老人瘦吃什么能补上来?
2. 中医理论认为，老年人的脾胃功能减弱，会影响到身体的气血生成，进而导致身体消瘦。因此，提升脾胃功能是改善老年人消瘦状况的关键。
3. 针对消瘦的老年人，建议在日常饮食中多摄入补脾益气、健脾开胃消食的食物，如山药、粳米、锅巴等。
4. 为了应对消化吸收障碍和牙齿问题，家人应适当调整老人的饮食，使其更加易于咀嚼和消化。
5. 老年人应避免过量食用寒凉食物，如黄瓜、冬瓜等，这些食物可能会伤害脾气。
6. 虽然肉类富含营养，但过于肥腻的食物可能会阻碍脾胃的正常工作，因此应适量食用。
7. 蛋白质是身体修复和增长的重要营养素，老年人应确保充足的蛋白质摄入，尤其是动物性蛋白质。
8. 补充维生素和锌有助于调整身体器官功能和提高食欲。
9. 适量摄入富含纤维素的食物，有助于消化，但需注意不要过量，以免影响老人的肠胃。
10. 薏米山药粥是一种有益于消瘦老人的食疗方法，能够益气养阴，健脾清肺。
11. 老人应保证充足的睡眠，良好的睡眠有助于精神状态的改善和食欲的提升。
12. 适量运动对于改善老人的体质也至关重要，可以促进新陈代谢和提高食欲。
13. 对于患有慢性疾病导致消瘦的老人，应积极治疗原发疾病，以减轻身体的消耗。
我人很瘦,吃什么能长胖
第一：每天正常的三餐都能按时吃，一般吃蒸，炖，煮的肉类，尽量多吃面食，睡觉前再加一餐面食或者牛奶搭配饼干。吃只能吃到十分饱，不要死撑了，死撑了会坏胃口的，能喝啤酒的话，就多喝啤酒。零食吃点开胃口的东西，适当的吃点巧克力或冰淇淋。保证有好胃口才能吃的下东西，想增肥的人，这点必须...
人太瘦吃什么好
高营养饮品：香蕉鲜奶、朱古力奶昔、加钙豆浆、自制高能量鲜奶(鲜奶1杯+2汤匙脱脂奶粉)、营养奶 5饮汤宜连「汤渣」吃 大部分中式汤水热量不高，如不吃「汤渣」，营养质素更低。餐前饮用汤水，又可能造成饱滞，影响胃口。因此，餐前不宜饮用过量汤水，最好待饭后才饮一碗。喜欢饮汤的人，可烹调连...
人很瘦吃什么好呢?
你必须大量食用含高营养、低胆固醇及不饱和脂肪酸的食物，如瘦肉、鱼、低脂牛乳制品、水果、蔬菜及豆类制品，并辅以高卡路里的食物(如甜食)，及富脂肪的食物(如人造奶油)。2．吃你想吃的东西，不要只是为“必须”而吃。你不要只吃甜品(如冰淇淋、牛奶、蛋糕等)，应多吃些普通的食物，如芝麻饼、乳...
我这人很瘦 吃什么都不胖 我想问问吃什么可以增肥
1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质(蛋白质食品)的食物，均可健康增肥。2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的增胖食品，不妨多吃。3、橙、葡萄(葡萄食品)、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止身材变形。4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助脂肪和肌肉的...
太瘦的人吃什么能让自己胖的快一点?
以下的八种食物能够帮助有效增肥：1、板栗 板栗的成分中含有大量的淀粉，其热量非常的高，除了淀粉之外，栗子中还含有蛋白质、脂肪和维生素B族等成分。还有就是100克栗子中含有的维生素C是24毫克，这比起同样量的西红柿来说要多得多。在每次饭后都吃些栗子可以加强身体吸收的热量。2、巧克力 大家一向都...
消瘦吃什么好?
消瘦吃什么能长胖？1、消瘦吃什么好(1)荔枝粥食材：50克荔枝肉、100克糯米。做法：将糯米淘洗干净，荔枝肉择净，一起放入锅内，加适量清水，煮成稀粥即可。每日1剂，连续7-10日。功效：温中健脾，开胃消食。适合脾胃虚弱，食少萎黄，形体消瘦人群食用。(2)鸡肉粥食材：100克鸡肉、50克大米、葱、...
长的瘦的人应该多吃什么可以变肥``
必要时可补充适量的维生素和微量元素；或吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。夜间进食不宜过多，否则会增加肠胃负担，不利于健康和安眠，对于健美身体也无益处。要注意控制脂肪的摄取，不要为了短时期的增肥效果而过多地食用油脂类食品，这样不会增重反而会造成冠心病等疾病。保健品市场中的...
偏瘦的人应该多吃什么
1.现榨柳橙汁一杯 2.低脂牛奶一杯 3.浇满糖浆、果酱、奶油的煎饼一份。喜欢中式口味的人：1.一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥 2.一杯豆浆或米浆。3.一颗水煮蛋 【早上的点心：帮助身体储藏能量】下列食物任选一份：葡萄干、核果、花生、香蕉。【午餐：快乐的进餐、才能吃胖唷！】偏好西式口味的人：1.苹果...
瘦人吃什么维生素能长胖
鸡蛋，特别是蔬菜以及粗粮中，富含身体所必须的纤维素成分。如今真是一个难凑合的时代，胖了要加肥，瘦了可能会对身体健康有一定的影响，很多的瘦人就会想吃一些有营养的东西，很多人为了不长胖，会选择吃维生素，那么瘦人吃什么维生素好呢?上述就是对这个知识的详细介绍，还望在日常能够引起重视。
偏瘦的人吃什么好
中医认为，脾为后天之本、气血生化之源。一个人的脾胃功能下降，运化功能不强，必然会导致肢体乏力、身体消瘦。因此，这类人要想增肥，必先健脾。脾胃虚弱的人宜多吃山药粥，因为山药可滋补脾、肺、肾，且药性平和。具体方法是：取山药、粳米各100克，山药洗净切片，与粳米共煮粥，早、晚2次食用。●...
出齿八珍： 吃植物蛋白
文山壮族苗族自治州18636858097： 老人身体瘦,吃什么补 - ？
出齿八珍： 多吃些蛋白粉之类的营养品,我爸就是吃汤臣倍健,身体很好
文山壮族苗族自治州18636858097： 老年人很瘦,吃什么才能补充对的营养,让身体变强壮 - ？
出齿八珍： 吃什么是其次,关键是要能吸收,建议配合天然的维生素使用,做到帮助吸收,再针对老人身体的具体情况加强 营养,例如 补钙食物,增强骨质的食物,软化血管食物等 满意请采纳
文山壮族苗族自治州18636858097： 老人太瘦了吃什么好 - ？
出齿八珍： 只要配合良好的生活作息与饮食控制,再配合中医师的药物调理,无病消瘦的瘦人,也能长胖成人 1. 调理脾胃功能 消瘦者脾胃(消化)功能多半不好,不是食欲不振,就是消化吸收功能不良,所以吃再多东西身体也不长肉.因此想增肥的人必...
