我哥哥他一米七！但是体重有一百八！他就是爱喝啤酒！啤酒肚很大！怎样可以减下来啊！我替他急啊！谢啦！
减肥最大的误区之一是：仰卧起坐能减肚子。
仰卧起坐锻炼腹肌，用来减肥不一定有效。
减肥应选择长时间（30分钟以上）有氧运动，如慢跑、快走、有氧操，或者打球等等。
然后适当控制饮食，减少摄入热量。
有节制的喝啤酒是不会使体重增加的，而且还可能减轻体重，因为酒精是可以促进脂肪燃烧的。此外，啤酒能促进脂肪和糖类的燃烧作用。啤酒还能影响血凝固现象和血压。例如，啤酒能使血液中的低密脂蛋白胆固醇(LDL)含量降低，同时使高密脂蛋白胆固醇(HDL)含量升高。这对那些从事体育锻炼又能合理膳食的人来说是可以起到积极作用的。
要想消除“啤酒肚”，需要从多方面共同努力：1.每天至少运动30分钟 日本医学专家制定了一套随时随地可做的运动，对消除“啤酒肚”效果很好。一是双手抱肘，两腿并立；二是少乘电梯，步行上楼；三是凡能站着完成的事，最好站着完成，如等人、打电话、看报、穿鞋袜等。站立时稍踮脚尖，使身体处于比较紧张的状态。专家还建议，要减掉肚子上的脂肪，最好在加强全身运动的情况下，再加强腹部运动。
2.要一天三餐：不应忽略早餐和午餐 如果不吃午餐，你很可能饥肠辘辘地回到家里，在晚餐桌上大吃一顿。少吃零食：只携带低脂肪、低能量的小吃或零食，如水果、蔬菜、饼干等。
3.在办公桌上放瓶水 一天内要时常喝水。当你想吃点甜东西时，就喝杯水，吃甜食的愿望马上就会消失。不要让精神压力促使多吃:当有精神压力时，不要拿起食物，而是出去散步。体力活动比吃东西更有利于解除精神压力。
4.不要在外面吃饭 饭馆的饭往往比家做的饭含有更多的能量和脂肪。留意你单位附近提供低脂饭菜的餐馆。不要去快餐连锁店，因为那里可供选择的低脂肪食物很少。
5.不要一个人进食 要和同事、朋友一起进食。把注意力放在同伴的谈话上，而不是食物上。不吃自助餐:自助餐往往导致吃得很多。
6.注意酒量 酒精含能量较高，它可阻止体脂的消耗，还降低意志力。如果你想饮些酒，最好与汽水混起来喝。多喝水和低能量饮料。
性生活可以减肥，很多胖人频繁性生活都变得很瘦。特别消耗体力热量。
你可以去药房买点桃花给他泡酒减肥效果很好
节食，运动，家人要多鼓励他，陪他一起减
我哥哥他一米七!但是体重有一百八!他就是爱喝啤酒!啤酒肚很大!怎样可 ...
1.每天至少运动30分钟日本医学专家制定了一套随时随地可做的运动，对消除“啤酒肚”效果很好。一是双手抱肘，两腿并立；二是少乘电梯，步行上楼；三是凡能站着完成的事，最好站着完成，如等人、打电话、看报、穿鞋袜等。站立时稍踮脚尖，使身体处于比较紧张的状态。专家还建议，要减掉肚子上的脂肪，...
乔丹生涯最敬佩的球员是谁?
但是他对篮球非常的热爱，用了很多的时间来练习，在大学的时候开始被很多的人注意到，但是一开始练习篮球全部都是在哥哥的带领下，他和哥哥的关系非常好，在打球的时候还是经常被哥哥打爆，但是他的哥哥只有一米七，
以“厉害了我的哥”为题,写一篇
我有一位大三的哥哥，他的帅气魅力吸引了众多女同学的注意。尽管身高稍显不足，仅一米七出头，这并未阻止他对增高的渴望。他甚至专程去宏力医院检查骨骼发育情况，坚信身高将赋予他无尽可能。哥哥小时候在字典上留下的那句话：“相信自己，没有什么是我做不到的。”正是这种信念驱使他尝试各种增高运...
描写哥哥的外貌
描写哥哥的外貌：我有一个哥,如果让我用一个字来形容他的话，就是”暖”。哥比我大三岁，我六年级，他已经初二了。高的鼻梁，上面架了 -副艳镜框的眼镜。有黑的皮肤，帅气的面孔，一米七的身高,可是踪的美男子。哥和我的性格完全不一样。我是成绩差，体育好。而哥哥是成绩好体育差。几次，妈...
乔丹父母身高都不到1米7,哥哥身高仅1米72,为何乔丹能长到1米98?
1. 乔丹父母身高都不到1米70，哥哥身高仅1米72，为何乔丹能长到1米98？2. 乔丹的身体天赋被球迷誉为“百年难遇”，他的身高和运动能力在篮球历史上都属罕见。3. 尽管乔丹的直系亲属身高并不突出，但他在篮球上的天赋和努力让他克服了这一劣势。4. 在高中时期，乔丹的身高大约只有1米80左右，但...
哥哥的爱作文
哥哥的爱作文1 我有一个哥哥,如果让我用一个字来形容他的话,就是“暖”。 哥哥比我大三岁,我六年级,他已经初二了。高高的鼻梁,上面架了一副黑色镜框的眼镜。有点黑的皮肤,帅气的面孔,一米七的身高,这可是正宗的美男子。 哥哥和我的性格完全不一样。我是成绩差,体育好。而哥哥是成绩好体育差。好几次,...
...我姐姐都是一米六多到一米七多,但是我爸就一米七几...我会长多...
多锻炼喝奶肯定还会长
哥哥初一作文
哥哥初一作文1 我有一个亲哥哥,现在大三了,长得真够帅气。大学里有很多女同学都想做他女朋友呢。哥哥唯一的不足是个子不太理想,现在一米七多。他总希望自己能再长高些,还专门去宏力医院测骨什么线是否闭合。按他的话说,如果能长高个子就没什么做不到的事情。他上小学时,在字典上留了一句话:“相信自己,没...
我的身高一米73,女友身高1米55。父母因为女人的身高怕影响下一代的身 ...
把公式中的系数改为男1.11～1.12，女0.948～0.980之间，这样一来，计算出来的结果就比较符合我国的实际情况。所以你子女的升高预期为：儿子：1.82~1.84米 女儿：1.60~1.62米 这个公式只是预测，与怀孕期间、孩子生长期、运动等等仍然有关系。
男生身高一米七七(身高算矮吗?)重六十三公斤算瘦吗?
1. 我哥哥身高也是177厘米，但我体重只有55公斤。2. 我周围的人都说我再胖一点就好了！我也非常想，但是增肥对我来说很难，没办法！这也不能强求。
谢阀益心： 要想消除“啤酒肚”,需要从多方面共同努力:1.每天至少运动30分钟 日本医学专家制定了一套随时随地可做的运动,对消除“啤酒肚”效果很好.一是双手抱肘,两腿并立;二是少乘电梯,步行上楼;三是凡能站着完成的事,最好站着完成,...
城关区19837918483： 我一个朋友身高有一米七.体重有168斤重~请问应该怎样减肥能成功 - ？
谢阀益心： 你好的,你的朋友170,体重168,真的重呢,正常体重120到130就合适的了,亲爱的,告诉你的朋友,减肥不能盲目,要慎重的,很多人减肥总是不够了解,结果导致越减越肥了,建议你的话可以考虑用7天减肥法,通过饮食,运动,服用油...
城关区19837918483： 男人身高一米七体重一百一八正常麽 - ？
谢阀益心： 不正常,偏胖了.
城关区19837918483： 男生1米7,体重一百零八斤算重吗 - ？
谢阀益心： 轻了!1米7,体重标准是128斤
城关区19837918483： 男生1.7米,体重150斤,是不是偏胖 - ？
谢阀益心： 男生来说这个体重还好.首先胖瘦不止取决于体重,要看整体体型,骨架大小,肌肉多少.有些人看体重并不胖,但是就是肉多,而且肥肉比较多的情况下,体重就不是很能显示了胖瘦了,有些男生看起来很瘦,但是都是肌肉,密度比较大,所以体重并不是看起来那么轻.这些都是相对的
城关区19837918483： 男,18岁,身高1米7,体重却97斤左右100不到,算营养不良吗? - ？
谢阀益心： 你要加强锻炼,自然就长起来了.
城关区19837918483： 三十七岁男性身高一米七,体重1百八斤,超重多少? - ？
谢阀益心： 一般这个年纪130左右比较适合
城关区19837918483： 男,身高一米七,体重一百七十八斤.请问是不是很不正常?我平时总做一些力气活,每顿饭吃的也好多 - ？
谢阀益心： 身高1.7米体重178斤这样的身材是属于偏重的,可能是你平时不注意,对吃的东西不挑,导致你短短之间体重上升.你或许想要减肥,但是减肥不是很容易,所以先改变你平时的饮食习惯,让体重不再增重.不要用药物减肥.
城关区19837918483： 十四岁男生,身高一米七,体重一百四十八,算不算胖 - ？
谢阀益心： 170身高最好体重保持在130左右,加强锻炼,好身体需要从小培养,14岁正是长身体的时间,营养也要跟上,在长一段时间就不担心身高了,望采纳
城关区19837918483： 男十七岁.体重.一百八十斤.身高.一米七.全身胖但肉很结实.平时不运动.又爱吃.怎么在一个月内减掉十斤.... - ？
谢阀益心： 你的体重指数为31(超过28为肥胖),已属于严重肥胖了,且只有17岁,又不爱运动.你的条件无法足,减肥没有秘方,一是节食,一是运动(消耗),除此之外没有任何捷径.你还年轻,如果继续保持这种状态,会对一生产生一系列影响.
