中医夏季养生知识科普
夏季常识:三伏天养生全攻略
但三伏天养生要把握三个原则：一是冬病夏治;二是夏补三伏;三是科学的饮食。 “三伏天”科普知识初伏或头伏是夏至后第三个庚日起到第四个庚日前一天的一段日子，第三个庚日为入伏，作为初伏的第一天;中伏或二伏 是夏至后第四个庚日起到立秋3后第一个庚日前的一段时间，第四个庚日定为中伏开始的...
春末夏初养生正当时
夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏天的特点是燥热，“热”以“凉”克之，“燥”以“清”驱之。因此，清燥解热是夏季 养生 的关键。盛夏酷暑蒸灼，人易感到困倦烦躁和闷热不安，因此首先要使自己...
中医节气义诊系列 | 7月6日小暑节气义诊来啦!内附小暑养生知识
小暑亦有食补的习俗，目的有三，一是可以补充夏日消耗的体能，如可食用鸭肉、瘦猪肉、牛肉、蛋、奶等补充蛋白质；二可促进排汗，夏日虽热，但适当排汗有利于及时排出体内寒湿之气以预防夏日感冒，北方传统习俗头伏饺子二伏面，就意在促进排汗；三可温补阳气，冬病夏补。俗话说“小暑黄鳝赛人参”，黄鳝...
养生有哪些项目_养生的分类有哪些
1、瑜伽:静心凝神，修身养性、塑造身材，提高身体柔韧度 \/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/d62a6059252dd42a37a013690f3b5bb5c8eab842"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">\/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/d62a6059252dd42a37a013690f3b5bb5c8eab842?x-bce-process=image%2Fresize...
情志养生要注意,吃饭的时候别生气,中医教你化解生气带来的影响_百度知 ...
大家好，这里是卓医生说健康，为大家带来健康知识科普。 上次我们跟大家聊了聊，在夏季我们情绪方面要注意些什么问题，比如说人在生气以后，要自己给自己疏解一下，可以拍一拍肋下，拍一拍肝胆经，按揉一下脚上的太冲穴等等。那么除此之外，我们还要注意些什么？ 生气 那我们先了解一下，中医所讲的肝...
中药养生小知识分享
夏季房事养生忌汗 --- 平安健康网 没有哪个季节比夏天更富有 *** :阳光打造出古铜晶亮的胴体;薄纱勾勒出惹火动人的曲线,充满挑逗的意味;光照甚至会抑制大脑内褪黑素的释放,使人兴奋度增高,让夫妻的亲昵变得更加自然、热情。 不过,自古以来养生论著里都明确提出:夏季 *** 应注意“阳亢兴奋之反而”。意思是说...
痰湿重?肝火旺?气虚?中医说的到底什么意思?该怎么调理?
白扁豆、鸡肉、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。少吃具有耗气作用的食物，比如空心菜、生萝卜等。这些名词您都了解了吗？如果您喜欢今天的内容，或者想看我往期的内容，就点击文章开头右上角的“关注”，来和我交流吧！我是中医大夫小周，每天更新中西医小科普、 养生 小知识，欢迎大家和我多多交流！
前列腺如何养生保健
和一些注意的地方，希望大家可以多看看，前列腺对男人来说很很重要的，上面还有一些治疗前列腺炎的方法，希望大家看看。看过前列腺如何养生保健的人会看： 1. 男人养生保健知识 2. 男性养生保健常识 3. 男人保健知识有哪些 4. 夏季男人养生小常识 5. 男性健康科普知识 ...
绞股蓝功效与作用及禁忌,绞股蓝的功效与作用及禁忌的功效与作用一_百度...
民间多用于消炎解毒、止咳祛痰,产区群众在夏季采其茎叶煎水作清凉茶叶饮料。一般无副作用。绞股蓝的功效与禁忌_绞股蓝的药用价值绞股蓝,又称:天堂草、福音草、超人参、公罗锅底、七叶参等,绞股蓝的功效相信很多人都不知道。下面就由我为大家介绍下绞股蓝的功效和作用,希望可以帮到大家哦。绞股蓝的功效和作用一、...
秋日如何养生?如何挡住发威的秋老虎?
还有就是少吹空调，保持心情舒畅等等。秋天已经在向我们靠近，那么对于秋日的一些养生小知识当然也不能少啦，顺便来科普下吧~🔶润燥养阴 秋季比较干燥，平常就要注意多补水，少量多次地喝温水，少喝点冰水哦，不然会刺激到肠胃导致肠胃不舒服。可以多吃养阴润肺防躁的食物，比方说秋梨、莲子、百合...
平安县清开回答：夏季养生应对号入座.不同的身体情况应采取不同的调养方法.如出现口燥咽干、心中时烦、手足心热,则应减少户外运动,饮食宜清淡;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、鱼类等食物,对于葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品少吃.面色淡白...
左泡13134979563问： 夏季中医如何养生的? - ？
平安县清开回答： 一是健脾除湿.二是清热消暑.三是补养肺肾.四是冬病夏治.
左泡13134979563问： 夏季如何 养生？
平安县清开回答： 根据中医理论,夏季属火,而夏季的一个特殊阶段称之为“长夏”,又单属土.夏季养生需注意以下几个方面:1.虽然气温较高,但仍要顾护人体的阳气.亦即常说的“春夏养阳”.阳气是人的动力,随季节和日月的交替变化而产生一定的波动...
左泡13134979563问： 夏季中医养生之道有哪些? ？
平安县清开回答： 一、健脾除湿 夏季湿邪是一大邪气.加之夏天脾胃功能低下,此时很多人会觉得胃口不佳,易拉肚子,并会出现舌苔白腻等湿邪较重的症状,因此我们就要经常的用台湾陈...
左泡13134979563问： 夏季养生常识 - ？
平安县清开回答： 1、热毛巾擦身:夏天,人的脸面和躯干难免多汗,及时擦汗可促使皮肤透气,但必须用热毛巾,才能适应人体降温节律. 2、洗热水澡:夏天洗冷水澡会使皮肤收缩,洗后反觉更热,而热水洗澡虽会多出汗,但能使毛细血管扩张,有利于机体...
左泡13134979563问： 中医是如何认识夏季防病与养生? ？
平安县清开回答： 夏季包括6个节气,即立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑.这个季节的特点是,天之阳热下逼,地之热气上蒸,为天地之气交合,万物生长化生的茂盛时期.根据天人...
左泡13134979563问： 夏季养生保健知识? - ？
平安县清开回答： 一、精神调摄 中医《内经》《素问·四气调神大论》指出:“夏三月,此为蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也”. 1.顺应夏天阳气旺盛的特点,振作...
左泡13134979563问： 夏季如何养生 - ？
平安县清开回答： 炎热的夏季如何进行养生保健,是人人关心的问题.其实,早在二千年前的《黄帝内经》中,就有“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于数术,饮食有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,度百岁乃去”的至理名言,在此仅久就夏季的饮...
左泡13134979563问： 夏季如何养生? ？
平安县清开回答： 起居 人们应迟睡而早起,对中、老年人更应如此.睡眠时间虽然有所减少,但人不会... 饮食 这是夏季养生的重要一环.因为气温一高,人体皮肤血管扩张,外周血容量增加...
左泡13134979563问： 夏季养生有何诀窍? ？
平安县清开回答： 夏季养生的三个基本措施 根据中医理论,夏季属火,而夏季的一个特殊阶段称之为“长夏”,又单属土,所以夏季养生需注意以下三个根本措施: 1.限运动(运动产品,...
