一份500g炒饭的热量
蛋炒饭做法步骤
主料：米饭1碗 辅料：植物油：10克、食盐：3克、鸡蛋：2个、小葱：1棵 1、准备好原材料。2、小葱切碎待用。3、鸡蛋里加入少许盐，搅拌均匀。4、搅拌好的鸡蛋液倒入剩饭里。5、充分搅拌均匀。6、锅里放入适量油，烧到八成热。7、倒入剩饭，翻炒。8、加入小葱、适量盐，翻炒均匀。9、出锅了。
菠萝炒饭怎么做好吃
菠萝饭好吃的做法 第一步蒸米 准备200克大米200克糯米，淘洗干净以后，放在电饭煲里中蒸熟糯米和大米的比例是11，蒸出来不粘不干口感软糯香甜茶餐厅卖几十一份的菠萝饭，在家五块钱就能搞定，简单美味还实惠。1食材米饭500g，菠萝适量，鸡蛋2个，葱适量，盐适量 2首先热锅加油，到7成热之后加入打好...
求推荐炒饭的100种做法大全?
用料 主料；鸡蛋适量、洋葱适量、胡萝卜适量、香肠适量、青椒适量、红椒适量、米饭500克。辅料；食用油10毫升、料酒3毫升、盐3克。蛋炒饭的做法 1、锅中倒油ml，放入蛋液翻炒。2、起锅放入油5ml。3、放入洋葱、胡萝卜、香肠、青椒、红椒、料酒，料酒3ml后翻炒。4、倒入米饭500g，炒匀。5、倒入炒好...
蛋炒饭怎么做?
蛋炒饭所用的米饭，不要太粘太软，稍硬一些的米饭最好，可以用吃剩下的米饭来炒，炒饭时可以加一些配料和配菜，比如火腿肠、胡萝卜、香菇、青椒等，把这些配料都切成小丁。锅内烧油，油热倒入打散的鸡蛋，把鸡蛋炒熟并铲碎，然后盛入碗中；锅内重新烧油，油热后加入葱花爆香，然后放入配菜翻炒，...
怎样做蛋炒米饭
前言 家里免不了会有剩米饭，再搭配点其他食材，是最简单方便的。无论口感和观感都不显单调。材料 主料：米饭500g、鸡蛋2个；辅料：火腿肠20g、黄瓜10g、橄榄油适量、盐适量、葱花适量、花椒适量 蛋炒米饭 1 准备所有食材。米饭炒之前先放蒸笼或微波炉温一个。2 火腿肠、黄瓜均切丁 3 先把鸡蛋炒...
怎样炒饭才好吃?为什么我炒的饭不是粒粒分明。
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意式炒饭的做法步骤图,意式炒饭怎么做好吃
用料 意大利酱、黄油、芝士 适量 圆葱 1个 米饭 1大碗 鲜虾（煮完去皮） 适量 意式炒饭的做法 圆葱切丝，热锅放黄油，然后放圆葱丝，圆葱丝炒软后放意大利酱，再翻炒1分钟左右出锅 酱料部分完成。用最大的碗，先铺一层米饭，然后铺一层酱料，然后一层虾仁，一层芝士，然后再一层米...
一份400克炒饭有多少
根据常识可知，一份炒饭通常是圆形碗装，大概占据半个碗的体积。因此，我们可以估计一份400克炒饭的体积为：体积 = $π × 半径$ \\times 高 = 3.14 \\times (20\/2)$$ \\times (4\/10) = 125.6$立方分米 由于1立方分米等于1000立方厘米，所以一份400克炒饭的体积为：125600立方...
鲜虾鸡蛋炒饭的做法,鲜虾鸡蛋炒饭怎么做好吃
食材明细 植物油40g 鲜虾280g 米饭500g 酱油1茶勺 鸡蛋4个 香葱3条 大蒜2瓣 生姜几片 微辣口味 炒工艺 十分钟耗时 简单难度 鲜虾蛋炒饭的做法步骤 1 先准备好所需食材。2 大火热锅，倒入一勺油，待油热好，倒入虾仁，炒至表面变粉红色，虾肉呈半透明状，盛出。3 倒入40g油，中火加热。先...
蛋炒饭的做法最正宗的做法视频
主料：鸡蛋适量，洋葱适量，胡萝卜适量，香肠适量，青椒适量，红椒适量，米饭500克。辅料：食用油10毫升，料酒3毫升，盐3克。1、锅中倒油2-5ml，放入蛋液翻炒。2、起锅放入油5ml。3、放入洋葱、胡萝卜、香肠、青椒、红椒、料酒，料酒3ml后翻炒。4、倒入米饭500g，炒匀。5、倒入炒好的鸡蛋，盐3g，...
省直辖行政单位功劳回答： 700-800大卡需要更详细的说声
类郊19596003543问： 减肥时能吃蛋炒饭吗,中午吃的, - ？
省直辖行政单位功劳回答： 蛋炒饭当然可以了,其实减肥时期,早饭和午餐是非常重要的,午餐一定要到8分饱,只是不是很油腻的食物就行,外面卖的那种蛋炒饭一份下来也就500-600大卡,只要保证每天摄取的热量不超过1200大卡就好了.我的减肥经验就是,早餐吃好,午餐8分饱,晚餐少量主要以流食为主,如果不是很饿就不吃.
类郊19596003543问： 我想要一张比较全的食物热量表 - ？
省直辖行政单位功劳回答： 主食篇: 三鲜豆皮 100克 240 肉圆 1粒 365 肉粽 1颗 350 玉米浓汤 1份 127 蒸蛋 1个 75 蒸腊肠1 根 155 鸡肉炒饭 1份(250克/份) 355大卡 炒鸡蛋 1(个) 热量95千卡 什锦炒饭 1份(250克/份) 430大卡 烙饼 100克 225 猪肝 100(...
类郊19596003543问： 大份鱼香肉丝炒饭的卡路里是多少 - ？
省直辖行政单位功劳回答： 500克的情况下750左右
类郊19596003543问： 一份牛肉鸡蛋炒饭的热量是多少?放酱油的那种. - ？
省直辖行政单位功劳回答： 这个怎么说呢,减肥的话,是不要随便吃炒饭,炒饭用油非常多,最为关键的是水分流失掉了.一次吃掉300克完全没有问题.蛋炒饭就差不多有180-200/大卡,如果再加少量牛肉肯定得200+大卡/100克,一份估计700大卡/800大卡.还是偶尔吃一次吧.因为吃个炒饭摄取这么热量.真是没有必要的.
类郊19596003543问： 各种食物100克有多少 - ？
省直辖行政单位功劳回答： 以下为每种日常食物所含有的热量: 主饭 咖喱饭 640大卡 什锦炒饭 781-800大卡 什锦比萨100克 210-300大卡 阳春面 392大卡 牛肉面 540大卡 什锦炒面 860大卡 意大利面1份470克约500- 700大卡 榨菜肉丝面 一碗 400卡 炸酱面 一碗 385大卡 ...
类郊19596003543问： 早餐吃炒饭会肥吗 - ？
省直辖行政单位功劳回答： 如果你是不易胖体质早上吃什么都不会发胖,但如果是易胖体质就不建议吃蛋炒饭了,一盘蛋炒饭的卡路里大约为500到700kcl,热量十分高,而且肠胃经过了一个晚上的休息也不适合吃的这么油腻,建议你早餐一袋原味酸奶,一颗鸡蛋加两片全麦面包.这样吃即满足了早餐的营养需求,又健康低卡不会发胖,还可议减肥呢!
类郊19596003543问： 早上吃了一碗蛋炒饭,两碗白粥,一个油炸南瓜饼,一碗豆浆,热量一共是多少,算多么 - ？
省直辖行政单位功劳回答： 一碗蛋炒饭热量差不多是500-600卡,两碗白粥热量就大约是40大卡一碗,一个油炸南瓜饼297热量(大卡),一碗豆浆是14千卡 热量一共是991大卡,如果你是在减肥的话稍嫌有点多哦,如果是一天的饭量建议可以去掉白粥,米饭不用省 再饿的话可以喝豆浆 热量低又有营养和抵饿
类郊19596003543问： 一份外卖香辣肉丝炒饭多少热量 - ？
省直辖行政单位功劳回答： 单纯香辣肉丝,240 大卡(100克),米饭116 大卡(100克),所以一份大概116*3+240*1=588大卡
类郊19596003543问： 较全的食物热量表,还有卡,千卡,……的换算.？
省直辖行政单位功劳回答： 1卡=4.186焦耳,那么1大卡=4186焦耳=4.186千焦=1000卡路里,也就是1大卡=4.186千焦=1000卡路里.营养学中也常用卡路里(cal)来计算能量,简称卡,千卡也叫大卡.1千卡(kcal)的定义是将1克水在1个标准大气压下提升1摄氏度所需...
