乒乓球寸劲的发力技巧
作者&投稿：龙秦 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
乓乓球直拍横打易出现的问题及解决方案
3.站姿解决方案 站姿没有固定的模式，对于初学者可以两脚平齐，脚尖稍向外，利用左右脚中心互换击球。4.发力和拉球 所有的动作发力都要借助转腰和身体的力量，乒乓球不是绝对力量，而是合力、寸劲和瞬间爆发力。多加练习。个人愚见，仅供参考。
东河区复方回答： 寸劲发力是弹收的力道 原来很简单 就是不动昼原理呵呵 浑身放松当你马上接触到你所击打的物体时 突然绷紧 然后击打 这就是寸劲
自战17792455964问： 关于寸劲的发力 - ？
东河区复方回答： 发力是由脚掌蹬地的反作用力开始,然后经过各个关节力传到手,整个动作是同时进行的....老实说,关于寸拳发力,理论的东西了解的多了不一定是好事,反而容易被误导(这可是我的撞包经验)...只要了解发力方式,多练,时间一长自然就会有感觉了,练的话当然是用墙壁沙包进行训练,悬挂式的沙包感觉不明显.
自战17792455964问： 求练习二重劲或者寸劲爆发力的方法 - ？
东河区复方回答： 寸劲暴发要看手的肌肉柔软有弹性才能劲,要看你平时是整样练习的.建议你多练练用最快的速度出拳,对著空气用连续出拳练耐力,这样有住於手的灵活性和肌肉肉弹性,还有助手出拳速度,使寸劲的发挥的更好
自战17792455964问： 怎么用寸劲? - ？
东河区复方回答： 爆发劲力的速度愈快,冲击力也就愈大;进攻对手的距离愈近,愈容易给对方增大防御和破解上的困难,而且时间越短,进攻就越易见效.其次,在打击上还有一个时间性问题,也就是既不能爆发得过早,也不能过晚.若过早则会使爆发劲难触...
自战17792455964问： 发球要抖手腕,讲究个寸劲,怎么发?请高手指点! - ？
东河区复方回答： 这样解释可不可以,会甩鞭子吗?就是像甩鞭子一样,可以把鞭子甩出响声那股力量就相当于寸劲.或者您可以把毛巾抖甩出响声就知道寸劲是什么了,再加上您坚持不懈的练习,相信您一定发球水到渠成.
自战17792455964问： 寸劲的发力原理,发力原理和训练方法是什么啊.? - ？
东河区复方回答： 就像用锤子去钉钉子```拳头就是钉子``你的身体就是锤子```手臂放松```脚蹬地```腰背同时用力```腰扭转```背前压```出拳时手臂根本没有拉回积蓄力量的动作```靠你的身体力量```像锤子一样压在你的拳头上```让你的拳头像钉子一样钉在对手身上
自战17792455964问： 怎么发出寸劲 - ？
东河区复方回答： 这个和你说也说不太明白,我在网上找到了一点,可能会对你有所帮助吧. 寸拳的练习方法: 动作要领:习者仍然持截拳道警戒式站立(注意:将有力的拳脚置于前方,下面以右手右脚在前为例).首先度量距离,伸直前手臂,指尖触目标,为...
自战17792455964问： 怎么才能熟练的打出寸劲和掌控力道？
东河区复方回答： 首先你应该着重训练背阔肌(胳肢窝下接近背部的肌肉),这是寸拳力量的来源,其次是肩颈间肌肉,这是将背阔肌带来力量放大的部分,最后是小臂肌肉,这是讲力量进一步扩大的部分,还有值得注意的是,发力前可以通过小幅度腰腿扭转,产生扭转力矩使力量更加强!通常不用大臂出力 全身放松,要松的彻底,接着脚瞪地,借助腰部力量腰马合一,向前冲拳,肌肉骤然蹦紧,越紧越好,这就有了寸劲的初步功力拉,但这些也得勤加练习..
自战17792455964问： 寸拳怎么快速发力?... - ？
东河区复方回答： 这个是需要很扎实的基本功的,练寸劲是需要集中腿、腰、肩、肘、手五个部位的发力,一开始是很难的,因为无论怎么做都集中不起来,不过只要熟练掌握,就可以很快发力.力量是要慢慢加强的,这一点急不得.
自战17792455964问： 怎样才能挥发出寸劲的最大威力?？
东河区复方回答： 现在练功夫的人都太执着于寸劲,我个人认为这是一个练武之人最大的误区,其实寸劲很容易掌握.关键在于放松.有的认为所谓寸劲,是指距离攻击目标很近,或者动作即将完成的瞬间,才突然加速收缩肌肉发出的短促,刚脆的爆发力量....
