三步上篮慢动作教程
新手学篮球的基础教程
第一、打篮球首先是要会运球，运球是基础，首先你要熟练的掌握单手运球，双手交叉运球，胯下运球这些基础的运球动作。第二、投篮也是打篮球的基本技能，刚开始学习打篮球，一定要养成一个良好的投篮习惯，养成一个正确的投篮姿势，并且多加练习。第三、接着就是练习三步上篮，三步上篮是打篮球的基本上篮...
求篮球新手入门教程
其次，就是练习三步上篮。这个可以跟运球练习的第“1”步同步进行。每天15分钟左右的运球练习完成以后，可以在篮球场上练习三步上篮。“三步上篮”说容易也容易，说难也难。因为有些人协调能力好，看别人来一遍三不上篮，自己也就会了；但有些人协调能力不好，怎么也学不会。所以您可以根据自己的实际...
中锋教程
投篮:要注意加入假动作,不要每次都是第一下出手或第二下出手,要多变化,这样别人摸不到规律盖帽. 篮板:见球砸板不进,0.2秒左右立刻按D跳起抓篮板,反映要快!拿板后继续假动作1至2次再投,此时基本骗倒一片! 2、霸王步上篮法. (1)、站位: 在篮筐附近接球后,往你习惯使用霸王步的方向走一步.记住,尽...
篮球训练教程
篮球训练教程如下：1、首先要进行热身训练，比如跑3到4圈，进行蛙跳，蹲马步，跳台阶。2、进行最基础的运球，控球，传球的练习，可以有些难度，也可以多几种方式。3、现在就可以进行投篮，上篮等一系列技巧玩法，把最基础的三步上篮练好，很容易上分的，最后就是实战练习，多多练习。4、多与球接触，...
《NBA2K19》系统改动操作技巧模式详解攻略新手全图文教程
《NBA 2K19》是2018年发布的一款热门篮球游戏，深受玩家喜爱。本文将为您详细解析游戏中的系统更新、操作技巧、各种模式以及新手入门的图文教程，助您快速上手。一、系统更新 1. 进攻方式丰富：游戏新增多种进攻手段，包括跳投、上篮和突破等，同时引入了后仰跳投、后撤步跳投等高级技巧，使玩家能更灵活...
求街头篮球PF教程?
第二种,霸王步,在大联盟前,没改版时,霸王步十分流行,需要微操操作,但改版后,取消了操作,2下就可以出霸王步了,也没什么人用了,但关键时刻也是很有用的;除去3步上篮,霸王又分2种套路,一种为静止霸王,就是在篮下,按住W,举起篮球,观察对方防守队员位置,如果贴着你,或者跟你在一条线上,你就可以使用了,按...
艾佛森过人教程,就是最简单的像左晃一下。然后运一下走右边。学不会啊...
打球要运球过人，首先要看重心的位置，你运球交叉在左手的时候，脚往前迈，要是对方也往那个方向移动，说明成功了，你的重心不要动，在你移动的时候，左脚点得时候要用力的向右边瞪一下，这样球运到右手，一个加速，就过去了！忘采纳！
关于篮球
前锋常用的上篮方法,上篮位置大约在3秒区边附近,这种上篮让人头疼不是没有道理,应该这个上篮里有个膝盖朝前顶的动作,防守人会被顶倒在地.其实,3步上篮和篮下上篮的防守是不一样的,它不需要贴身,3步上篮的前蓄很慢,所以可以离开上篮人1步到2步的距离,等他动作做出来了再盖.但是对手要是已经把球举过头顶了...
篮球教程
不知道你有多深的篮球功底,如果是初学者的话,那建议你先练习最基本的运球,以及左右手的三步上篮,熟练之后可以连喜体前变相,背后运球和转身过人在整个过程中要保证自己每天至少投进100个中投和30个三分,建议如果有条件的话要同时去健身房练力量,每周三次就可以 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是?
我27了最近经常打篮球 但是技术不怎么好 不是很会运球 右手好一点...
3、面朝墙距离1、5米左右，用左手将球大力扔向墙壁，再用左单手接住反弹回来的篮球后 再扔出去，反复循环做200次。刚开始练习时力量不要用太大，掌握好反弹点，否则易伤到手指。4、左单手 （三步）上篮，进球100次以上。在上述的练习中，手、胳膊在练到一定次数时会很麻很酸，请一定要坚持下去...
莒县西点回答： 以右手的三步上篮为例说明如何练习:从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始,用右手单手朝篮框方向运球向前,最后一步用左脚踏出 (并准备起跳),跨最后一步时,用双手抱球(左手在球前方,右手在球后方并靠近球底部),左脚发力起跳,眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向,左手离开球,右臂单手持球向上完全伸展,并在弹跳至最高点时,靠手腕发力(称“挑篮”)将球送出.左手上篮只要用左手运球、右脚起跳、左手“挑篮”即可.刚开始练习时用你习惯用的手(有力的手)上篮,等动作熟练后再练习用另一只手上篮.如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步,可以先练习原地的上步、起跳、投篮,熟练以后再从运球开始.
人狗17196014731问： 三步上篮具体步骤？
莒县西点回答： 三步上篮就是两大步上篮 右手出手 就先迈左脚 左手出手 就先迈右脚 这过程主要是长久练习的感觉
人狗17196014731问： 篮球三步上篮技巧？
莒县西点回答： 三步上篮技巧:第一:快速运球练好三步上篮,调整好步伐是关键.三步,顾名思义,就是在三步之内完成投篮进球.因此,要调整好迈出的步伐大小,不能走着去上篮,而应在跑动中完成.对初学者慢跑最好,先练习慢动作.当准备三步上篮...
人狗17196014731问： 篮球三大步上篮步骤是么样? - ？
莒县西点回答： 上篮是不管你双手、单手的,只要不非法运球(走步)就行. 在有人防守的时候,就要看当时的情况来决定用哪只手或两只手上篮,这需2113要你的经验. 在没人防守(防守比较松)的时5261候一般用单手上篮要好些,基本姿势为(以右手三...
人狗17196014731问： 打篮球怎样上3大步?带图 - ？
莒县西点回答： 首先站在自己走三步就能到篮圈下面的地方,当然身体要面向篮板;接着就是动作要领,从篮板右边上篮的时候,左手把球向上抛球,同时在意识上准备好向前抢球,当球落到自己面前时两手立刻抓住球并且左脚向左前方迈出一步,左脚脚跟着地重心前移,右脚脚尖顶地,紧接着右脚向右前方迈一步,右脚脚跟着地重心前移,左脚脚尖顶地,跟着左脚向左前方迈出一步,就在左脚脚跟着地重心前移的瞬间利用左脚向上跳起,在身体上升过程中左右脚收拢并用右手投檫板篮就可得分,当然也可以用双手投,我从篮板左边上篮和从篮板右边上篮是一样的,但每个人有每个人的打法,你自己也可以创造你自己的打法;最后就是你要勤加练习,只有这样才能把动作运用自如.
人狗17196014731问： 如何三步上篮?？
莒县西点回答： 说是“三步上篮”其实只有两步而已: 1-先让练习拍球、运球,最好是练到盲拍的程度,就是不看球可以带球熟练的跑. 2-然后就是练习上篮的脚步.先不拿球,向前走步,慢一点,右脚落地时候,在心里喊“一”,下一步左脚落地时候,喊“...
人狗17196014731问： 打篮球中,三步上篮的动作要领是什么? - ？
莒县西点回答： 节奏很重要. 刚开始练三步上篮 注意每步踩得实一些,熟练后,加速上篮就没有任何问题了. 具体动作:带球.. 接近3秒区时双手拿球 开始持球迈两大步并减速(稍微慢点就好) 第二步迈出后一边松开一只手,一边用另一只手把球举在脑袋前上方.手指朝篮筐(从非正面上篮时可以把手指向着蓝板上那个方型靠近你着一边的那个上方的角) 上篮嘛.. 一定要上..也就是最后一步一定要跳. 起跳后身体要放松 跳到最高处的时候轻轻抖腕,把球送出去.不是砸出去也不是投出去. 就可以了.
人狗17196014731问： 如何练3步上篮？
莒县西点回答： 带球前进,假如你用右手上篮,到篮筐附近,右脚向前跨一大步,同时双手持球,左脚紧跟一小步,左脚起跳,同时投篮.
人狗17196014731问： 篮球 三步上篮速成 技巧 - ？
莒县西点回答： 篮球是目前比较普及的体育运动之一,本人非常喜欢打篮球.这项运动不仅能锻炼人的反应能力、协调力、灵敏度、思维敏捷力等,还能增进人与人之间的交流.其中有一项基本功,就是三步上篮,俗称“跑篮”.它是打篮球过程中必不可少的...
人狗17196014731问： 谁能教我些3步上篮的技巧？
莒县西点回答： 当然是有技巧的啦,如果是PF的话.要根据你的弹跳多少来判断上篮起跳位子,也就是说,弹跳越高,起跳的距离越远,要自己摸索的,建议去练习房自己练练,如果出3步上篮了,记住那个位子,然后在向篮筐反方向延伸一点,测量出最远的位子,自己慢慢掌握把···
