三步上篮的详细规则
篮球几步上篮
篮球三步上篮。三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。所谓三步就是上篮篮球出手前最后的三步，第一步就是持球点前那一步，第二步是持球点后的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上篮。这就是所谓的标准的三步上篮。三步上篮的动作要领可用“一大、二小、三跳”六个字进行...
篮球规则三步上篮
第一步 运球后跳起（双脚离地）接球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚或：双脚跳起（离地）接住传球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚，这两种情况，一种是运球后的三步上篮，另一种是接住传球后三步上篮；第二步 跳起中枢脚后非中枢脚（规则中说的“一脚”）落地；第三步 跳起非中枢脚（规则中说...
三步上篮的定义及动作要领
具体解释：d时右脚已经成为中枢脚，这时右脚起就是中枢脚离地。在双脚离地的情况下，任何 一脚落地前都必须出球。（这里恰好也有个例子，本版514文，就是这种情况。感谢 蹂躏提供了这么夸张的版本，呵呵。实战中，大家三步上篮或多或少都会在第二步 腾空，动作不夸张也就过去了。毕竟不能死扣规则。
走步和3步上篮有什么区别?怎样区分?
所谓三步上篮就是上篮篮球出手前最后的三步，第一步就是持球点前那一步，第二步是持球点后的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上篮。这就是所谓的标准的三步上篮。2、叫法不同：走步，或叫带球走是属于篮球比赛中违例的一种。三步上篮是上篮动作。为了限制持球者的移动方式，篮球规则定义掌控...
篮球新规则下接球后两步上篮合法吗?
具体步骤如下：第一步：接到球后，球员需确保双脚同时着地，这有助于保持平衡和控制球权。第二步：完成第一步后，允许你迈出的那只脚或双脚同时着地，为下一步动作做好准备，无论是传球还是继续上篮。特别强调，四步上篮依然是合法的，但这一规则的更新赋予了球员更多的上篮选择和空间，提高了比赛...
三步上篮什么意思,是双手抱着球可以走3步在投篮吗?
三步上篮可以简单理解为抱着球走三步在投篮，但是一定要界定好什么时候开始什么时候结束。三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。所谓三步就是上篮篮球出手前最后的三步，第一步就是持球点前那一步，第二步是持球点后的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上篮。这就是所谓的...
三步上篮的详细规则是什么?
三步上篮的规则是：第一步收球，即将正在运的球停止，准备上篮；第二步的规则是跳，而不是跨，大多数人默认第二步用跨，第三步再用跳，即非中枢脚触地在中枢脚抬起之前（瞬间存在双脚同时在地的情况），此时双脚在地，则在传球和投篮时中枢脚不应当再次抬起，但注意的是，中枢脚可以跳起，即：...
篮球比赛规则:接到队友传球,不运球直接三步上篮可以吗?
接到队友传球，不运球直接三步上篮算不算犯规要根据具体情况来判断：如果是原地接球的情况下直接三步上篮是犯规的，属于走步；行进中接球进行三步上篮不是犯规，但动作必须是衔接的，就是跑动中从接球的瞬间起， 跨出的那一步算三步上篮。走步相关规定：1、有中枢脚，双脚站在地面上时，开始运球和移动...
三步上篮规则
c左脚腾空（这里b、c可以互换）第二步 d右脚落地（此为中枢脚。）e左脚再落地（见注3）第三步 f右脚抬起 g左脚腾空 h出球 注释：1，a时，三步上篮不能从双脚都落地的状态开始，基本都是走步。2，第一步，左脚跳起左脚落地也可以，就像三级跳的第一步。这时当然就是落地的左 脚是中枢脚。规...
篮球三步上篮的技术要领
打篮球怎么三步上篮 三步上篮也是打篮球的基本技能，如果技能没学好，可能会影响整场赛果。那怎么三步上篮呢？上篮时要注意什么？在篮球运动中，依照篮球规则而言，是不允许持球队员移动轴心脚的。一旦持球队员移动了轴心脚则将被吹走步违例。不过，在众多篮球技术中，三步上篮并不包含其中，它是篮球规则...
永新区疏血回答： 三步上篮的规则是: 第一步收球,即将正在运的球停止,准备上篮; 第二步的规则是跳,而不是跨,大多数人默认第二步用跨,第三步再用跳,即非中枢脚触地在中枢脚抬起之前(瞬间存在双脚同时在地的情况),此时双脚在地,则在传球和...
招黛19247454880问： 篮球三步上篮走步的规则是什么呢? - ？
永新区疏血回答： 篮球三步上篮走步的规则如下:1. 允许持球移动的最大步数为2步或3步,或者完成运球和持球移动的一步.2. 若要做出上篮动作,需要按照以下步骤进行:a) 持球:手指置于球的后侧底部,并保持球稳定在手中.b) 第一步:持球手一侧的脚...
招黛19247454880问： 篮球三步上篮的规则? - ？
永新区疏血回答： 走步. 两步后必须将球处理掉. 传球也可以. 跨两步接球可以,但是运球后不能这样. 接球落地一步,另一支脚可以以这支脚为中心旋转.两步了. 其余情况不能走两步而不处理球.
招黛19247454880问： 三步上篮规则 - ？
永新区疏血回答： 说是“三步上篮”其实只有两步而已: 1-先让练习拍球、运球,最好是练到盲拍的程度,就是不看球可以带球熟练的跑. 2-然后就是练习上篮的脚步.先不拿球,向前走步,慢一点,右脚落地时候,在心里喊“一”,下一步左脚落地时候,喊“...
招黛19247454880问： 3步上篮的步法· - ？
永新区疏血回答： 以右手的三步上篮为例说明如何练习:从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始,用右手单手朝篮框方向运球向前,最后一步用左脚踏出 (并准备起跳),跨最后一步时,用双手抱球(左手在球前方,右手在球后方并靠近球底部),左脚发力起跳,眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向,左手离开球,右臂单手持球向上完全伸展,并在弹跳至最高点时,靠手腕发力(称“挑篮”)将球送出.左手上篮只要用左手运球、右脚起跳、左手“挑篮”即可.刚开始练习时用你习惯用的手(有力的手)上篮,等动作熟练后再练习用另一只手上篮.如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步,可以先练习原地的上步、起跳、投篮,熟练以后再从运球开始.
招黛19247454880问： 求篮球关于三步上篮的规则？
永新区疏血回答：总之...右手投球右脚先迈...第一步大点...第二步跳 出手...第三步落地... 下边是百科里的... 第一步 a左脚在地(右脚腾空中) b合球三步上篮 c左脚腾空(这里b、c可以互换) 第二步 d右脚落地(此为中枢脚.) e左脚再落地(见注3) 第三步 f右脚...
招黛19247454880问： 三步上篮三步上篮不能从双脚都落地的状态开始,基本都是走步. - ？
永新区疏血回答： 是不能从双脚都落地的状态开始,这里涉及到一个确定中枢脚的问题,如果你持球时是双脚都落地,那有两种情况,一种是双脚都不是中枢脚,一种是一脚抬起后,另一脚为中枢脚,如果是第一种情况,则肯定不可以用三步上篮,如果是第二种...
招黛19247454880问： 篮球的三步上篮动作怎么做啊? - ？
永新区疏血回答： 在篮球中,三步上篮动作其实很简单,记住“一大、二小、三跳”的三步上篮动作要领即可. 示例:以右手单手高手投篮为例 1、右脚跨出一大步的同时接球(即一大); 2、左脚再跨出一小步并用力蹬地起跳(即二小); 3、右腿屈膝上抬,同时举球至头右侧上方,腾空后,当身体接近最高点时,右臂向前上方伸出,手腕前屈,食中指用力拨球,通过指端将球投出(即三跳). 4、随后两脚同时落地,“三步上篮”动作完成. 当然在三步上篮中,一定要注意的是第三步是起跳,如果再次持球走,就是走步. 当进攻持球者在完成第1、第2步后停顿,不管是停顿后再次上篮或者投篮,都是算走步,因为三步上篮的规则是不可停顿.
招黛19247454880问： 打篮球中,三步上篮的动作要领是什么? - ？
永新区疏血回答： 节奏很重要. 刚开始练三步上篮 注意每步踩得实一些,熟练后,加速上篮就没有任何问题了. 具体动作:带球.. 接近3秒区时双手拿球 开始持球迈两大步并减速(稍微慢点就好) 第二步迈出后一边松开一只手,一边用另一只手把球举在脑袋前上方.手指朝篮筐(从非正面上篮时可以把手指向着蓝板上那个方型靠近你着一边的那个上方的角) 上篮嘛.. 一定要上..也就是最后一步一定要跳. 起跳后身体要放松 跳到最高处的时候轻轻抖腕,把球送出去.不是砸出去也不是投出去. 就可以了.
招黛19247454880问： 打篮球在三步上篮时规则 - ？
永新区疏血回答： 在NBA就要看他是不是站在合理冲撞区内,如果是那么久不算带球撞人,如果不是那么就算. 如果是国际篮球赛事,就算.
