体重下降了脂肪率不降
健身减肥,但是大量运动后虽然体重下降了但是脂肪似乎没降
1. 你的体脂重量肯定有所下降，这一点无需置疑。2. 根据你的描述，你感觉体重虽然减轻了，但体脂百分比变化不大，因此你觉得脂肪减少不明显。然而，体脂百分比是脂肪与总体重的比例，并不直接等同于脂肪的重量。3. 以你的情况为例：如果你原来体重100公斤，含有90公斤肌肉和10公斤脂肪，体脂百分比为...
我的体重减下来了,为什么体脂率没有发生变化?
1. 许多人在开始减脂时，体重变化不大，但体脂率下降较快。这是因为肌肉量增加，脂肪被消耗，导致体重变化不大。但如果在减脂一个月后，体重下降了10斤，而体脂率没有变化，这可能是由以下几种原因造成的。2. 一是过度关注体重，而忽视了体脂率。我们需要关注的是减脂，而非仅仅是减重。在开始减...
体重下降体脂不变!为什么?
1. 若体重下降而体脂比例保持不变，可能是因为训练方法的选择不当。一种可能是过分专注于有氧运动，如跑步，而忽视了无氧力量训练。错误地认为有氧运动足以减脂，导致肌肉量减少，进而影响基础代谢率，使得体脂难以下降。2. 另一种可能是采取了极端的节食减肥方法，这种方法比单纯的有氧运动更具破坏性。
为什么体重降了体脂不减,减了5公斤体脂比例
因为你减掉的是你身体最宝贵的肌肉，而不是脂肪，所以体脂率没减，体重下降了。
体重下降体脂不变!为什么?
所以就不去选择做无氧训练了，最后的就导致了体脂率不下来了。而这最根本的原因就是因为我们没有做无氧，没有保持我们的肌肉量。2、选择了节食之类的减肥，这比只做有氧运动更加可怕，这种不健康的减肥方式最后也是降低自己的基础代谢，掉自己的肌肉来减重，而且要比跑步之类的掉的更加严重。
最近体重下降了很多,为什么感觉身上的肉一点没少呢?
通过上面所说的我们可以知道，体重的降低并不代表脂肪变少了。所以有些快速减肥法，其实只是把你身上的水分快速排出，让你体验到体重降低的效果，但实际上，你身体中的脂肪并没有变少。其实，关于减重这件事，减脂只是一方面。为什么这么说？你要想想你为什么要减重？还不是为了更美好的身材和更优美的...
健身减肥,但是大量运动后虽然体重下降了但是脂肪似乎没降
你又没有通过饮食补充消耗掉的蛋白质，导致你的肌肉重量下降。这也是你造成体脂百分比下降缓慢的原因之一。最后，减脂的重要一环是饮食，这个和锻炼同等的重要。如果你即有的饮食习惯不合理，油脂类物质和主食类物质摄入过多蛋白质摄入比例不足，也是会影响你锻炼的效果的。希望能对你有所帮助。
减脂体重下降,体脂率没变是怎么回事
你用了错误的方法，减掉的不是脂肪，而是最宝贵的肌肉，所以体重降了，体脂没变。
减肥过程中,体重在降但是体脂率不降,该怎么办?
您遇到的这个问题，之前很多朋友也提出过。其实体重下降体脂率不下降的主要原因有几下几点。首先是减肥方式可能有问题。先来说说饮食，可能您也做到了少吃，饮食结构也比较自律。可能还有点过了，什么意思呢？在很多节食减肥的人里面，体重下降的的确很快，但减掉的体重中有很多是蛋白质，也就是肌肉。
为什么 体重下降 体脂率却上升了
一、体重下降体脂率上升的原因 1、体重由多种成分构成，包括肌肉、骨骼、水分以及细胞间液、淋巴液和脂肪等。极端的减肥方法可能仅导致体重快速减少，但并未消耗脂肪，因此体重下降时脂肪量不变，导致体脂率上升。2、采用节食等极端减肥方式可能导致营养不良，进而影响体脂率，建议调整减肥方法。二、调整...
双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县太奇回答： 因为瘦的不是脂肪啊,减少的可能只是身体的水分啊,脂肪瘦的也有,不过应该不多,估计占了3层左右 而想想,你体重减了十多斤,脂肪减了3.4斤,原身体基数变了,而脂肪也相应少了体脂率不变或者小范围波动很正常
赖询15516867149问： 为什么体重下去了体脂还是没怎么降 - ？
双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县太奇回答： 这种是最好,健康减肥,体脂是维持人体热量,没有它可不行!
赖询15516867149问： 为什么体重降了体脂不减,减了5公斤体脂比例 - ？
双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县太奇回答： 因为你减掉的是你身体最宝贵的肌肉,而不是脂肪,所以体脂率没减,体重下降了.
赖询15516867149问： 体重下降体脂不变!为什么? - ？
双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县太奇回答： 减肥不是减体重,而是减脂,如果你体重下降而体脂不变,那就说明你减肥方法不太正确
赖询15516867149问： 如何快速减脂?健身有一段时间了.体重有所下降,但腹部及皮下的脂肪仍感觉无法消除.请问有什么好方法 - ？
双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县太奇回答： 你好! 减肥在于坚持,您不要想着靠节食来减肥,那只会让您越减越肥.你应该每天都要锻炼, 但是,您应该工作很忙,所以,我建议您试试下面的方法. 全身都可以哦! 1、铺床:你以前用什么动作整理床铺?现在试试这个:上半身俯...
赖询15516867149问： 求助,体重减少了,脂肪却没有什么变化!？
双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县太奇回答： 有氧运动应当每天都坚持进行,放在力量训练完以后,而且你应该多补充一些含蛋白质多的食物如牛肉、鸡蛋、鸡胸脯等
赖询15516867149问： 我买了体脂秤瘦了20斤了,为啥体脂率一直不降.体脂率啥意思 - ？
双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县太奇回答： 减肥有时候减的是身体的水分,每天饮食必须非常苛刻才能有效降低体脂.少油少盐.
赖询15516867149问： 为什么体重下降了10斤 体脂肪才降了0.4% - ？
双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县太奇回答： 因为多数减去的是水分而不是脂肪,为什么减肥之后会反弹?反弹说明他减的是水分而不是脂肪.
