体脂率17什么概念
男生体脂比17%算正常吗?
男生体脂比在17%是很标准的。这样的男生生活是非常规律的。平时应该坚持运动。
女性体脂率对照表是怎样的
4. 体脂率17%~19%：这一范围被视为理想型，女性全身各部位脂肪不松弛，腹肌分块明显。5. 体脂率20%~22%：体型特点为理想型，全身各部位脂肪不松弛，腹肌开始显现但不明显。6. 体脂率23%~25%：这类女性体型各部位脂肪基本不松弛，腹肌不显露。7. 体脂率26%~28%：女性全身各部位脂肪，特别是...
体脂率的正常范围
正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。体脂率应保持在正常范围。若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。肥胖则表明运动不足、营养过剩或有某种内分泌系统的疾病，而且常会并发高血压、高血脂症、动脉硬化、冠心病、糖尿病、胆囊炎等病症；若体脂率过低，低于体脂含量的...
体脂率17.7男生
1. 你询问的是体脂率为17.7%的男性是否健康？2. 根据国际体脂率规定的数据，18至39岁的男性：3. 正常体脂率范围在5%至10%，属于偏瘦型。4. 体脂率在11%至16%之间，属于健康型。5. 体脂率在17%至21%之间，属于警戒型。6. 体脂率在22%至26%之间，属于轻度肥胖型。7. 体脂率在27%至...
女性体脂率对照表是怎样的?
3. 体脂率14%~16%：背肌可见，腹肌分块更加明显。4. 体脂率17%~19%：被认为是理想的体脂水平，全身各部位的脂肪都不松弛，腹肌分块清晰。5. 体脂率20%~22%：接近理想水平，全身脂肪不松弛，腹肌开始显现但不明显。6. 体脂率23%~25%：全身脂肪不松弛，腹肌不显现。7. 体脂率26%~28%：...
女性体脂率对照表是怎样的
4. 体脂率17%~19%：体型特点为理想型，全身各部位脂肪不松弛，腹肌分块明显。5. 体脂率20%~22%：体型特点为理想型，全身各部位脂肪不松弛，腹肌开始显露，分块不明显。6. 体脂率23%~25%：体型特点为理想型，全身各部位脂肪基本不松弛，腹肌不显露。7. 体脂率26%~28%：体型特点为全身各部位...
体脂率17.7男生
你要问的是体脂率17.7的男生健康吗？健康。根据查询国际体脂规定显示，18~39岁的男性正常体脂率在5~10%这是属于偏瘦型，11~16%这是属于健康型，17~21%这是属于警戒型，22~26%这是属于轻度肥胖型，27~45%这是属于中度肥胖型。
男性体脂率多少正常
男性理想体脂率大约在8%到10%，但这个范围对于女性运动员来说可能过低，可能会导致生理问题。女性理想体脂率在17%到25%之间，而男性在10%到18%之间。问题八：成人体脂含量标准 体脂是人体结构的重要组成部分，也是能量储备的形式。专业体脂管理人员由微诚教育进行培训和考核。正常成人体脂率男性为10%...
体脂率多少正常
正常成年人的体脂率：男性15%~18%，女性25%~28%。体脂率应保持在正常范围。若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。
女性体脂率对照表是怎样的?
女子的体脂率8%~10%，体型特点：极少数女运动员达到的竞技状态（会引起闭经、月经紊乱和乳房缩小）。女子的体脂率11%~13%，体型特点：背肌显露，腹外斜肌分块更加明显（女子健美运动员竞技状态）。女子的体脂率14%~16%，体型特点：背肌显露，腹肌分块更加明显。女子的体脂率17%~19%，体型特点：...
麻山区艾恒回答： 很多人会有这样的问题,自己健身多年,一直想要拥有匀称漂亮的八块腹肌,但是不管怎么练,就只有六块;甚至糟糕的是,两边的腹肌一点都不对称;更有甚者,一部分朋友还没有找到锻炼腹肌的方法不知道怎么练,一块都没有.瞬间感觉练...
舒要13754612451问： 减脂减到什么程度才能开始增肌? - ？
麻山区艾恒回答： 可以了 健康男性的脂肪含量在14%至17% 你现在可以把力量训练的方式变化为增肌训练了,体内有一定的能量积累体重才能长得快 而且在高强度的增肌训练中,你体内糖分会消耗的很快,之后再少做一点有氧运动,脂肪就能很容易代谢掉了 增肌训练的重量 最好选用12RM的重量 这样效果最好 (你可以自己百度一下 RM 在健美术语中的概念) 高效的训练 科学的饮食 充足的睡眠 是增肌的基本条件
舒要13754612451问： 为什么天天上私教还是瘦不下来 ？
麻山区艾恒回答： 天天上私教还是瘦不下来,可能是需要身体多方面配合的,在饮食、思想等方面要有准备的.既然已经进了健身房,就应该有一个概念:是要进行减脂,而不是进行减重.也就是说现在应该认识到体脂率才是衡量标准.体重是多少就不需要太在意.所以说,瘦下来的目标应该更改.新的目标应该是“看上去瘦”.既然等重的肌肉要比脂肪小那么多,那么等重的两个体脂率不一样的人,看上去给人的感觉也绝对是不一样的.一个200斤的胖子和一个200斤的肌肉男,看上去很不一样,减脂增肌之后,体重增加了,但是看上去就瘦了很多.
舒要13754612451问： 体脂高是否体龄就大 ？
麻山区艾恒回答： 非也.体脂高就是体脂高,千万别过分解读体脂含量这个数值.与之相对的是,健康... 女生的体脂率低于15%,男生的体脂率低于10%以后,也许会造成一定的负面影响比...
舒要13754612451问： 体脂肪率计算 - 想问下这个是怎么算的?看到好多人提到一个词叫体脂率,想问下这个是 ？
麻山区艾恒回答： 参数a = 腰围-公分(腰部的周长) x 0.74 参数b = (总体重-公斤 x 0.082) + 34.89 身体脂肪总重量-公斤 = a - b 身体脂肪百分比= (身体脂肪总重量÷ 体重) x 100% 是用公式计算的 bmi是体质指数大于24属于肥胖(赠人玫瑰手留余香 如果答案对你有用 请设置成对我有用)
