一天可以吃三个鸡蛋吗
人一顿饭最多能吃多少个鸡蛋?
胆固醇较高的人，一天之内最多可吃1个鸡蛋，如果胆固醇很高者，吃鸡蛋时不建议吃蛋黄，因为蛋黄含有丰富的胆固醇。要知道，胆固醇含量长期处于高水平的话，会容易导致冠心病发病，增加心血管疾病的发生率，增加迅速死亡的风险。再说，一下子吃鸡蛋多了，也是有一种饱腻感的，甚至是呕吐感，那种感觉就是...
一天吃三个鸡蛋对身体有害吗?
因为一个蛋黄就包含了健康成年人每天应当摄取的胆固醇数量的三分之二。一般情况下，健康成年人每天吃1-2个鸡蛋；老年人每天吃一个比较好；脑力劳动者每天吃两个鸡蛋比较合适；孕妇、产妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋，不宜再多。煮蛋是最佳的吃法，但不宜煮得过熟。
鸡蛋可以多吃吗?一天吃几个适合?
北京协和医院营养科主任医师告诉你鸡蛋到底能不能多吃
一天吃几个鸡蛋才合适?科学的答案告诉你
3、健脑益智。 鸡蛋黄中含有的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素等成分，这几种成分既对人体神经系统和身体发育有良好作用，也可延缓老年人的智力衰退，改善记忆力。吃鸡蛋的数量一直饱受争议，有人倡导一天一个，有人说，一天吃三四个也可以，到底真相是啥？每天吃几个鸡蛋好？建议一个 据华中 科技 ...
鸡蛋一天吃三个可以吗
鸡蛋一天最多吃几个最多吃3个。有时候无可避免的会多吃鸡蛋，不过你无需恐慌，毕竟鸡蛋中的胆固醇并非那么恐怖，偶尔一次吃2-3个鸡蛋，不会给身体带来很大的影响，特别是经常进行体力劳动的人，一天吃2-3个鸡蛋可有效为机体补充能量，不过如果你本身肝肾功能有问题的话，就不要多吃了，因为鸡蛋含有...
我一天吃三个鸡蛋,可以吗。
如果你属于7~20岁之间，吃三个没问题，正长身体，继续营养；如果是40岁往上，那就一天一个吧，确实容易胆固醇偏高
每天早晨吃3个鸡蛋好吗?
鸡蛋营养丰富且均衡，老少咸宜，可以补充大量人体需要的营养物质，而且价格相对肉类显得非常便宜。在平常百姓的餐桌上，非常常见，至于每天吃3个鸡蛋，好不好，这个要看个人的消化能力，吸收能力，处在人生的什么阶段。对于胆固醇超标的人群可能还吃不得鸡蛋，为避免血脂升高，不宜多吃蛋黄。建议最好在医生的...
一天能吃三个鸡蛋吗
一天能不能吃三个鸡蛋，这个需要根据人的体质、年龄和所从事的工作有一定的关系。青少年长身体的时候，一天可以吃一到两个鸡蛋，这样对成长发育是有一定的好处的。对于成年人来讲，如果是脑力工作者，每天需要大量的思考、动脑筋做一些从事脑力的工作的话，需要的营养会更加丰富一些，一天吃两到三个鸡蛋...
一天吃几个鸡蛋好?蛋黄能吃吗?
我们普通人每天吃一到两个鸡蛋就可以了。蛋黄也是可以吃的，蛋黄中也含有人体所必须的元素。但是蛋黄不可吃太多。因为蛋黄中含有胆固醇比较高。蛋清可以多吃，蛋清中含有人体所必需的蛋白质，多吃一些，对身体是有好处的。体质虚弱的人或者是青少年每天可以吃两到三个鸡蛋。
一天之内吃了三个生鸡蛋怎么办
一般我们人体一天是可以吸收两个鸡蛋的量的，我们人体营养物质的摄取是有限的，吃太多不吸收也是被浪费的
望城县茵莲回答： 每天吃1~2个,或一星期吃几次,是对身体有好处的. 科学吃鸡蛋 鸡蛋的营养成分比较全面而均衡,人体需要的营养素几乎都有,无论是蛋清还是蛋黄,它们的蛋白质生理价值都极高,且易于消化吸收,利用率能达到9
长孙步13887083333问： 、一天可以吃3个鸡蛋吗?？
望城县茵莲回答： 可以.吃了也没用.从营养学角度来说一天最多吃2个.营养就足够了.吃多就浪费了
长孙步13887083333问： 为什么鸡蛋一天不能吃超过3个? - ？
望城县茵莲回答： 其实身体健康的人一天一颗就已经足够了 你过多的量会造成胆固醇的问题! 祝好
长孙步13887083333问： 一天能吃几个鸡蛋？
望城县茵莲回答： 最多不能超过两个!
长孙步13887083333问： 一天吃三个鸡蛋会怎么样 -- ？
望城县茵莲回答： 一天吃三个鸡蛋没有问题,只不过人体吸收不了.为了满足不同人的营养需要,又不造成营养过剩,不同人群的鸡蛋食用量会有所不同,比如老年人每天可以吃1至2个,从事脑力或轻体力工作的青年和中年人每天可以吃2个,正处于发育阶段的少年和儿童每天可以吃2至3个鸡蛋,而产妇、孕妇、乳母甚至病人,每天可以吃3个,另外肥胖症和三高患者对胆固醇比较敏感.建议:每天不必服用过多的鸡蛋;《我国住户膳食指南2016》建议每星期不必超出7个,但是胆固醇较高的人就要注意点吃.
长孙步13887083333问： 鸡蛋一天能吃多少个 - ？
望城县茵莲回答： 吃一个营养就够了,吃二到三个都没事,别一下吃十几个不消化
