一日带量食谱计算
成年男子一日带量食谱
针对这位年轻且体力活动较少的男性，制定的一日食谱如下：（1）确定总能量摄入：- 标准体重：173 - 105 = 68公斤 - 所需热量：68 * 30 = 2040千卡 - 按照食物份量配餐，确定为23份 早餐：- 牛奶：240毫升 - 鸡蛋：1个 - 馒头：100克 - 土豆：100克 - 海带：50克 - 胡萝卜：30克 - 亚...
幼儿园带量食谱
幼儿园带量食谱如下：星期一:1、早餐:热干面、热干面65克 、牛奶200毫升。2、中餐:米饭、西红柿炒蛋、大米65克、西红柿50克、鸡蛋30克。3、午点:巧克力饼干、20克。4、晚餐:米饭、花菜烧肉、大米65克、花菜60克、鲜肉25克、青菜20克 、鸡蛋10克、鲜肉丝25克。星期二:1、早餐:蛋糕50克、梗米20克、...
带量食谱 标准
日托孩子在园的两餐两点供应按全日供给量标准的70%计算。3 我园每周带量食谱制定实例3.1 各营养素平均摄入量应达到的标准根据长沙市妇幼保健院对长沙市幼儿园的统一标准,幼儿各营养素平均摄入量标准为:①每日热能摄入量达到每日推荐摄入量标准的90%～109.9%为正常。②每日蛋白质、脂肪、碳水化合物三种营养素摄入量...
带量食谱幼儿园
幼儿园带量食谱如下：1、早餐：鲜牛奶150g、提子卷30g。2、午餐：牛肉罗宋汤：牛肉40g、番茄30g、洋葱15g、土豆20g。肉沫豆腐：猪肉15g、豆腐40g、蒜苗10g。烩莴笋尖：莴笋尖50g、胡萝卜10g。大米饭：大米60g。3、午点：无籽红提100g。4、晚餐：菠菜粉丝丸子汤：猪肉25g、菠菜30g、粉丝20g。芙蓉...
成年男子一日带量食谱
成年轻体力男性一日食谱编制 （1）确定总能量 标准体重：173-105=68kg 所需热量：68*30=2040kcal 按照食物份配餐，确定为23份 早餐：牛奶240ml，鸡蛋1个，馒头100g，土豆100g，海带50g，胡萝卜30g，亚麻籽油5g 午餐：大米50g，玉米渣50g，牛肉75g，小油菜100g，甘蓝...
求营养带量食谱
营养带量食谱需要根据个人需求和身体状况进行制定，以下是一个适合普通成年人的营养食谱，供参考：早餐：燕麦片半碗（约50克），牛奶1杯（约240毫升），鸡蛋1个，番茄1个（约100克）午餐：蒸米饭1碗（约150克），清蒸鲈鱼150克，凉拌黄瓜100克，煮鸡蛋1个，水果拼盘（苹果、葡萄、橙子等）晚餐：紫菜...
幼儿园带量食谱是生的量还是熟的量?
日托孩子在园的两餐两点供应按全日供给量标准的70%计算。 本回答被网友采纳 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 lahy201122 2021-06-10 · TA获得超过732个赞 知道小有建树答主 回答量:1.6万 采纳率:61% 帮助的人:235万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 带量食谱都是...
3～6岁幼儿园带量食谱对照表
3-6岁的幼儿处于快速生长发育期，营养的摄入尤为重要。幼儿园带量食谱对照表是为了保证孩子们每日所需的营养均衡，促进他们的健康成长。下面是一个基本的带量食谱对照表示例：早餐 1. **主食**：全麦面包2片（约60克）2. **蛋白质**：鸡蛋1个（约50克）3. **蔬菜**：番茄1\/2个（约50克）...
带量食谱怎么制定
制定带量食谱的方法如下：一、明确目标人群的营养需求和特殊饮食限制。二、根据目标人群的活动水平和能量消耗，确定每日所需的总能量。三、按照营养学原则，合理分配蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素的比例。四、确定每餐的食物种类和分量，制定详细的食谱。食谱应包括食材名称、分量和烹饪方法。制定过程中...
北市区妇科回答： 用带量软件,有免费的试用版.只要把每天的菜以及克数输入进去,就自动生成结果
成王林18863384765问： 人每天吃多少食物好?? - ？
北市区妇科回答： 平衡膳食一日量:1.500克蔬菜(深色为主)2.400克水果(新鲜为主)3.300克酸奶(用纯牛奶)4.200克谷物(大米面粉)5.150克薯类(土豆甘薯)6.100克肉类(白肉为主)7.50克鸡蛋(高血脂减半)8.50克豆类(大豆为主)9.30克食油(只用素油)10.6克食盐(包括酱油) 饮水量:1500毫升白开水(或者绿茶水) 详见 大象0308:一日三餐吃什么好
成王林18863384765问： 如何制定幼儿园菜谱 带量食谱的制定方法 - ？
北市区妇科回答： 三餐配餐营养标准: 1、根据“中国居民膳食营养素参考摄入量”的标准宝宝营养食谱幼儿营养食谱,设计出平均每人每天对各种营养素的需要量来进行配餐.早餐热能和各种营养素的供给量约占全日总需要量的30%左右,午餐占40%,晚餐占...
成王林18863384765问： 每天怎么安排饮食才能强壮?？
北市区妇科回答： 食谱一: 早餐:牛奶一杯、鸡蛋一个,面包一个,蔬菜色拉一份. 中餐:米饭2两至3两、栗子烧鸡、千张结烧肉、炒丝瓜、紫菜蛋汤. 晚餐:米饭或面条2两至3两,肉沫豆腐、香菇小白菜、冬瓜海带虾皮汤. 食谱二: 早餐:豆浆一杯、煎饼一个、麦片粥一碗、水果切片一碟. 中餐:红豆饭2两至3两、五彩虾仁、清炖鸽子、三鲜豆腐. 晚餐:面条2两至3两,菠萝炒鸭片、什锦炒蛋. 食谱三: 早餐:玉米粥一碗、粽子一个、豆腐脑一碗、水果色拉一份. 中餐:炒鱼片、清蒸仔鸡、凉拌黄瓜、罗宋汤. 晚餐:水饺或馄饨. 饭后30分钟到2小时饮用酸奶是最科学的 而晚上睡觉前喝牛奶则是有助于提高睡眠质量的
成王林18863384765问： 求一日三餐营养食谱一份. - ？
北市区妇科回答： 一、 每日膳食总量 主食:(米、面、杂粮)300—400克 肉类:(包括鱼、虾)75—100克 蛋类:(包括鸡、鸭蛋)50—100克 豆制品:100—200克 新鲜蔬菜:300—400克 水果类不>400克 植物油:10克 食盐:4—6克 牛奶:150—200克 甜...
成王林18863384765问： 如何对幼儿园带量食谱进行营养评价 - ？
北市区妇科回答： 1、手工计算需要查找每个事物的营养成分还要算推荐量,建议用软件来算,推荐用智慧树膳食营养分析计算软件,汉阳软件等. 2、设置好1-7岁的进餐人数,在软件中录入食谱,选择好食物和家常菜,可以自定带量. 3、自动分析出营养评价,分析报告等,在线打印或导出即可.
成王林18863384765问： 什么是带量食谱 - ？
北市区妇科回答： 明确说明食物和食量.eg:早餐: 鸡蛋粥 25克、 枣泥牛奶发糕 25克 、中餐: 什锦饭 50克、 午点:...
成王林18863384765问： 请求用计算法制作一个有冬季特色的一天的营养食谱 人群自定 - ？
北市区妇科回答： 我举个糖尿病人的例子: 第一步确定三大营养素比例(顺序为蛋白质、脂肪、碳水化合物)分别为18%、27%、55%,因为糖尿病人饮食要控制热量,所以定比例时要注意碳水化合物的要最低; 第二步根据身高体重(比如体重是75kg)计算所...
成王林18863384765问： 请教一下,食物三大营养素算出后,编制食谱是如何计算食物克数 - ？
北市区妇科回答： 依据人体所需的每日总能量和具体某种营养素的百分比相乘,得出了该种营养素的所需能量,再用该种营养素的能量值除以该种营养素的单位产能值,就得出了该种营养素所需的食物克数.举例,根据健康状况:某人一日的所需能量为2000千卡...
