一个人一天需要多少千焦
人一天一般需要多少千焦能量?
男性 ： 9250- 10090 千焦耳 女性： 7980 - 8820 千焦耳 成人每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。消化食物所需要的热量 =10% x （人体基础代谢的需要的最低热量 +体力活动所需要的热量）成人每日需要的热量 = 1.1 x (人体基础代谢...
一个人一天的热量需要多少
1. 正常成年人在日常活动中，大约需要2000-3000千卡路里（Kcal）的热量。2. 女性的热量消耗通常少于男性，而男性的热量消耗则相对较多。3. 如果一个人卧床不动，他们的热量消耗会减少，大约在1500-2000千卡路里。4. 这些热量主要用于维持基本的新陈代谢和食物消化过程中的能量需求。5. 体力活动量大的...
人一天需要多少千焦
1. 成人每日所需热量范围：- 男性：9250-10090千焦耳 - 女性：7980-8820千焦耳 2. 成人每日所需热量的构成：- 基础代谢率所需的基本热量 - 体力活动所需的热量 - 消化食物所需的热量 3. 消化食物所需的热量计算：- 等于人体基础代谢的最低热量加上体力活动所需热量的10 4. 成人每日所需热量的...
一个成年人一天需要多少千焦的能量?
成人每日需要的热量 男性：9250-10090千焦耳 女性：7980-8820千焦耳
人一天要摄入多少千卡
1. 为了保持健康体重，成年人每天每公斤体重大约需要摄入30至35千卡的热量。2. 一个中等体重的成年人，其每日所需的总热量摄入通常在1500至2000千卡之间。3. 人体消耗的大部分能量来源于日常食物和水分的摄入。4. 在减重期间，为了控制能量摄入，人们可能需要减少日常活动量。5. 进餐时，选择多样化的...
一个人一天消耗多少大卡
一个人一天消耗多少大卡成年男子(体重60公斤计)：每天需要2400-4000千卡。成年女子(体重53公斤计)：每天需要2200-3200千卡。基础代谢量占人体总热量消耗的65%-70%，是人体耗热量最多的一项。一个人一天消耗多少大卡 美国运动医学协会给出一个公式，即BMR(男)=(13.7×体重(公斤))+(5.0×...
一个人一天所需的热量是多少
成年男性每日需要的热量9250-10090千焦耳，成年女性每日需要的热量7980-8820千焦耳。每日由食物提供的热量应不少于5000-7500千焦耳这是维持人体正常生命活动的最少的能量。人每天消耗的热量至少有人体基础代谢的需要的基本热量、体力活动所需要的热量、消化食物所需要的热量。基础代谢的简单算法 女子：基本热量...
一个成年人一天需要多少千焦的能量?
4. 成年男性每日所需的热量范围在9250至10090千焦耳之间，而女性则需要7980至8820千焦耳。5. 人体需要热量来支持各种活动，如运动、工作和日常生活，同时也用于维持生命活动，如血液循环、呼吸和消化吸收。6. 热量的来源主要有三种：碳水化合物、脂肪和蛋白质。每种营养素在体内产生的热量不同，碳水化合...
一个人一天需要多少大卡
成年人每天大约需要2000千卡的热量，这个数值根据性别略有不同，男性通常需要比女性多20%左右。热量的计量单位通常是卡路里（cal），而当我们提到1千卡（kcal）时，是指使1升水温度上升1摄氏度所需的热量。千焦（kJ）也是能量的单位，1千卡约等于4.19千焦。不同人群每天所需的能量量有所不同。例如，...
正常男性一天需要大约多少大卡的热量?
一般来说，成人每天至少需要1500千卡的能量来维持身体机能，这是因为即使你躺着不动，你的身体仍需能量来保持体温，心肺功能和大脑运作。基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。人类生存需要能量，并从食物中获取该能量。成人每日需要的热量 =人体基础代谢的需要的基本热量 + ...
雨城区佳福回答：[答案] 正常成年人,中等体力活动者每天需两千卡左右(4184千焦)
豆卢凤19127046307问： 人每天要多少千焦能量? - ？
雨城区佳福回答： 男性:正常机能维持之所需热量每一公斤消耗1大卡,体重数*24*1=一天所需热量 女性:正常机能维持之所需热量每一公斤消耗0.9大卡,体重数*24*0.9=一天所需热量 另法:体重÷0.454*10=一天所需热量每千克左右需要146千焦左右
豆卢凤19127046307问： 人一天需要多少千焦热量? - ？
雨城区佳福回答： 每千克体重需要146千焦左右的热量;重度工作者,如从事体力劳动的人,每千克体重大约需要168千焦左右的热量.
豆卢凤19127046307问： 人一天需要多少千焦 - ？
雨城区佳福回答： 我看到过一些资料:根据每公斤体重30卡路里,如50公斤就需要1500卡路里的热量就可以了. 但我们吃一碗饭的就有260卡路里的热量,面食更高.
豆卢凤19127046307问： 人一天的标准能量吸收是多少? - ？
雨城区佳福回答：[答案] 一是根据身高来了解自己的标准体重应该是多少千克,原则上掌握:超重了要增加运动,增加＂出＂;低于标准体重,就应增加进食量,增加＂入＂.二是掌握每千克体重每天需要多少热量.每天体力活动量不同,所消耗的热量也就不一样,可上下浮...
豆卢凤19127046307问： 正常人每天摄取多少千焦想要个精准的摄取.本人一米六三体重七十四公斤.每天摄取多少卡路里,换算成千焦又是多少呢.我自己搞不懂.请高人帮我.我只要准... - ？
雨城区佳福回答：[答案] 18岁~50岁男轻体力活动需要2400千卡合10030千焦中体力活动2700/11290重3200/13380 女轻体力活动需要2100千卡合8800千焦中体力活动2300/9620重2700/11300 顺便说下楼主体重肯定是偏重,摄取能量要小于消耗才能减肥.
豆卢凤19127046307问： 一个人一天需要多少千焦 - ？
雨城区佳福回答： 2000-3000是一个人一天所需热量
豆卢凤19127046307问： 有没有专业人士想要请教一下,正常人一天需要多少千焦的能量呢? ？
雨城区佳福回答： 一般的话两千卡路里就可以的啦,还有你要注意一下,每天的话要荤素搭配着来吃,效果能好一些的啦.
豆卢凤19127046307问： 人一天要补充多少千焦能量 - ？
雨城区佳福回答： 正常成年人,中等体力活动者每天需两千卡左右(4184千焦)
豆卢凤19127046307问： 中学生一天要摄入多少能量(千焦)注意,我要的单位是千焦,不是卡路里,还有,一天要多少克蛋白质?注意,是克 - ？
雨城区佳福回答：[答案] 要看是高中还是初中,是男生还是女生,还和身高体重运动量相关.简单的说,一般一天在八千到一万千焦左右,一天要摄入一百到一百五十克蛋白质.
