九种肌肉身材
越来越多的男生进健身房,为什么都要练出一身肌肉呢?
打造好肌肉外衣，走遍天下都不怕，这已成为他的人生格言！当拥有一身好肌肉身材的时候，你会发现你想不论怎样都会帅气满满，男性魅力势不可挡！夏天就要到了，就这样躺在沙滩上恐怕女神都会主动迎上来吧！好身材也不是天生就有点的，即使有良好的遗传，但依旧需要去健身房日复一日的坚持健身，只有坚持...
怎么练成肌肉男,拥有钢铁之躯?
在中国，很多人都没有摸过这种大肌霸，特别是很多中国姑娘，看着就退避三舍。不过在欧美国家，很多女性巴不得向前扑来 上一次，马丁内茨来中国，我就摸过这种身材。肌肉很软，并不是传说中的硬邦邦，很有弹性，不过肌肉收缩后，那就完全不一样了！之所以说钢铁之躯，一方面是这样的身材实在是大，另外当...
经常健身锻炼的人,肌肉能强壮到什么程度?
肌肉巨兽人最典型的就是拥有巨无霸的大肌肉块，强大的肌肉力量，分离度清晰而紧实的肌肉身材！这位肌肉巨兽人的肌肉身材给足你肌肉块状的即视感！这肌肉分离度也是没谁了！一拳头打死一头牛的肌肉，你最佩服哪一个？最后一个亮了 吃个罐头都感觉这炸裂的麒麟臂，要将捏在手中的罐头给捏碎掉！平日里得...
有肌肉和没肌肉的区别,究竟在哪?
有肌肉和没肌肉，他们的区别到底在哪里？这8张图就是答案。瘦弱的高中时代让他一直对肌肉男有很大的崇拜感，直到现在青年人的他，一直都在坚持努力举铁的路上，惊人的蜕变让他身边的人都为之尖叫！因为现在的他真的是帅爆了！稚嫩的小鲜肉终一天会衰老，但强健的肌肉身材却能够让你更显男性魅力，更...
自己的身高很矮,能练出好看的肌肉吗?
这不是针灸吗！中国传统中医在国外流行度越来越高了！即使是健身人群也已经开始用中医方法来治愈和缓解肌肉酸痛和疲劳！健身的魅力就是足够强大，促进中外文化交流也不失为一种好方法！小身形大体格超发挥，悍女娇娃的完美肌肉，折服施瓦辛格！不是金刚芭比，但却胜过金刚芭比，这样硬朗的肌肉身材，凸显她...
在健美比赛的时候,选手们都怎么展示自己的肌肉?
在舞台上展示威猛强悍的肱三头肌，自信开心的笑容是众人对他肌肉神身型赞赏的回馈！看到这么多人能够欣赏到漂亮的肌肉身材，他不只是由衷的开心和感到高兴，同时感触就算自己训练量再大，力量训练再艰苦，看到这么多人为之高兴和喝彩，那也是值得的！肌肉巨兽人凯格林是出了名的健身肌肉巨无霸，因为他视...
健身爱好者必存的肌肉照片都有哪些?
健身爱好者必存的照片，黑白色更让你感受到肌肉的力量！两名肌肉型男之间的对决就是这么粗暴狂野，在健身房可以直接这样拳打腹肌，救孩子这么炫酷，不仅肌肉紧实好看，还能更好的刺进腹肌的增长！不失为一种训练方法！国际健身肌肉男模乌利赛斯一身威猛有型的肌肉是身材，除了有型就是好看，饱满匀称的胸大...
要是能练出一身肌肉,是不是就能够当衣服穿了?
千金难买肌肉衣，让你感受，什么叫穿衣后的肌肉型男！穿衣有肉脱衣纤瘦是肌肉型男肌肉猛男们的标配！左边饱满的胸大肌，深邃沟壑凸显的8块腹肌，威猛强悍的麒麟臂，仿佛这才是男人该有的样子；穿上衬衫的他由内而外散发的气质，足以让人感受到肌肉男的绅士！练就了一身漂亮的肌肉身材，纹上花臂纹身，穿...
肌肉男为啥都要秀肌肉?
当你拥有刀刻般的8块腹肌和前距肌的时候你是怎样一种心情？会不会时时刻刻都想掀开衣服向众人展示着漂亮的肌肉？！还是想光着上半身裸露的行走在大街上？只能说明你太自信了，你所有的努力和付出都值得炫耀！拉丝般的肌肉身材一般只有体脂率为5%左右的人才能拥有，看看这饱满而肌肉线条感十足的肌肉...
为什么运动员的肌肉身材受欢迎,反而健身者却被嘲讽?
运动员的肌肉身材人们就看着很舒服，但是看那些健身来的肌肉就有人觉得很不舒服，因为两者的肌肉性质是不一样的，得到的方式也不一样，表现的形式也不一样，总的来说运动员的肌肉它是更多的偏向于耐力的，而健身的肌肉更多的偏向于力量。首先我们简单区分一下肌肉的类型，肌肉它分为耐力型的和爆发型的...
白玉县糖适回答： 哈哈 knywzy好搞笑··肌肉型的就是看 起来很有安全感的 O(∩_∩)O哈哈~
闫狡13397859781问： 哪些肌肉会让体形好看 - ？
白玉县糖适回答： 不知道你是男生还是女生.如果是男生的话首要的是胸肌.胸肌要发达的话那穿衣服会很有架子.再就是臀部,别小看了你的电臀哦!那可是里体型好看与否的又一大标志呢!如果是女生的话,那么胸肌是必须的啦!哈哈!还有翘臀也是相当重要的!这样才能有S型身材嘛!除此之外还有一个部位也是相当重要的呢!那就是手臂!这个位置不光是你年轻的标志还是你身材姣好的说明哦!
闫狡13397859781问： 人体最重要的15个肌肉 - ？
白玉县糖适回答： 一般我们从事重量训练处方时,由于操作动作繁多、所持理论性质与个人特殊性的差异,使得往往是人人一套方法、各个拥有自我理论.然而,这样却使得一般想利用重量训练,来增进身体健康的从事者无所适从,并且缺乏运动的正确观念....
闫狡13397859781问： 女生喜欢的男生标准身材是什么?清瘦型?性感肌肉型? - ？
白玉县糖适回答： 80公斤是不错的啦...=_=...重要的是要有肌肉...像什么腹肌背肌胸肌之类的是必备利器...太夸张也不好...很少有女的喜欢比健身教练还健身教练的...(除非特殊口味...) 总之身材方面比较折中就好...唉,其实咱男的重要的是培养气质...如果想成熟稳重就多看点书,练瑜珈之类(而且还可以匀称全身肌肉...);如果想少男点那就打网球游泳之类的...还要全面提升自己的着装品位...话说人靠衣装马靠鞍啊...
闫狡13397859781问： 形容这种肌肉的特点以及练法 - ？
白玉县糖适回答： 第一个暂称A,第二个称B 肌肉特点:一、A整体肌肉水分盐分比较低,所以显干,就好像在台上竞赛的选手,B则体脂比A高,所以显得有点”丰满“,就像非赛季的选手.二、A的线条比B的好,说明A比较注重用爆发力练法来修线条,所以...
闫狡13397859781问： 男人的肌肉与身材,？
白玉县糖适回答： 、臂肌和胸肌练出来很好看,霍华德的除外,他的臂肌太变态了
闫狡13397859781问： 如何在最短的时间练胸肌?？
白玉县糖适回答：做俯卧撑(把脚垫高,让身体呈45度,做的时候以慢、到位为标准)或者面向前方,双手后撑在椅子或沙发上,双脚平放在椅子上做臂弯伸;用哑铃进行卧推(一定要重的,要不就用杠铃)都可以有效地练胸大肌.每次分组做到极限.切记不要每日都做,可隔日进行,每次你做无氧运动是要尽可能地破坏你的肌肉组织,然后用充足的时间和养份去修复破损的肌肉组织,让其生长,说白了肌肉是在你做完无氧运动休息的时候长的.科学健身,才会拥有完美肌肉.(长阳小花仔原创,勿复制,绝不匿名,鄙视抄袭!)
闫狡13397859781问： 男人要练哪些肌肉使得身材好看很明显的肌肉 ？
白玉县糖适回答： 很显然胸肌和腹肌是必须的,再者就是三角肌,就是肩部,这样你的外形就足够迷人了,这些练好了,其他地方的肌肉也会自然有发展.
闫狡13397859781问： 男生锻炼身体 - ？
白玉县糖适回答： 如果你只是想让自己看起来强壮一点的话 那么我教你一个不用任何专业健身器械的肌肉训练方法 我把它叫做平民健身法 你可以把它作为之后去健身房的基础1俯卧撑 锻炼到的肌肉包括胸肌 三角肌 斜方肌 三头肌 你也可以负重做俯卧撑 就是身...
