因为时...
...腰围也粗,健身几年后居然体重比以前还重,但是腰围比以前小了一半为啥...
因为长期不锻炼会使脂肪积累起来才会比以前重，经过锻炼后，使脂肪转化成肌肉，然而体重就增加了，身体也会比以前结实。望采纳！
每天运动量不小,为什么腰围几乎不减
你首先要确定，你的运动到底燃烧脂肪没有，如果没有，当然不会瘦了。不是运动就肯定瘦的，是需要条件的。
三,什么是真正的减肥?围度体脂才是真
真正健康有效的减肥应该以减脂为目标，并通过监测身体肌肉、水分、脂肪等指标的变化，从而达到只减脂而不减其他营养成分的目的。既然减肥的目的是拥有健美的体型，那么围度和体脂就是检验减肥效果最有效的判断。测量围度的方法很简单，你只需要一把皮尺，每天测量并记录腰围、腹围和臀围的变化，通常一个减肥...
为什么减肥会出现只减尺寸不减体重的现象
我用了一周腰围瘦了3公分，但是体重就是没变。减肥为什么会出现瓶颈期？ 1.饮食上面控制，吃清淡点，中午饭吃7成饱，晚饭少吃或不吃以水果代替 2.进行体育锻炼，每天晚饭后一小时去锻炼身体，快走慢跑最少3km以上，刚开始以微出汗每天增加300m为宜 3.减肥贵在坚持，持之以恒方可取得成功！朋友...
关于我减脂的问题!!高分
现在回想起来，其实当时算是平台期，但也不完全是，因为刚开始的半个月掉的可能是水分比较多的，以后你如果继续运动，即使体重不降，如果你用心的话，经常测量的话，你会发现你的腰围、包括其他围都会有变化，这段时间体重虽然不减，但是你变的结实了！所以你一定要坚持再坚持，一定会成功的！个人见解...
减肥半个多月,只减维度不减重,正常吗?
结果是体重保持不变，但比重大了、体积小了，于是人看起来就瘦了，这就是我们平时说的塑形——尽管体重变化不大，但腰围、臀围和大腿围和上臂围都会明显变小。这种塑身成果是无法用体重秤称出来的。很多人在开始运动之后，都会发生这样的比重改变，似乎感觉自己腰围小了，但是因为体重计上没有反映出成果...
为什么运动减肥体重不减反增
但多数减肥初期体重不增反减的人群是因为进行运动，尤其是力量运动后会使身体瘦体重增加导致的。有氧运动加力量训练的运动减肥方式在增加身体能量消耗，减少身体脂肪总量的同时，增加了身体的肌肉含量。因此如果运动早期进行的力量训练比较多，那么很有可能会出现身体肌肉增长的重量大于身体脂肪减少的重量，最终...
为什么刚运动体重下降了5斤,后来同样的运动和饮食又胖了呢
开始运动几个月后，体重增加了5斤，穿衣服却明显感觉体型好了，原来穿不进去的牛仔裤能美美地穿上了，而且腰围更瘦，腹部更平，臀部更翘。这是应当欣喜万分的减肥成果，因为这意味着所减少的几乎都是脂肪。只有脂肪率降低的减肥，才是真正意义上的减肥，才是让体型变美的减肥。
为什么跑步减肥体重增加已经有半年了虽然看上去没胖为什么体重越来越重...
每天运动体重不减反增，临床上常见的原因有肌肉增加、饮食不当等。运动之后体重的变化与多种因素相关，健康的减重是合理运动和饮食共同起作用的。很多人开始跑步运动后，体重一开始反而增加，但是穿衣服却明显感觉体型好了，原来穿不进去的衣裤能穿上了，而且腰围更瘦，这实际上恰恰是跑步的减肥成果，因为...
阜平县尼舒回答： 可能只是瘦的身体内部器官里的一些油脂,比如:胃缩小,小肠里的肠油等 在节食的时候,最好是配合一些运动 如果没有时间,可以每天晚上拖地 我就是这样的,还有点效果
管别19531699046问： 求助,减肥体重降低,但是腰围臀围没变,为什么啊,该怎么办 - ？
阜平县尼舒回答： 建议你去慢跑. 慢跑对减臀围和腿围非常有效果. 曾经试过,10天臀围减了4cm,腿围减了1cm呢. 也是体重下来围度没改变的情况下去跑的. 不要担心. 跑完步后切记要拉伸.放松肌肉. 而且体重下来之后,体型是要慢慢跟上来的. 继续保持少吃多动的习惯,相信你会越来越美的!
管别19531699046问： 体重减了9公斤,腰围没少1厘米 为什么啊为什么 - ？
阜平县尼舒回答： 如果之前太胖的话减掉十来斤了腰围没变化这正常,如果后面还是这样这就有点问题了
管别19531699046问： 怎样才能健康地把腰围减下来? - ？
阜平县尼舒回答： 很多减肥成功的人都会发现自己的体重减了下来,可是腹部那些肥肉却怎么也减不下来.这其实是取决于每个人的体质的.即使是一个身材瘦削的人,体内也有超过300亿个脂肪细胞,还有基因也能影响一个人的脂肪在体内积存的方式和位置...
管别19531699046问： 减肥期间一个月瘦4斤腰围不变 - ？
阜平县尼舒回答： 下面10种减肥方法被专家们视为减肥的最佳途径.以每天平均摄取2000大卡热量为基点.减肥方法一:降低热量的摄取营养学家认为,无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物或脂肪,最终降低的是热量的摄取.如果一个人每天少摄取800大...
管别19531699046问： 为什么腰围瘦了好大一圈,体重却几乎没变化 - ？
阜平县尼舒回答： 因为你的肉紧实了 不像以前那样松松的 也长了一点点肌肉 这样非常好啊 腰身紧实非常好看 有的人减完肥肉还是松松的 都没型 你非常幸运啊
管别19531699046问： 为什么腰围臀围瘦了体重没减 - ？
阜平县尼舒回答： -、肥肉转换成肌肉了 -、看起来更紧了点 -、所以感觉瘦了 -、但是体重没有变. -、脂肪的重量并不是占大多数.
管别19531699046问： 近一个月的减肥.体重减了11斤,但是感觉外观变化没变化哎 - ？
阜平县尼舒回答： 继续坚持,人体体质不同,有些体重不变,但是腰围小了,有些体重变了,外观不变,很正常
管别19531699046问： 腰围减不下来? 6大原因你造吗? - ？
阜平县尼舒回答： 瘦腰运动一直在进行着,即使已经吃的比以前少,狂做仰卧起坐、摇唿拉圈,试穿新衣服时,肚子仍然绷出三层肉,究竟是方法用错,还是你没找到害你腰围一天比一天粗的罪魁祸首?腰围减不下的原因有哪些?跟小编一起来瞧瞧!1、压力大...
