中午最简单的饭菜
简单好吃的下饭菜
好吃的下饭菜 一、番茄烧茄子 1. 调制酱汁:取一勺生抽、一勺老抽、一勺醋、一勺蚝油、半勺白糖、一勺淀粉和半碗清水混合均匀。2. 将茄子去皮切块,撒上两勺淀粉拌匀,入油锅中煎至两面金黄。3. 热油爆香蒜末,加入切块的番茄炒至出汁,再放入青椒和茄子翻炒。4. 倒入事先调好的酱汁,煮至...
午餐怎样做,精简节约,简单也不失营养呢?
芥蓝菜:能够沸水焯一下以后用蒜末、酱油翻拌或入锅后,添加精盐、蒜末煸炒两下就能出锅,不适合翻炒太久,煸炒要快,可以加少量沸水入锅,避免火太旺锅太干燥,也节油。红烧大虾蟹味菇肉丸汤木耳西兰花炒肉片紫红薯饭;紫红薯、大龙虾、小肉,也有猪肉丸子,菌类、蔬菜水果,食物多元化,营养成分更...
有哪些做法非常简单的下饭菜?
下饭菜有很多,能够被称之为下饭菜的菜都有几个特点,分别是口味突出,第二是价格便宜,第三是汤汁刚好能拌饭。我来给大家分享一些下饭菜的做法。1,小炒菜花。用到的材料:菜花、胡萝卜、木耳、蒜、油、生抽、生粉。做法:菜花清洗干净后切小朵,胡萝卜削皮切片,木耳用水泡软撕成小朵,蒜头拍扁,...
九款超级下饭菜简单又好吃
九款超级下饭菜简单又好吃 一、可乐鸡翅 制作方法:鸡翅加1勺料酒、姜片腌制10分钟,下锅煎制金黄,下姜蒜、加半瓶可乐、加两勺生抽、加半勺蚝油、加半勺老抽、加年糕煮熟出锅即可。二、香前豆腐 制作方法:准备食材、淀粉、鸡蛋、豆腐、小葱,豆腐切厚片先裹上一层淀粉再裹上一层蛋液,油热放入...
中午的便当有没有什么简单点的饭菜呢
1香煎鸡排 鸡腿两只.洗净. 剔去骨头,两面均匀抹盐. 抹葱姜末. 加入五香粉,花椒粉,黑胡椒粉,一勺李锦记叉烧肉酱.一勺老抽. 用手抓匀.放入冰箱腌制5小时. 平底锅热后,直接放入鸡腿.(注意不能放油,皮朝下.让鸡腿自己出油吧) 3、 红烧鱼:去鳞、内脏,洗净晾一下,在鱼的两侧用刀斜...
两个人的饭菜怎么做
适合两个人吃的菜谱是非常多的,如果只是两个人,那么在做菜的时候一定要注意,不能做得过多,一方面避免浪费,另外一方面如果总吃剩菜的话,对身体也是没有好处的,在选择食材方面,尽量选择一些比较健康的食物,平时尽量少吃一些油腻性的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜。适合两个人吃的菜谱 一、酱爆鸡丁...
有什么简单的下饭菜推荐一下
花椒1小把、干辣椒若干、葱、食用油、熟芝麻 步骤:1、干辣椒剪成段儿,最好小一些,好看又好吃 2、鸡腿去骨,切小块,在热油里炸熟至金黄色 3、锅里留适量的油,依次放入八角,花椒,葱,干辣椒,炒香。4、放入鸡腿肉,加盐、酱油、糖,翻炒半分钟到1分钟。5、撒芝麻,炒匀出锅。
复工解决午饭太困难了,有什么下饭菜做起来很方便?
电饭煲除了可以做各种花式焖饭,还可以做可乐鸡翅,焖猪蹄,炖红烧肉,烤蛋糕等多重功能,所以用它做一道同事见了就想抢的鸡腿便当,也是非常简单的。做法:1. 鸡腿化冻洗净,在表面割上2刀,便于入味和煮熟;2. 将鸡腿放入电饭煲中,加入20克姜片,50克蒜末,20克生抽,5克老抽,20克蚝油,3克糖,...
简单饭菜的做法大全
下面是一些简单的饭菜做法,希望对你有帮助:1. 番茄炒蛋:材料:2个鸡蛋,2个番茄,葱姜蒜适量,盐适量。做法:1. 鸡蛋打入碗中打散备用。2. 番茄洗净切块备用。3. 热锅加油,放入葱姜蒜炒香。4. 放入番茄炒至变软,加入盐调味。5. 倒入蛋液,快速翻炒均匀。6. 炒熟后即可食用。2. 麻婆豆腐...
九款超级下饭菜简单又好吃
八、照烧肥牛饭 制作方法:将肥牛焯水后炒至洋葱变软。加入生抽、老抽、料酒、盐、糖、淀粉、蚝油和半碗清水调成汁。将料汁倒入肥牛中翻炒两分钟即可。九、土豆炖鸡爪 制作方法:将土豆切块,准备好葱姜蒜。将鸡爪焯水后捞出,用葱姜蒜豆瓣酱炒出红油。加入焯水的鸡爪、鸡翅,加入生抽、料酒、老抽、...
兖州市鼻窦回答: ●午餐两宜 1、宜吃蛋白(蛋白补充产品,蛋白补充资讯)质(蛋白质产品,蛋白质资讯)和胆硷含量高的肉类、鱼类、禽蛋和大豆制品等食物.因为这类食物中的优质高蛋白可使血液中酪氨酸增加,使头脑保持敏锐,对理解和记忆功能有重要...
俎鱼19316474590问: 中学生中午带饭的简单菜谱 - ?
兖州市鼻窦回答: 中学生一周午餐食谱(1)星期一 午餐:二米饭、馒头、蒜苔炒肉丝、肉末炒雪里蕻、腐竹烧胡萝卜、虾皮紫菜汤星期二 午餐:米饭、发糕、熘鱼丸、炒茭白、炒小白菜、西红柿鸡蛋汤星期三 午餐:大米小豆饭、花卷、红烧鸡块、圆白菜烧...
俎鱼19316474590问: 家常午餐可以做哪些菜 - ?
兖州市鼻窦回答: 十道简单家常菜的制作(菜谱)一、简单家常菜的制作--炖排骨炒锅烧水,水开后将切好的排骨放入.马上关火,将排骨捞出.重新烧水烧开后,放入:葱,姜,酱油,醋,料酒,糖,盐.注意:1、醋少放, 酱油多放, 看颜色差不多就好...
俎鱼19316474590问: 中午在家如何做简单的菜呢?详细点哦 - ?
兖州市鼻窦回答: OK ,告诉你,1 鸡蛋炒洋葱,正常的炒法,鸡蛋先过一遍油,然后洋葱切好放进去炒,加少许酱油,盐就OK. 年纪大的人会血脂高之类的病,早点注意好,鸡蛋高蛋白,洋葱又消耗蛋白,营养搭配,非常好吃,而且有营养.2 西红柿炒菜花 ...
俎鱼19316474590问: 谁能介绍一下中午可以做的一些简便的饭菜、、不需要太复杂、、?
兖州市鼻窦回答: 最佳时间7至8点 早餐最好在早上7点后吃.医学专家指出,人在睡眠时,绝大部分器官都得到了充分休息,而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物,到早晨才渐渐进入休息状态.吃早餐太早,势必会干扰胃肠的休息,使消化系统...
俎鱼19316474590问: 中午可以做什么饭,简单又美味, - ?
兖州市鼻窦回答: 毛豆炒肉,西红柿炒鸡蛋或者打汤,2个人吃量多一点,还能保晚上吃,再买几块钱卤干孑.
俎鱼19316474590问: 营养又健康的简易午餐怎么做 - ?
兖州市鼻窦回答: 营养又健康的简易午餐 用料 鸡蛋 1个 火腿肠 1个 小油菜 适量 面饼 1个 营养又健康的简易午餐的做法 准备食材,把西红柿切丁,油菜清洗干净 锅内放油,油热以后放入葱花,依次放入西红柿丁,待西红柿溶化成西红柿酱以后加少许酱油,加入开水(这样就省去等待水开的过程)加盐(适合自己口味即可) 水开以后依次放入小油菜、面饼,待水沸腾时放入打好的鸡蛋(不喜欢荷包蛋,所以轻微打散一下)煮五分钟即可 营养又美味的面就出锅咯~简单吧
俎鱼19316474590问: 推荐几个适合中午吃的,好吃易做的菜吧 - ?
兖州市鼻窦回答: 相信对你有帮助的 家常菜做法 烩酸菜 五花肉凉水下锅,开锅煮十五分钟(水留着),捞出切薄片同酸菜一起下锅再煮二十分钟,加粉丝出锅 省事儿,暖身 川羊肉(不是涮) 水烧开,下如爱吃的各种青菜,再开锅时下羊肉片, 水再开...
俎鱼19316474590问: 中午热懒得烧菜,求几道简单的菜?非凉菜哦..?
兖州市鼻窦回答: 我这里给你介绍5菜2汤: 1.葱花香菇丸子汤:芋头或土豆泥500克,加上薯粉和肉泥300克,拌匀捏成丸子(可以油炸),入水煮汤.(6元) 2.金针菇活鱼汤:(喜爱辣椒的朋友可以多放,不喜欢的可以少放或不放)草鱼一条3斤(实用一半),...
俎鱼19316474590问: 中午时间很紧,做什么菜又简单又有营养? - ?
兖州市鼻窦回答: 1、一杯牛奶,成人以250毫升为宜.中国人均日摄取钙的量只有391毫克,还不到中国营养学会推荐量800毫克的一半,而牛奶是很好的补钙食物,一杯牛奶大约可以补充270毫克的钙,且较一般钙剂容易吸收. 2、一个鸡蛋.鸡蛋含有丰富的营...