中医养生0元免费
白露怎么养身
二、食 白露之后，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，空气变得干燥起来，肺为娇脏，易被秋燥所伤，使人容易出现口干、咽干、大便干结、皮肤干裂等现象。此时养生应当以养肥润燥为主，日常饮食宜多吃性平味甘或甘温之物，以及营养丰富、容易消化的平补食品。如早晨喝碗粥，既能治秋凉又能防秋燥，如银耳粥、...
女人怎样养生
历代医家认为:“猪,为用最多,惟肉不宜多食,令人暴肥,盖虚肌所致也。日本琉球大学教授通过调查发现...秋季煲汤养生 养生堂 什么是养生 怎样养生 秋季如何养生保健 怎样养生最好 秋季养生要点 养生
春季养生的疾病预防
怒是养生的大忌,它是情志致病的元凶,所以一定要学会戒怒。戒怒可借鉴下列方法:首先,要学会用意识控制,即当怒从心头起,将要和人吵架的时候,就要赶快提醒自己,吵架只会给双方带来更多的烦恼,不能解决任何问题。这样,用理智的力量来控制自己的怒气、粗鲁的语言,更不要采取粗暴的行动。其次,要会运用疏泄法,即把积聚...
古人养生语录100句,身体好就是了不起的成就!转给亲友看看~
15、 养生 以不伤为本。 ——《仙经》 16、 养生 贵养气,养气贵养心,养心贵寡欲。 ——明·王文禄《医先》 17、心要常操,身要常劳。 ——明·吕坤《呻吟语》 18、心乱则百病生,心静则万病息。 ——元·罗天益《卫生宝鉴》 19、邪之所凑,其气必虚。 ——《素问·评热病论》 20、邪与正相伤,欲...
什么酒能养生
糖尿病患者如果饮酒，必须注意以下几点： 1.血糖控制良好，无其它重要脏器的慢性病和糖尿病并发症; 2.不注射胰岛素和口服磺脲类降糖药; 3.肝功能正常; 4.饮酒时要进餐，避免发生低血糖; 5.饮酒量：葡萄酒每次不超过1O0～15Oml;啤酒不超过350ml，不饮白酒，上述酒量约相当于主食...
春季养生秘诀
[编辑本段]药物养生 春季养生,药物养生是一个重要组成部分,中医认为:春季适时适量服用一些中药,可以调节机体,预防疾病。古人还有立春服“蔓青汁”的习俗,所以药物养生是不可忽视的。 〔药膳为先〕 俗语说得好:“药补不如食补。”所以春季不防自制一些养生药膳。药膳一般宜采用益气升发、养阴柔肝、疏泄条达的药物...
芦笋有什么养生作用?
芦笋有什么功效？
四季养生茶饮有哪些
冬季养生茶大全及配方1、菊槐降压茶配方:用绿茶、菊花、槐花各3克。用法:沸水冲泡,常饮。功效:菊槐降压茶能降低血压,高血压患者服用,有预防出血的作用。2、健身茶配方:将党参、黄芪各10克一同煎煮沸10分钟,去渣取液,趁热冲泡九侯仙茶即可。用法:每日1剂,当茶水饮之。功效:健身茶益气固元。用于气虚乏力、...
冬季有那些养生食谱啊 、、、
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精神分裂养生保健操
[编辑本段]药物养生 春季养生,药物养生是一个重要组成部分,中医认为:春季适时适量服用一些中药,可以调节机体,预防疾病。古人还有立春服“蔓青汁”的习俗,所以药物养生是不可忽视的。 〔药膳为先〕 俗语说得好:“药补不如食补。”所以春季不防自制一些养生药膳。药膳一般宜采用益气升发、养阴柔肝、疏泄条达的药物...
尚志市东药回答： 久视伤血,久坐伤肉,久行伤筋,久立伤骨,久卧伤气 所以 保护眼睛也就是保护肝血的最佳方法 就是减少久视的可能 无论看电视 电脑 书本 都要适当休息 另外 肝开窍于目 大怒气逆则伤肝 少发脾气 养肝气 也是保养眼睛的方法 强力举重,久坐湿地伤肾 所以 不要强力举过重的东西 不要在湿冷的地方久坐或躺 凉席啊 湿草坪啊 之类的 当然保养肾的最好的方法还是固精 肾者主水 受五脏六腑之精而藏之 故五脏盛乃能泄 所以 要好好保养肾精
郟询19533606892问： 中医养生有哪些方法? - ？
尚志市东药回答： 1、首先,中医养生贵在养德,这是健康和长寿的最重要条件.2、养生的第二个关键因素就是进行有规律的运动.生病的人需要运动,没有生病的人也需要通过运动从而得以预防.在运动的同时,达到强身健体,增强意志、促进消化循环,增强...
郟询19533606892问： 健康养生的方式有哪些? - ？
尚志市东药回答： 健康养生的方式: 1、首先,中医养生贵在养德,这是健康和长寿的最重要条件. 2、养生的第二个关键因素就是进行有规律的运动.生病的人需要运动,没有生病的人也需要通过运动从而得以预防.在运动的同时,达到强身健体,增强意志、...
郟询19533606892问： 目前最热门的中医养生方法都有哪些? - ？
尚志市东药回答： 应该综合性,个性化养生:有体质,年龄,24气节养生法等.人有9种体质,平和,阳虚,阴虚,痰湿,湿热,气虚,气郁,血瘀,特禀质,看你是哪种,再针对性养生~另外,性别不同,年龄不同,养生方法也不同~一年四季24个节气,要不同对待~例如现在夏天了,就要注意养心,秋季养肺,冬季养肾,春季养肺,各有不同~举个例子:今天是大暑,就可以冬病夏治,食药粥,讲究饮水,常吃凉茶,防中阴暑等~. 寻找适合自己的运动方式,调养情志也非常重要.笑一笑,十年少,乐观的心态最重要.
郟询19533606892问： 什么是中医养生? - ？
尚志市东药回答： 春夏秋冬二十四节气是一种自然现象.中医天人合一的养生观是极其重视饮食的,认为“不知食宜者,不足以全生”.饮食具有酸、辛、苦、咸、甘五味,而饮食五味与人体的五脏又有密切关系.中医就有五味归五脏的说法,即“酸入肝、辛入肺、苦入心、咸入肾、甘入脾”.因此,只有在不同节气里选择顺应时节要求、符合自身所需的饮食,才能既享受美味佳肴,又祛病健身、延年益寿.中医食疗养生 http://www.ysdoo.com/thread-9-1-1.html
郟询19533606892问： 中医养生的基本观念和应遵循的基本原则有哪些? - ？
尚志市东药回答： 中医养生包含以下几个方面: 1、食物养生: 老中医的顺口溜, 可做参照与践行. 生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高. 黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃. 番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙. 橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰. 萝卜消食...
