一个人夜里不敢关灯睡觉
那些晚上不关灯睡觉的人,都是些什么心理?
那千万要正确的对待，千万不要认为这种事情没有什么大不了，应该及时的去找到心理医生，然后来进行科学的治疗才行。家里的小孩子如果晚上不敢关灯睡觉，那其实是比较正常的，毕竟大部分的孩子都是比较怕黑的，这个时候父母可以陪伴在孩子的身边一起睡觉，等到孩子睡熟以后再去帮孩子关掉家里的。
怕黑,晚上一个人睡觉不敢关灯,只要晚上一关灯立马就开始想恐怖的事情...
这是一种黑暗恐惧症，恐惧心理的自我调节方法：1、积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我接纳自己，我相信自己！”通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心。2、放松入静训练：找一个安静没有人打扰的地方，舒适地坐下来...
睡觉时不敢关灯是什么原因?
长久的习惯突然被改变了，很多人一时难以适应，产生无法入睡，进而胡思乱想，逐渐害怕黑暗的情况也有。比如，电灯一直亮着睡觉习惯了，猛然间关掉之后，自己自觉不自觉的就会把注意力放到电灯上去，而无法放松心情，自然就无法入睡。
40岁了晚上怕黑不敢关灯睡觉?
40岁了，晚上怕黑不敢关灯睡觉那么我想请问一下，就是你在以前的时候是怎么睡觉的呢？因为长期不关灯，睡觉的话对睡眠的质量是不好的，影响身体的健康。其实没什么可怕的，大胆一点。
我不知怎么的,最近经常不能关灯睡觉了,只要一关灯,我渐渐地觉得仿佛到了...
从描述来看，应该是之前那次黑暗中晕倒的经历让你在潜意识中对黑暗产生了恐惧，导致现在不敢面对黑暗。潜意识是我们内心中最深一层的感觉，我们是不能意识到的，它在无形之中影响着我们的行动和了决定。你不敢关灯睡觉这件事的发生，其实是你潜意识里对之前那次晕倒经历有了抗拒的心理，当时你过后没...
晚上睡觉不敢关灯怎么办
1、平时少看恐怖电影、恐怖故事等，保持良好的心态。从根本上杜绝对黑夜的恐惧。2、睡前适当做一些运动，喝适量温水或温牛奶，有助于睡眠安稳。3、如果无法克服，也不必强行克服。可以使用温和的小夜灯，帮助进入睡眠。
害怕关灯睡觉
害怕关灯睡觉，怕黑，这可能是每个小女生从小都会有的举动。但到了21岁，我想这件事该慢慢有些好转了，因为你要成为一个大人了，不可能你将来成为一个母亲还怕黑怕关灯，当然这需要人生阅历以及磨练的支持。但这主要还是你的性格有问题。从小的自卑，让你养成了胆小，恐惧，缺乏兴趣与追求的孩子。非常...
怕黑,晚上一个人睡觉不敢关灯,只要晚上一关灯立马就开始想恐怖的事情...
1. 面对黑暗恐惧，可以尝试积极的自我暗示。每天晚上和早上，重复告诉自己：“我接纳自己，我相信自己！”这样的正面暗示有助于改变内心的负面想法，提升自信。2. 进行放松入静的训练也是一种有效方法。找一个安静的地方，坐下，闭上眼睛，想象自己置身于宁静的自然环境中。感受身体的每个部分逐渐放松，...
怕黑晚上睡觉不敢关灯是怎么回事?
植物精油芳香分子能够缓解人们焦虑的情绪，通过嗅觉感官刺激大脑分泌快乐荷尔蒙。而这两类精油更是散发出让你沉稳、安心、舒缓入睡的香调，有助于减少你对黑暗中睡觉的恐惧。如果实在是不敢关灯睡觉，可以打开香薰机的LED灯光，在微弱的灯光下，闻着香薰入睡，慢慢适应这个过程也是可以的。以上就是我的全部...
晚上一个睡觉害怕不敢关灯怎么办?
晚上一个人睡觉害怕不敢关灯怎么办，个人觉得呢这种习惯肯定是由于你的一些幼年经历造成的，至于怎样克服的，我觉得应该采用一种雄性渐渐的办法。首先呢，尽量让自己在睡觉前呢不要胡思乱想。最好的办法呢就是多看一些搞笑温馨的书籍。听一些呢可以放松自己精神的音乐，然后呢让灯光尽量昏暗一些。最初一段...
宣恩县重组回答： 少看恐怖片 把精力集中在喜欢的事情上 关键是心灵麻木点啦就好啦 试想每天累都快累死啦 谁还有时间和心情想这个啊 唉~~~
征毕18973828916问： 为什么一个睡觉不敢关灯睡觉?长期如此会导致什么不好的结果? - ？
宣恩县重组回答： 一个人睡,我也是不敢关灯,但我建议你去买个20瓦的床头灯.
征毕18973828916问： 我胆小,一个人晚上根本不敢关灯睡觉怎么办啊?!!! - ？
宣恩县重组回答： 什么情况啊,是自己在外面租房吗? 如果是的话,你就找别的朋友一起租, 不是的话你就换个地方睡吧,其实怕到是没什么,找个狗狗和你作伴,晚上不会有什么事的,有什么动静,狗狗都会比我们先觉察到,他会给我们报警 建议找个伴儿吧(包括宠物)
征毕18973828916问： 一到晚上胆子就特别小,不敢关灯睡觉,这是怎么回事? - ？
宣恩县重组回答： 不要紧的,很多人都如此,特别是年轻的时候,怕黑就开一个小灯睡觉,这样就不会很害怕,随着阅历的加深这种情况会减缓.
征毕18973828916问： 为什么我不敢关灯睡觉呢 - ？
宣恩县重组回答： 说明你对黑暗有恐惧同时也说明你没有了解黑暗的本质事实上,当你关上灯之后,只需要5分钟,你就能看清周围的环境实际上在这种黑暗的庇护下,你反而是安全的!
