主食的热量表大全
各种食物的卡路里表
1苹果（苹果食品）100克\/50卡路里 2香蕉 100克\/125卡路里 3葡萄（葡萄食品）柚 100克\/28卡路里 4凤梨 100克\/32卡路里 5奇异果 100克\/50卡路里 6柠檬 100克\/24卡路里 7番茄 100克\/35卡路里
食物卡路里对照表?
1. 主食类：如米饭、稀饭、面条 以80大卡为标准单位，1\/4碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量相当于80大卡。2. 肉类、豆腐、鸡蛋 37克瘦肉或20克肥肉的热量均为80大卡。125克奶类或两小茶匙油脂的热量同样为80大卡。注意，1个煮鸡蛋的热量为80大卡，而1个煎荷包蛋的热量则是120大卡。3. 蔬菜类 60...
详细的食物卡路里表
食物卡路里对照表（如下）：1、主食类：如米饭、稀饭、面条，假若用80大卡为一个计算单位，日常生活中常用的普通大小的碗装1\/4碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80大卡。2、肉类、豆腐、鸡蛋：37克瘦肉和20克肥肉都是80大卡。125克的奶类、两小茶匙或半汤匙的油脂都是80大卡。值得注意的是，...
家常食物热量表
家常菜热量表白粥，又叫稀饭 热量：349 大卡(每1100克)，四星减肥食物，单位热量较低番茄炒蛋 热量：396 大卡(每485克)，三星减肥食物，单位热量适中炒青菜，又叫请炒青菜;素炒青菜 热量：118 大卡(每265克)，四星减肥食物，单位热量较低杂粮粥，又叫粗粮粥 热量：1090 大卡(每1330克)，三星...
食物卡路里对照表?
食物卡路里对照表（如下）：1、主食类：如米饭、稀饭、面条，假若用80大卡为一个计算单位，日常生活中常用的普通大小的碗装1\/4碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80大卡。2、肉类、豆腐、鸡蛋：37克瘦肉和20克肥肉都是80大卡。125克的奶类、两小茶匙或半汤匙的油脂都是80大卡。值得注意的是，...
减肥食物热量排行榜
一个）：140卡路里 - 薯类（100克）：89卡路里 需要注意的是，热量表中的数据只是参考值，具体数值也会因为生长环境、采摘与存储方式等因素而略有不同。而且，虽然低热量食物可以帮助减轻体重，但是仍然需要保证身体获得足够的营养。总之，控制饮食是减肥的基础，希望这份减肥食物热量表大全可以帮到大家。
五谷杂粮热量表
1、小米 每100克小米热量为361大卡，小米含有丰富的维生素、胡萝卜素，适合减脂的人群食用。2、玉米 100克玉米的热量为196大卡，热量较低，能增加饱腹感，可以清蒸玉米，能保证其含有的营养成分不流失。3、荞麦 每100克荞麦的热量是337大卡，含糖量较少，营养价值丰富，味道微苦，用以用来做减肥的主食...
常见的食物热量表
食物热量表，是根据单位数量（如100克）的食物中所含的能量，绘制或列出的一览表便于饮食保健参考。不同的食物有产生不同的能量。热量的作用 1、热量来自于 碳水化合物，脂肪，蛋白质 2、碳水化合物产生热能 = 4 千卡\/克 3、蛋白质产生热量 = 4 千卡\/克 4、脂肪产生热量 = 9 千卡\/克热量的单位...
求各种常见食物的热量表及每天摄入的正常热量..
求各种常见食物的热量表及每天摄入的正常热量.. 我来答 3个回答 #热议# 已婚女性就应该承担家里大部分家务吗?匿名用户 2013-08-19 展开全部 以下为每种日常食物所含有的热量: 主饭 咖喱饭 640大卡 什锦炒饭 781-800大卡 什锦比萨100克 210-300大卡 阳春面 392大卡 牛肉面 540大卡 什锦炒面 860大卡 ...
家常食物热量表
回答：家常菜热量表白粥,又叫稀饭 热量:349 大卡(每1100克),四星减肥食物,单位热量较低番茄炒蛋 热量:396 大卡(每485克),三星减肥食物,单位热量适中炒青菜,又叫请炒青菜;素炒青菜 热量:118 大卡(每265克),四星减肥食物,单位热量较低杂粮粥,又叫粗粮粥 热量:1090 大卡(每1330克),三星减肥食物,单位...
秦州区双黄回答： 食物卡路里对照表(如下):1、主食类:如米饭、稀饭、面条,假若用80大卡为一个计算单位,日常生活中常用的普通大小的碗装1/4碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就...
才旦花13685759157问： 日常食物卡路里排序表(日常食物卡路里对照表) ？
秦州区双黄回答： 1、白饭 1碗 (135g) 200 粥 1碗 (135g) 70 米粉 1碗 (135g) 132 面 1碗 (... 2 条 90 烧鸡脾 1 只 215 烧鸭 1 份 (120 克) 356 蛋类食品热量表食品 数量 热量(大...
才旦花13685759157问： 较全的食物热量表,还有卡,千卡,……的换算.？
秦州区双黄回答： 1卡=4.186焦耳,那么1大卡=4186焦耳=4.186千焦=1000卡路里,也就是1大卡=4.186千焦=1000卡路里.营养学中也常用卡路里(cal)来计算能量,简称卡,千卡也叫大卡.1千卡(kcal)的定义是将1克水在1个标准大气压下提升1摄氏度所需...
才旦花13685759157问： 常吃的食物卡路里表 - ？
秦州区双黄回答： 我有,还比较全面! 糯米350 小麦粉352 南瓜29 冬瓜10 黄瓜13 西瓜21 黄豆芽92 红薯127 土豆78 干红枣309 桂圆282 花生米546 肥猪肉829 瘦肉330 肥瘦羊肉270 肥瘦牛肉367 黄豆411 橘子53 荔枝64 鸡104 鹅144 鸭134 带鱼139 青鱼125鲤鱼115 这都是热量比较高的食物,希望你能用的上!
才旦花13685759157问： 我想要一张比较全的食物热量表 - ？
秦州区双黄回答： 主食篇: 三鲜豆皮 100克 240 肉圆 1粒 365 肉粽 1颗 350 玉米浓汤 1份 127 蒸蛋 1个 75 蒸腊肠1 根 155 鸡肉炒饭 1份(250克/份) 355大卡 炒鸡蛋 1(个) 热量95千卡 什锦炒饭 1份(250克/份) 430大卡 烙饼 100克 225 猪肝 100(...
才旦花13685759157问： 所有食物热量大全 - ？
秦州区双黄回答： 选择低热量食物的4大窍门 选择体积大、纤维多的食物: 因为这种食物可增加饱足感从而有效地控制你的食欲,例如:新鲜蔬菜、水果.专家介绍,蔬菜水果在防治肥胖和肿瘤中的作用已被医学界公认,在世界卫生组织的报告中这一关系被认定...
才旦花13685759157问： 各个食物卡路里大全、我想要 - ？
秦州区双黄回答： 各种食物热量表食物名称 重量 热量(卡) 食物名称 重量 热量(卡) 日常食物 五谷根茎类 牛肉面1碗 470 烧饼油条1套 376.6 排骨面1碗 480 萝卜糕4份 大豆油2茶匙 280公克 10公克 359.9 馄饨面1碗 560 速食面1包 80公克 344.8 鸡腿面1碗 ...
才旦花13685759157问： 白面馒头,米饭,全麦馒头,玉米面饼子,哪个热量最低?分别是多少? - ？
秦州区双黄回答： 馒头 热量:221 大卡(每100克),二星减肥食物,单位热量较高 玉米(鲜),又叫苞谷、珍珠米、棒子、玉蜀黍、苞米、六谷热量:106 大卡(每100克),三星减肥食物,单位热量适中 米饭热量:116 大卡(每100克),三星减肥食物,单位热量适中 烙饼(标准粉) 热量:255 大卡(每100克),二星减肥食物,单位热量较高食物热量查询,食物卡路里大全 - 薄荷网 http://www.boohee.com/food/
才旦花13685759157问： 各种食物的卡路里 - ？
秦州区双黄回答： 主食类 每份含热量:80大卡,糖类:18公克,蛋白质:2公克,脂肪:0公克 食物名称 份量 熟重公克) 食物名称 份量 熟重(公克) 干 饭 1/4碗 50 水饺皮 4片 37 稀 饭 1/2碗 100 云吞皮 7片 35 面 条 2/5碗 50 芋头 4/5碗 66 面 线 3/2碗 57 马铃薯...
才旦花13685759157问： 全一点的食物热量表 - ？
秦州区双黄回答： 白饭 1碗 (135g) 200 粥 1碗 (135g) 70 米粉 1碗 (135g) 132 通心粉 1碗 (135g) 132 面 1碗 (135g) 280 方便面 1 包 (100g) 470 消化饼 1 块 70 克力架 2 块 64 朱古力消化饼 1 块 109 脆面包 1 块 25 甜饼乾 2 片 185 甜面包 1 个 210...
