一天喝了1000克酸奶
一个高中生一天大概需要多少cal的热量?
然后吃100克鸡肉\/牛羊肉\/鱼\/内脏\/血。这些东西主要补充铁。再加上一盘蔬菜，没有熟蔬菜可以吃小西红柿\/大番茄\/生菜等。餐后喝两杯乌龙茶消食。下午4点：饥饿的时候可以再喝一杯酸奶。一天当中共喝800毫升左右的酸奶，加上50克粮食，100克肉\/鱼，400克蔬菜，100克水果。全天能量1000-1200千卡，蛋白...
多喝美味果醋 过健康生活
制作方法：白醋200克，柠檬500克，冰糖250克。将柠檬洗净晾干，切片，取玻璃罐，放入柠檬片后加入白醋，密封60天即成。健康功效：柠檬醋能防止牙龈红肿出血，还可以有效地压制黑斑、雀斑的生长。长期饮用柠檬醋还可以增强抵抗力，让皮肤更加白皙透嫩。草莓醋制作方法：谷物醋1000克，熟透的草莓1000克，冰糖...
一桶酸奶有四分之三千克,小杨八天喝完,平均每天喝了?是多少克?
1000乘以3\/4,··得750,750除以8，得93.75g
饭后喝发酵型酸奶会变胖吗?
对于发酵型酸奶产品来说，每100毫升含蛋白3.2克，胡萝卜素11微克，维生素B20.2毫克，钙110毫克，钾140毫克。在活性乳酸菌发酵过程中，乳酸菌内含有的蛋白分解酶使大部分乳蛋白被分解成游离态氨基酸而容易吸收。科研成果显示，经37℃发酵22小时的酸牛乳与未发酵的对照牛奶比较，酸牛乳的游离态氨基酸等于...
减肥期间喝牛奶好还是酸奶好?
总结：一天当中共喝800毫升左右的酸奶，加上50克粮食，100克肉／鱼，400克蔬菜，100克水果。全天能量1000—1200千卡，蛋白质65—70克，水份3000毫升以上，非常安全！如果吃无糖酸奶，就可以多吃一些水果（因为无糖酸奶碳水化合物太低，容易反弹！）；每天早餐后补充一粒复合营养素丸，这样可以改善体力。参...
怎么喝果醋才能有效果?
果醋要怎么喝才能更美容 看仔细了，这里说的醋不是厨房作调料的醋，更不是情人给你吃的醋，而是现今很流行的果醋。很多女人都喜欢果醋酸酸甜甜的味道，常喝果醋不仅对身体好，还能美容。易感冒晨起喝“醋”果醋能提高机体免疫力。果醋中含有丰富的维生素和氨基酸，能在体内与钙质合成醋酸钙，增强钙质的...
喝牛奶和酸奶那种比较好,那种可以减肥啊!谢谢.
牛奶减肥比较好 苹果牛奶减肥法 国外科学家研究证实，不通过抑制食欲，而采用吃苹果，喝牛奶的简单方法，同样可取得令人满意的减肥效果。所谓“苹果、牛奶减肥法”是这样的：一个星期内，前5天每天饮食和平常一样，第6天减肥者不吃其它食物，而只吃苹果，可将事先准备好的1000克苹果，分成四五份，每次...
能减肥的酸奶有哪些?
酸奶有很强的饱腹感，喝了特饱，而且营养也很丰富，既有碳水化合物，又有脂肪、蛋白质，还有那么多种维生素，热量也不高，所以在餐前喝一小杯，可以减少你的进餐量。甚至可以用酸奶来多代餐充饥。酸奶含有大量的活性乳酸菌和短链脂肪酸，可以促进肠道的蠕动，从而治疗便秘，减轻体重。
怎么减肥
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早上吃哪种酸牛奶对减肥有帮助?
油桃、橙子等或半个苹果，或一小把葡萄干等干果。 中午 如果觉得胃里很饿，那么先喝一碗汤、吃几口粥或两片饼干。然后喝酸奶1杯。小杯酸奶（125毫升）就喝两杯。然后吃100克鸡肉／牛羊肉／鱼／内脏／血。这些东西主要补充铁。再加上一盘蔬菜，没有熟蔬菜可以吃小西红柿／大番茄／生菜等。
大同县赛进回答： 饮的太多了,肠胃负担会很重的,会很撑吧,对健康没大影响,不用担心
夔虾13175554781问： 一星期有一天喝1千克酸奶好吗 - ？
大同县赛进回答： 分两天喝.
夔虾13175554781问： 一天酸奶过量对人身体有危害不? - ？
大同县赛进回答： 酸奶过量不好哦 因为酸奶里含有菌群 虽然是益生菌 但太多也会影响肠胃
夔虾13175554781问： 每天喝300g酸奶多不多??会发胖么? - ？
大同县赛进回答： 酸奶本身含有乳酸菌会帮助肠胃消化功能,对减肥有利,并且300克并不多,一百克大约含脂肪3克左右,完全在人体所需要的范围之内,但是你要吃点东西再喝酸奶,否则不会被吸收,影响它的营养价值,并且还会伤害胃黏膜.奶类含钙比较好,并且里面的蛋白质也是优质蛋白质,对身体好,你可以保持一天两袋的量就足够身体需要了.
夔虾13175554781问： 酸奶喝多了好吗? - ？
大同县赛进回答： 非常不好.不要经常过量食用这些调味酸奶.酸奶好不好的关键是看成分.只喝生产工艺简单的酸奶,即只含鲜奶、保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌三种成分的杯装酸奶,因为酸奶的工艺越简单、加工环节损失的营养就越少、添加剂越少.含有嗜酸乳杆菌成分的酸奶最好不要食用,因为嗜酸乳杆菌算得上是一种抗生素了,有人喝了会腹泻.酸奶一般是低温储存,要注意放置到常温后再给食用,但一定不要加热.在饭后或已进食其它食物后再食用酸奶,切记不能空腹喝酸奶.你喝的其实不是真正的酸奶,而是调味酸奶饮料,含有大量食品添加剂,最好别再喝了.
夔虾13175554781问： 酸奶一天喝多少合适什么时候喝好 - ？
大同县赛进回答： 1、早餐喝酸奶—利于吸收营养 早上是最需要营养的时候,因此如果从这角度来说,早上喝酸奶是最佳的.不过不能空肚子喝,可以配一些粗粮,面包,鸡蛋一起,可以有效的吸收酸奶中的营养物质.2、饭前1小时喝酸奶—减少热量摄入 如果从...
夔虾13175554781问： 一天最多可以喝多少酸奶才不会闹肚子? - ？
大同县赛进回答： 我家孩子一天喝1000千克没闹过肚子,他不是一次喝进去的.喝酸奶闹肚子,奶是不是不新鲜,现在的酸奶不爱坏.
夔虾13175554781问： 成人一天至少喝多少酸奶才合适,喝得太多是不是会有害处? - ？
大同县赛进回答： 每天喝250-500克酸奶 既可维持肠道正常菌丛平衡 又可调节肠道有益菌群正常水平 多喝不会吸收 什么东西都不能过 适量多喝没问题如果当水喝就不好了
夔虾13175554781问： 天天喝很多酸奶会发胖么?？
大同县赛进回答： 酸奶里含有大量的活性乳酸菌,喝适量酸奶不但不会长胖,还有助于肠胃的蠕动,加快消化.但是,不要盲目的喝大量酸奶.我曾经遇到过一个女生,营养师建议她,每天少吃一些,多喝一些酸奶辅助,可是一段时间过后,她不但没有减轻体重,还长了几斤,问了才知道,原来她每天在吃的很饱之后,又猛喝一大罐酸奶,营养师笑死了,也很无奈.所以,尽量减少进餐的食物量,并适量的饮用酸奶,这样可以对减轻体重有帮助.呵呵
