为什么一换地方就睡不着
我为什么一换床就睡不着啊?
很正常的现象，这是出门少，一直在家睡的人常有的现象，就是一旦换了地方睡觉，就睡不着了。不必烦心，当成人后，须四处走动的时候，自然也就习惯了在新环境中睡觉。
换了床以后经常翻来覆去睡不着,为什么会睡不着呢?你如何理解?
在睡眠研究领域里，也就是说，我们的“认床”行为，是可以得到科学解释的。事实上，我们中只有一半的人可以在一个不熟悉的地方进入深度睡眠阶段。如何改善你可以在陌生环境睡觉的时候带上自己的枕头，或者干脆选择睡眠环境和家里差不多的酒店，甚至，你可以经常频繁地换地方睡，让大脑的默认网络适应新环境...
为什么有的人换了地方后会睡不着觉,或者睡眠很浅?
这让它们能随时保持警觉。对人也是类似的，首夜睡眠中人对外界异响的反应时间要明显的低于在同一地点的第二晚上睡眠中的情况，这是为了使人在睡眠中保持一定的警觉，在演化上具有重要的意义，同时并不是像问题中所说的那样“有的人换了地方后睡不着觉，或者睡眠很浅，更甚者很清醒”。除了有些人天然...
昨天晚上换地方就睡不着了是什么原因?
这种情况说明你的睡眠质量一般或者说睡觉比较轻，像我就也存在这种问题，每当到一个新的地方的时候，第一晚基本很难入睡，或者前半夜睡着了，中间只要醒了，那就再也无法继续睡下去，原因就是自己的睡眠质量一般。
金窝银窝不如自己的猪窝,为何有的人换了床容易失眠?
我们习惯了，我们家里睡觉的自己的那个床，就是因为我们睡眠受到很多外在因素的影响，无论是温度湿度，枕头的高度硬度，床垫的高度硬度，被子的薄厚以及周围的明暗程度声音，背景噪音的强弱这些方面都影响了我们的睡眠质量，我们在家里的时候已经不自觉的去适应这样的一个环境了，突然换地方，所有的外在因素都...
换了新的地方晚上睡不着,已经好几天了,即使熬夜一个晚上也是睡不着...
这是很多睡眠有障碍人的通病，俗称择床，就是换一个陌生的地方就睡不着。这要给自己心理暗示，把房间调得像家里一样舒服，另外带一些辅助的药物，比如褪黑速、薰衣草油，晚上临睡前吃片褪黑素或者鼻子下面抹一点薰衣草精油，想象一下自己就在家里，周边很暗很安静。一般一两天就会好转的。
为什么自己的床可以睡的着,换了地方就睡不着?
因为自己的床睡惯了 ，身体适应了这个小环境 ，以致形成了自己的生物钟 。而换了地方睡不着 ，有多种原因 如：1 床的高矮 ，枕头的高矮 软硬等等 ；2 卧室 内的布局 ，色调 ，干湿度 ；3 室外噪音的大小 ，各种霓虹灯光闪耀 ；4 换一个床睡 ，自己心里起伏变化 ，...
为什么换个地方就睡不着
一般情况下都是这个样子的，主要是一个心理上的作用，应该没有问题的，静一静，想一想，没有问题的。
为什么换个房间床不一样方向就睡不着,
换个房间床不一样方向就睡不着的原因：1、环境不熟悉：当我们处于一个新的环境时，我们感到不适应。2、声音和光线：新的房间有不同的声音和光线情况，例如路外的噪音、明亮的灯光等，这些变化也干扰你的睡眠。
换地方睡不好咋回事
换了地方睡不着，主要是睡觉环境的改变导致失眠。这种环境因素导致的失眠，首先，最好的办法是使用催眠药物，也可以睡前喝杯牛奶、洗热水澡，洗热水澡会使全身的血管扩张解除身心疲惫，释放机体负性疲劳，使精神放松有利于睡眠。其次，使用催眠药物，药性比较温和的是安神补脑液和谷维素，这两种药物副作用较...
沾益县信韦回答： 心理作用,找熟悉的东西晚上抱着睡就ok了
任依18953721122问： 为什么搬了家,换到一个新环境,晚上就会睡不着? - ？
沾益县信韦回答： 慢慢就会习惯了~~建议你睡觉时放个苹果在枕头旁边,可以帮你入睡,或者洗个热水澡,你也可以闭上眼睛幻想自己睡着以前的地方
任依18953721122问： 我上班换地方比较频繁 一换地方就睡的不踏实经常做梦, 但是一旦回到自己家里睡自己的床我觉得很踏实 - ？
沾益县信韦回答： 我的理解 第一,可能你恋家 第二,你的环境适应能力不太强 第三,你缺乏安全感
