男生体脂比17%算正常吗？
男生的体脂率在15%～18%之间都算正常。
成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25%，男性15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%～15%，女运动员为12%—25%。
成年男性的体脂率计算公式：
参数a=腰围（cm）×0.74
参数b=体重（kg）×0.082+44.74
体脂肪重量（kg）=a－b
体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。
扩展资料：
如果想知道身体的脂肪量，就需要专门的仪器来测量了，常见的有体成分仪，可以很快地测量出体脂百分比。体脂百分比对于体型是“一票否决制”的，即不论BMI是否正常，只要体脂百分比判断是肥胖就是体型肥胖。
除了体成分仪这样高大上的设备，我们还有居家测量小帮手，那就是软尺。通过测量腰围和臀围，我们也能知道自己是否需要减脂。
测量腰围：将软尺经脐上1厘米处水平绕一周。
测量臀围：将软尺沿臀部最凸起处水平围绕一周。
注意保持水平，皮肤无明显凹陷。计算腰臀比。腰臀比=腰围÷臀围
参考资料来源：百度百科-体脂率
参考资料来源：人民网-你的体脂百分比正常吗
这样的男生生活是非常规律的。平时应该坚持运动。
通常来说，男生的体脂率大概在15％～18％左右属于正常。若体脂率过高，体重超过正常值的20％以上就可视为肥胖。而对于运动员来说，其体脂率可随运动项目而定。通常男运动员为7％～15％，女运动员为12％~25％。
测体脂率的最佳时间为早晨。7-8个小时的睡眠时间醒来后，此时体重和腰围等的测量数据是最准确的。这里为大家提供一个体脂肪计算公式，可以很方便的计算出个人的体脂肪重量及比率或肌肉的增减数量，准确度也很高。
男生体脂率公式：参数a =腰围-公分 x 0.74；参数b = (体重-公斤x0.082) +44.74；身体脂肪总重量-公斤=a - b体脂率(身体脂肪百分比)=(身体脂肪总重量÷体重)x100%。
女生体脂率公式：参数a=腰围-公分(腰部的周长)x0.74；参数b=(总体重-公斤x0.082) + 34.89；身体脂肪总重量-公斤=a - b；身体脂肪百分比=(身体脂肪总重量÷体重) x 100%
怎么降低男生体脂率
1、运动：在降低男生体脂率起点，要坚持一周进行5-6次运动，而在保持阶段建议一个礼拜进行2次左右，而且每次40分钟的有氧运动。再就是，建议大家选择在早上进行运动。仰卧起坐等运动只能让你的腹肌得到锻炼而无法消耗腹部脂肪。
2、饮食：要想降低男生体脂率当然也离不开运动，在减脂阶段时，建议大家要注意保证高蛋白，中等碳水化合物和低脂肪的饮食。而且碳水化合物在早餐，或者是运动后可适当的多吃一些。其他时间少量进食。但是要注意在睡前完全不能吃。虽然说，过多碳水化合物会导致体脂积聚，但是也不能完全不吃。因为碳水化合物是身体最主要的能量来源，而且还提供卡路里、减少肌肉流失。
男生体脂比17%算正常，一般正常的男性体脂率为15%-18%左右。如果体脂率比较低，可能造成内分泌失调，如果体脂率比较高，可能诱发高血压、高血脂等疾病，影响身体健康。体脂率比较高的男性需积极的锻炼身体，平时不吃油腻的食物。
一般来说,成年男子的体脂率保持在15-18之间,而成年女子的体脂率则在25-28之间。身体脂肪率可以清楚地测量身体状况,如果超过标准值,就认为是肥胖。太胖的人容易引发高血压、高血脂等疾病,因此需要适当的运动来减肥。
如果超过了男性在15%-18%正常范围就是体脂率过高，体重超过正常值20%以上，可以考虑是肥胖。
成人男性身体脂肪含量达到百分之多少才算正常?
一般来说，成人身体脂肪率有性别差异，女性的身体脂肪率高，而且不论男女脂肪率都随着年龄的增长而增加。人体脂肪率是指人体内的脂肪量在体重中所占的比率。男生体脂率约17-23% 女生体脂率约20-27 男生30岁以下14~20% 男生30岁以上17~23 女生30岁以下17~24% 女生30岁以上20~27 平均男生BMI值约...
儿童体脂率多少正常
儿童的体脂率在不同性别之间会存在有一定的差异，男孩的体脂率相对低，正常应该是15%-18%，女孩的体脂率相对偏高，正常应该是20%-25%。体脂率是指人身体当中脂肪的重量占全身总重量的百分比，如果体脂率偏高，证明儿童可能存在有肥胖倾向，要注意以下几点：1、及时控制饮食：在满足身体正常生长发育...
体脂率多少算瘦体脂率偏瘦的标准
1、通常情况下，男性的体脂率低于15％被视为偏瘦，而女性的体脂率低于25％则被认为是偏瘦。2、成年男性的理想体脂率范围是15%至18%，而成年女性则是25%至28%。保持体脂率在这个正常范围内对健康至关重要。3、如果体脂率过高，即体重超过正常范围的20%以上，可以被诊断为肥胖。无论是肥胖还是过...
大学生体脂率多少合格
女性20%～25%，男性15%～18%。体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。肥胖会提高罹患各种疾病的风险。例如，高血压、糖尿病、高血脂等。而打算怀孕的女性也不能忽视肥胖引起的妊娠并发症与难产的风险。体质作用 体脂是人体内的重要物质，...
大学生体脂率多少合格
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体脂率多少才算正常
成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25%，男性15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%～15%，女运动员为12%—25%。\/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/0dd7912397dda144a4c80fc7bfb7d0a20df48685"target="_blank"title=...
体脂率多少正常计算公式
3、女子的体脂率体型特点 8%~10% 极少数女运动员达到的竞技状态(会引起闭经、月经紊乱和**缩小)11%~13% 背肌显露,腹外斜肌分块更加明显(女子健美运动员竞技状态)14%~16% 背肌显露,腹肌分块更加明显。17%~19% 理 全身各部位脂肪不松弛,腹肌分块明显。20%~22% 想 全身各部位脂肪不松弛,腹肌...
男生的”体脂“达到多少,才算正常
一般认为男性体脂>25%,女性>33% 是诊断肥胖的标准(也说法是男性>20%女性>25%即为肥胖)。 成年人的体脂百分比可通过以下公式用BMI的数值进行计算：体脂% = (1.20 × BMI) + (0.23 × 年龄) − (10.8 × 性别) − 5.4[1]其中男性性别为1，女性为0。体脂百分比的快速...
怎样计算体脂率最准确
女子的体脂率体型特点 8%~10% 在BMI出于健康值的情况下，是极少数女运动员达到的竞技状态(会引起闭经、月经紊乱和乳房缩小)11%~13% 背肌显露，腹外斜肌分块更加明显 14%~16% 背肌显露，腹肌分块更加明显。17%~19% 理想值全身各部位脂肪不松弛，腹肌分块明显。20%~22% 理想值全身各部位脂肪不...
体脂率计算公式哪个更正确?
体脂率计算公式正确的如下：1、成年女性的体脂率计算公式：参数a=腰围（cm）×0.74。参数b=体重（kg）×0.082+34.89。体脂肪重量（kg）=a－b。体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。2、成年男性的体脂率计算公式：参数a=腰围（cm）×0.74。参数b=体重（kg）×0.082+44.74。体脂肪...
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