3～6岁幼儿园带量食谱对照表
### 早餐
1. **主食**：全麦面包2片（约60克）
2. **蛋白质**：鸡蛋1个（约50克）
3. **蔬菜**：番茄1/2个（约50克）
4. **水果**：香蕉1根（约100克）
5. **饮品**：牛奶200毫升
### 上午加餐
1. **零食**：小黄瓜2条（约100克）
2. **饮品**：水100毫升
### 午餐
1. **主食**：米饭1碗（约150克）
2. **蛋白质**：清蒸鱼1小块（约75克）
3. **蔬菜**：炒青菜1小盘（约100克）
4. **豆制品**：豆腐半块（约50克）
5. **汤品**：番茄蛋花汤1小碗（约200毫升）
### 下午加餐
1. **水果**：苹果1/2个（约100克）
2. **饮品**：酸奶1小盒（约100克）
### 晚餐
1. **主食**：面条1小碗（约150克）
2. **蛋白质**：红烧肉小块（约50克）
3. **蔬菜**：西兰花1小盘（约100克）
4. **豆制品**：豆浆200毫升
### 晚上加餐
1. **饮品**：牛奶200毫升
2. **零食**：全麦饼干几片（约30克）
### 注意事项：
1. **营养均衡**：确保孩子的饮食中蛋白质、脂肪和碳水化合物的比例适当，同时要有足够的维生素和矿物质。
2. **多样化**：食材的选择要多样化，避免孩子因为饮食单一而厌食或营养不均衡。
3. **定时定量**：按时提供餐点，每餐的量要适合孩子的年龄和活动量，避免过量或不足。
4. **食品安全**：保证食物的新鲜和安全，避免食物中毒的风险。
5. **培养良好饮食习惯**：鼓励孩子细嚼慢咽，享受用餐的乐趣，并培养他们尝试各种食物的兴趣。
综上所述，通过以上的食谱安排，可以确保幼儿在幼儿园期间获得均衡的营养摄入，支持他们的健康成长。需要注意的是，这只是一个基本的食谱示例，实际的食物种类和分量应根据孩子的具体情况和幼儿园的实际情况进行调整。
幼儿园的午餐应该如何进行营养搭配?
幼儿园小朋友的膳食基本与成人相同，仅主食中粮食的摄取量较成人的为少。各种食物都可选用，但仍不宜多食刺激性食物。应注意膳食平衡，花色品种多样化，荤素菜搭配，粗细粮交替。烹调须讲究色、香、味，以引起幼儿兴趣，促进食欲。食品的温度适宜、软硬适中，易为幼儿接受。幼儿进食应养成不需要成人照顾的...
幼儿园对幼儿饮食方面的建议
中西餐结合，餐点色、香、味、形适合婴幼儿，每天保证谷类薯类、动物性食物、豆类及制品、蔬果菌藻和纯能量食物等5大类食物供应，并按照同类互换、多种多样的原则调配每日膳食，做到每餐提供汤菜、每周内不提供重复菜品、每1-2周更换带量食谱。3、科学进餐。幼儿园原则上应提供三餐两点，合理确定就餐...
幼儿园美食节做什么美食
3～6岁幼儿园带量食谱3到6岁是孩子身体生长发育的关键时期,因此宝宝是否吃得好睡得好影响着孩子的健康成长。那么,3至6岁儿童营养食谱有什么推荐?在这个阶段可以多给宝宝吃蛋白质高的食物,另外还要注意加强锻炼,下面我来给大家介绍几款宝宝食谱。3至6岁儿童营养食谱孩子的身体正处于快速成长时期,每个器官在发育时...
幼儿园带量食谱营养分析软件
幼儿园带量食谱营养分析软件有：智慧树幼儿园膳食，配餐营养计算分析app。每周食谱标准版、每周食谱简易版。每周食谱称重法、每月食谱、食谱的导入导出。常用食谱库、食物家常菜库、食物成分表、单人带量计划食谱。采购清单、实际食谱、营养推荐摄入量表。食物用量统计表、营养统计表、热量蛋白质动物脂肪百分比...
幼儿园卫生保健制度
幼儿园卫生保健制度：根据儿童的年龄特点和季节变化，合理安排一日生活制度，培养幼儿良好的生活习惯。对幼儿膳食实行民主管理，根据营养需要制定带量食谱，保证按量供给。每月进行一次营养计算及分析。讲究烹调营养，注意食品卫生。做好疾病防治工作，儿童和工作人员入园前必须进行体格检查，建立健康档案，按要求...
幼儿园饮食健康状况调查报告
3.4幼儿健康和生长发育有赖于充足的营养素的供给，本次营养调查的结果说明幼儿园的膳 食营养结构还存在着普遍的问题，卫生保健机构对幼儿园的指导应该深入具体，要加强幼儿园保健老师和食堂操作人员的专业知识和技能培训。特别是保健老师，他们是带量食谱的制定者，带量食谱的水平决定了幼儿园膳食的基本...
幼儿园营养膳食分析
幼儿园膳食营养分析 我是一幼儿园的保健医生，我的工作是保证幼儿的身体健康和预防一些传染病在幼儿园的流行，同时我平时还要做幼儿园的带量食谱和营养食谱的营养分析工作，因我是个营养工作者，这是我对我在我们幼儿园工作中的一点体会和对幼儿园营养食谱分析的一点看法。我在幼儿园的膳食制定过程中，应...
3-6岁幼儿饮食一天摄入量
(3)饮食定量：膳食营养素的摄入量应选定在合理范围内，摄入量过少将产生营养素缺乏症，过高将出现副作用，都对健康不利。2002年中国营养学会建议，2-6岁儿童脂肪所摄的热量占30%-35%，但由于在幼儿园吃的肉量较多，因此，脂肪的比例经常在40%左右。解决儿童肉食过多的办法有二：一是限制食油的总...
幼儿园餐标食谱允许鸡产品吗?
幼儿园膳食营养工作是衡量办园质量的重要指标之一。制定合理的“幼儿带量食谱”为幼儿提供全面、平衡适量的膳食，是保证幼儿健康成长的一项重要措施。为此，本文提出了“幼儿带量食谱”的编制目的，编制方法，并依此的方法，编制了幼儿园带量食谱实例，为幼儿提供“全面、平衡、适量”的膳食，是保证幼儿健康...
有没有可以给幼儿园做带量食谱的软件啊?
有啊，知 了幼儿园一体化管理平台就可以的，里面有营养膳食的功能模块，可以做食谱，还有很多妇幼保健院需要上交的书谱营养素报表都可以自动生成的，你可以试试。
褒闸塞奇： 星期一 早餐:包子、粥、酱牛肉 午餐:米饭、土豆炖茄子 晚餐:馒头、鲫鱼豆腐汤、炒花生米 星期二 早餐:牛奶、全麦面包、煮鹌鹑蛋 午餐:卤面(鸡蛋柿子)、豆腐丝 晚餐:发面饼、牛肉柿子汤 星期三 早餐:豆浆、油条、五香豆腐干 午...
壤塘县19762203134： 三岁的孩子该吃什么? - ？
褒闸塞奇： 隐藏广告 为了使家长能够更好地掌握幼儿期的饮食喂养,现将幼儿一天的进食量作一简单介绍.2~3 岁小儿,主食100~200克,豆制品15~25克,肉、蛋50~75克,蔬菜100~150克,牛奶250 ~500克,水果适量.如果能按上面的量食用,就可以...
壤塘县19762203134： 幼儿带量食谱 - ？
褒闸塞奇： 根据中国营养学会2000年推荐的“儿童每日膳食中营养素推荐摄入量表”[2]及《妇幼营养学》的“幼儿一日参考食物量”[3]及《食物成分表》[4],合理进行食物供应. 保证膳食中热量的食物来源分布:谷类薯类50%~70%,豆类动物类在20%或...
壤塘县19762203134： 写出两道适合3 - 6岁的午餐的名称并写出原料和做法 - ？
褒闸塞奇： 星期一午餐:食谱(原料/量)米饭(大米55克)番茄肉片(猪肉30克,黄瓜40克,胡萝卜10克,番茄5克)鲜蘑豆腐(鲜蘑菇10克,豆腐30克,油菜20克)虾皮小白菜汤(虾皮1克,小白菜5克) 星期二午餐:食谱(原料/量)羊肉水饺(面粉...
壤塘县19762203134： 宝宝日常食谱 - 日常饮食食谱希望各位好友将您宝宝的一日三餐食谱推荐一下(具体些)? ？
褒闸塞奇： 1、春季: 一般来讲,每天可进三次正餐,下午加1次午点.下面是参考食谱: 早餐: 豆沙奶发羔 25克 鸡蛋粥 25克 午餐: 猪肝摊鸡蛋 50克 软饭 50克 午点: 梨汁糯米粥 ...
壤塘县19762203134： 幼儿小班一日三餐食谱 - ？
褒闸塞奇： 幼儿一日的营养格成很重要,其营养素来源于不同食物的选取,我们保证幼儿的营养均衡,那么就要为幼儿提供丰富的食物,制定合理的食谱.大致可以参照以下几点:1、早餐带量食谱早餐要以主食为主,副食为辅,要有干、有稀;主、副...
壤塘县19762203134： 16个月幼儿一日食谱 - ？
褒闸塞奇： 1~2岁 - 17个月一日食谱举例 1, 早餐 大米鸡肉粥、面包片 午餐 软米饭、鱼片豆腐、炒青菜 午点 水果、牛奶、蛋糕 晚餐 肉丝面、豆沙包 晚8点 牛奶2, 早餐 大米豆粥、花卷、腐乳 午餐 软米饭、肉末炒胡萝卜、黄瓜丁 午点 水果、牛奶、煮鸡蛋 晚餐 高汤水饺、甜桔1个 晚8点 牛奶
壤塘县19762203134： 7 - 8岁儿童一周营养食谱有哪些? ？
褒闸塞奇： 1.豆角(可以同土豆一起炖);2.菜花(我用从麦当劳和肯德鸡没用完的番茄酱来炖菜花,这样比一般的番茄酱要甜一些,颜色也好看);3.圆白菜(切丝放些虾米皮);4.香菇(黑的、圆的那种);5.茄子(还是不爱吃,我做的时候放些糖,不放醋);6.豌豆(巨爱吃,放鸡蛋和西红柿加水炖几分钟,但季节性比较强);7.芹菜(一般是小西芹,比较嫩,用点豆腐干炒很好吃);8.土豆(可以同肉一起炖,也可以切丝放花椒油炒,味道好,但得把花椒捞出来,我女儿和老公都不爱吃花椒);9.洋葱(一般比较甜,可以放鸡蛋炒);10.木耳(超市有卖盒装的小包装,想吃时泡一天,用肉和鸡蛋炒)
壤塘县19762203134： 6岁儿童一天吃多少东西 - ？
褒闸塞奇： 这么大了,吃不吃饱孩子都又感觉的.给个食谱吧~ (一) 早7:00——牛奶200克、稠粥1小碗、肉松或鱼松适量 上午11:00——软米饭一小碗、瘦肉或肝泥菜泥、肉汤,饭后水果或果汁 下午3:00——牛奶或糖开水一杯,饼干或面包适量 晚6:00...
