举哑铃会影响长高吗
13岁练哑铃会影响长高吗?
不会。用哑铃进行身体锻炼不会影响到身体的发育，经常进行体育运动可以促进骨骼和肌肉的发育，在饮食中还要多吃含蛋白质较丰富的牛肉虾肉等食品。长期坚持练习哑铃，可以修饰肌肉线条，增加肌肉耐力，经常做重量偏大的哑铃练习，可以使肌肉结实，强壮肌纤维，增加肌力。可锻炼下肢肌肉。如手持哑铃单脚蹲起、...
举哑铃会影响我长高吗
举哑铃是不会影响你的身高的。举哑铃只会让你的肌肉发达，对身高没有影响。祝你健康。
我用15公斤的哑铃锻炼手臂,不会影响长高
你好，锻炼臂肌是不会影响身高的，只会使肌肉发达，这跟骨骼的发育没有直接关系指导意见按你的年纪平常可以多做运动，增强身体素质的同时对长高也有一定的帮助
想问练哑铃会不会影响长高
并不会影响身高的，只是如果你上肢比较发达会显得本人比较矮，你可以练练跳绳或者篮球
举哑铃对长高有影响吗?
举重训练，每天累计 要举上几吨重的杠铃。你这个小哑铃，就算举上几百下，累计数量也还是小小地。放心吧，练哑铃对你只有好处，不会影响身高。
15岁举重举了几秒25kg的哑铃请问会影响长高吗,或者是导致身高变矮?_百 ...
不会影响身高的，别说就举了几秒钟，你就是天天举也没事，还锻炼身体了。
请问举哑铃锻炼身体会不会影响长高 年龄15岁 身高173cm 体重61kg_百度...
不会，你现在15岁正是长身体的最佳时期，只要不进行举重及超负荷锻炼就不会影响身体长高的。但是，如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行...
我12,举哑铃会影响身高吗
我们所说的影响身高，一般是指在生长发育阶段，进行了长期大量的力量型训练运动。比如像什么杠铃和哑铃之类的（一般属于无氧运动，这类运动属于纯粹的增大肌肉的运动）。而你的锻炼方式基本算是有氧运动，不会对身高构成影响。比如打篮球，一般可增强心肺功能。你想长高又想练肌肉，我可以再给你几个建议...
举哑铃会影响长高吗?17岁,如果会影响,请说明怎么影响,不会影响也说明下...
你好。如果哑铃重量不是很重是不会影响身体的反而对身体有好处。为什么说重量太大不好呢，重量太大可能会压到脊椎或者伤到，如果举得太多身体会达到一个负荷状态不宜发育。任何运动都要适量，想要最高就要多吃含钙的食物和适量运动，每个人发育时间都不一样有的慢 有的快 ...
14岁练哑铃会不会影响长高,我没有过量的做只是适当的做。哑铃总共...
锻炼肌肉不会使人长不高，青少年也需要适当的肌肉锻炼来促进发育的。只是年龄太小（如儿童）时要注意运动量和运动强度，在此年龄段不重点追求肌肉、力量等方面的锻炼发展，主要应侧重灵活性、协调性、平衡性、技术性等方面的锻炼。哑铃训练等力量训练科目不会影响身高，平时看到的举重运动员都比较矮，是...
莱西市必澳回答： 你已经18岁了,骨龄发育基本定型,除非有少部分人还能长高1到2CM,而且你个年龄骨龄发育完全正是大重量训练的好时期,只有大重量训练才能快速增长力量和肌肉,肩上推举你说腰椎受力很大那是你动作不到位,健身讲究的是孤立训练法...
衅往18653874933问： 举哑铃会长的矮吗 - ？
莱西市必澳回答： 由于你用哑铃的时间一定比不用哑铃的时间少,所以不会影响到身体长高.相反,你总是煅炼,骨格会变强,有利于脑松体释放出更多的刺激人体增高的生长剂. 如果你还不放心,可以尽可能的多做引体向上或吊在杆上,由于重心作用,你的骨格...
衅往18653874933问： 我12,举哑铃会影响身高吗 - ？
莱西市必澳回答： 没问题的,按照你说的锻炼量,根本就不会影响身高. 我们所说的影响身高,一般是指在生长发育阶段,进行了长期大量的力量型训练运动.比如像什么杠铃和哑铃之类的(一般属于无氧运动,这类运动属于纯粹的增大肌肉的运动).而你的锻...
衅往18653874933问： 举哑铃会对长身高有负面影响吗? - ？
莱西市必澳回答： 由于你用哑铃的时间一定比不用哑铃的时间少,所以不会影响到身体长高.相反,你总是煅炼,骨格会变强,有利于脑松体释放出更多的刺激人体增高的生长剂. 如果你还不放心,可以尽可能的多做引体向上或吊在杆上,由于重心作用,你的骨格...
衅往18653874933问： 练哑铃会不会影响长高?而且会不会使骨骺线提前闭合? - ？
莱西市必澳回答： 15、16岁之前不宜负重训练,在此年龄段可以通过多做体育运动(如跳跃性运动、全身性运动、伸展性)来促进肌肉发展和发育生长.15、16岁之后可以通过适度负重训练来强劲肌肉组织和提升力量.一般来说,负重不超过体重的一半就可以...
衅往18653874933问： 练哑铃不宜于长高吗? ？
莱西市必澳回答： 练哑铃与长高没有关系,但是会影响身高的视觉效果! 呵呵,说笑的,我觉得练哑铃对以下造成影响: 1、体重,举例:我爸并不胖,每天早上练很多运动,包括哑铃,他的肌肉没话说得,但是,他的体重有80公斤! 2、身高,举例:再牺牲以下我爸,我爸在他那个年代算高的,1720mm,但是由于肌肉过于发达,造成有不良的视觉效果~~~就是壮实~
衅往18653874933问： 举哑铃会变矮吗? - ？
莱西市必澳回答： 不会的,哑铃是用来锻炼臂力的,对于身高是不会产生影响的. 哑铃的锻炼方式有: 哑铃卧推 A.重点锻炼部位:胸大肌、三角肌和肱三头肌. B.开始位置:仰卧在平的卧推凳上,两脚平踏在地上.两手掌向上伸直握住哑铃. C.动作过程:使两...
衅往18653874933问： 在长个期用哑铃锻炼身体会不会影响身高的发育 - ？
莱西市必澳回答： 不会影响身高的发育.人体的身高是由脑垂体分泌的激素决定的.哑铃锻炼的是人体的肌肉组织,是不会影响到激素的分泌的.但大重量,高强度的负重训练会对身高有影响,比如每天进行大重量的杠铃举重,深蹲等等,一般是职业,半职业运动的才会有如此大的训练量.哑铃没有杠铃那么大的锻炼效果,强度一般,所以根本不会影响到身高的发育.
衅往18653874933问： 举哑铃影响身高吗？
莱西市必澳回答： 放心吧,练二头肌的话不会影响到身高的,但你正处于发育阶段,尽量不要练习深蹲啊,举杠铃啊这些会起到压迫性的运动,呵呵! 小小年纪就喜欢锻炼,不错不错,但就是一定要注意合理的锻炼方法. 很荣幸为您解答,如果满意的话,请采纳万分感谢! 还有疑问的话可以补充问题或加我 634 ——925——230! 随时为您解答到满意为止! ——轩辕￠璇
衅往18653874933问： 我16岁 身高177 问下 经常举哑铃会影响长个吗 - ？
莱西市必澳回答： 你好,我是一名运动员兼教练. 举哑铃是不是不会影响长高的,在训练中,不科学的蹲杠铃,压重杠,是会影响长高的.如果你从事体育训练这条路的话,16岁左右是可以加强力量训练的了,可以适当压杠铃. 而哑铃对身高是不会有影响的,所以请你放心好了. 希望对你有帮助.
