上24休24怎么休息比较好
上24休息24小时几点上班
上24小时休息24小时不是天天上班，企业有些岗位就是这样的上24小时，休息24小时在上24小时，这样轮回上班，一般岗位这样上班的有门卫，保安等等，有些岗位可以只上白班，实行8小时作息时间，但这些岗位只能实行24小时换班，这就岗位性质不同。
...24小时的值班,劳动法有没有规定之后应该如何休息或者休息几天...
劳动法没有直接规定如何休息，劳动者可以与用人单位在签订劳动合同时约定，但是劳动法规定了最长的工作时间，用人单位不遵守的，属于违法行为，可以向劳动行政管理部门控告。《劳动法》第三十六条规定：国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。第三十八条规定：用人...
干活24天休息24天规定有没有年假
“干活24天休息24天”，那只是你们单位的一种工作作息方式，与“有没有年假“没有关系。也就是说，你们单位的职工可以享受年休假。《职工带薪年休假条例》第二条规定：机关、团体、企业、事业单位、民办非企业单位、有雇工的个体工商户等单位的职工连续工作1年以上的，享受带薪年休假（以下简称年休假）...
现在工作上24休24有没有什么适合的兼职推荐呢?
这个工作时间不固定也很不好做，手机兼职也比较少，除非你有一定的技能，如写文章，做PPT等，如果要要在实体店，可以去肯德基，家乐福，沃尔玛等大的超市看看要不要兼职，也可以自己到工厂里面领一些手工回来做。
上24小时休息24小时是什么意思?那星期天会上班吗
就是连续上一天（24小时）班，然后休息一天，再工作一天（24小时）
事业单位24小时值班制度怎么休息
进行补休。通常，在条件允许的情况下，事业单位会让值班人员补休一天，值班是属于岗位值守，在岗待命，没有特殊情况，晚上是可以在值班室休息的。
连续工作24小时怎么休息
法律分析：休息两天。每工作8小时应该拥有16小时休息时间，可以依据这个标准来测算，应该拥有48小时，即两天休息时间。法律依据：《中华人民共和国劳动法》第三十六条 国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。第三十八条 用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日...
两人值班,一天24小时 歇24小时 怎么算工作时间?
每天工作时间是8小时 你值一天班24小时 相当于工作三个工作日 你只休息一天!就相当于加一天班!一个工作日!
上24小时休24小时的活累不累,工作是车间操作工?
虽然车间操作工肯定在一个时间段是休息的，轮班的。说是24小时，其实是在工作的地方24小时，中间有休息的时间和吃饭的时间，但是休息地方肯定是环境很一般的，而且肯定休息不好。最主要的是休24小时的时间，你下班得补觉吧，自己休闲玩乐的时间没有了。甚至生物钟和大家都不一样。
上24休息24小时合法吗
上24休息24小时是违法行为，相关法律规定每天工作时间不超过八小时。【法律分析】按规定，在国家法定节假日，比如国庆、中秋，一般公司要统一给员工放假。实际中，节假日要求加班的，公司要支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。单位安排员工超时加班是属于违法行为。单位应该每7天内必须休息一天。如果没有...
鄂尔多斯市六味回答： 上午6点起床,玩电脑或看电视到8点,吃饭后9点,出去打篮球或其他运动,打到11点半,回家吃了午饭,看电视或其他娱乐,下午3点出去逛逛,找个伴,女友最好...
无光15245361426问： 最近要上12小时休息24小时那种班,请问怎么安排睡眠时间比较合理啊? - ？
鄂尔多斯市六味回答： 你说的是三班倒吧,我以前也是上三班倒,上12个小时,休24小时,而且上了20多年,我是这样安排的:上夜班时白天吃过午饭半小时后上床休息4至5小时后,起床吃饭上班,以保持夜班精力充沛,下夜班后吃早饭,吃完早饭半小时后上床休息6至8小时或自然醒,再吃饭和活动.白班时没有午休时间,一半午餐时间是40分钟至1个小时,要看会不会利用午餐的时间了,我吃饭快,一般可休息20至30分钟.
无光15245361426问： 我的班是上24小时休息24小时怎么休息是好?？
鄂尔多斯市六味回答： 超时了.时间长了身体受不了. 谢谢
无光15245361426问： ＂四班倒＂如何科学的休息? - ？
鄂尔多斯市六味回答： 第一个:早晨8点上班下晚上8点 的时候 回家倒头就睡,然后起来以后休闲一下,毕竟是12个小时了,最好是能睡到转天的7点左右.下午最好再休息2-3个小时. 第二个:转天晚上8点去上夜班,一直上到转天早晨8点. 回家以后先不要着急睡觉,先休息会,吃过早餐以后活动一下,到了10点左右去休息 到12点或者一点去吃中午饭.下午2点半左右再去睡觉,睡上一个半小时,然后起床运动或者是看看电视什么的,就好了.等到晚上9点半再正式的睡觉. 这样的话,身体上的生物钟不会被这样频繁的倒班而打乱.
无光15245361426问： 每天上24小时班在休息24小时,没时间锻炼身体,该怎么安排呢? - ？
鄂尔多斯市六味回答： 锻炼是随心所欲的,你只要把握好锻炼的时机就好.不知道你有没有注意体验过,一天当中,或者是几天当中,总会有一些时间段感觉自己比平时更有劲儿!这就是你锻炼的最佳时刻!相反,如果你本身的状态不佳,还要强行的锻炼,那样,效果会差很多,锻炼的乐趣也会少很多!总之,开始别特意的安排,感觉状态好的时候,锻炼一会,渐渐从中感到乐趣的时候,你自然会把锻炼身体当成一种爱好和习惯,就像吃饭睡觉一样,就不会为安排锻炼的时间来发愁了
无光15245361426问： 我是上24小时休息24小时的工作,上班和下班大约在10点~11点之间,请问我该怎么安排运动呢 - ？
鄂尔多斯市六味回答： 不知你工作的性质.如果体力活i多一点.建议多休息.体育锻炼以肌肉放松为主.如,伸展运动,踢腿运动.10点下班,回家休息就吃饭了.下午2点到6点锻炼效果最好.如果你做办公室,那么以增强肌肉为主,如羽毛球,乒乓球 跑步,时间在1.5小时到2.5小时,时间不能太长.心率不能超过每分钟130次,因为我不知道你的具体情况,所以不能给你具体的锻炼处方.
无光15245361426问： 四班倒 二十四小时值班 怎么倒班合理 - ？
鄂尔多斯市六味回答： 一班值班24小时 其他3个班休息.这样轮着来. 这样倒班都有足够的时间休息.也有足够的时间去处理一些事情.
无光15245361426问： 我上24个小时班怎么休息吗? - ？
鄂尔多斯市六味回答： 晚上不忙的时候休息一会
无光15245361426问： 上24小时的班,然后再休24小时,如何安排时间锻炼身体 - ？
鄂尔多斯市六味回答： 轮班啊你们不是有6个人吗?两个人一上两个人一上,排好那两个上上午,在是那两个上下午,那两个上晚上`然后也可以交换比如说我和你今天上上午一班轮完了在轮我们可以上中午.上午,晚上`这样也不得说那个光上晚上那个光上中午那样的话了!这样是最公平的`
无光15245361426问： 后天就要去工作了,是24小时上班,24小时休息.请问我要怎么调整一下作息时间 - ？
鄂尔多斯市六味回答： 有上12休12的,我还第一次听说上24休24的,这样身体会吃不消的,我建议你调整一下工作吧!
