越野滑雪比赛涉及到两种技术分别为？

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越野滑雪比赛涉及到两种技术分别为传统技术和自由技术。

传统技术包括交替滑行、双杖推撑滑行、无滑行阶段的八字踏步、滑降以及转弯技术。不允许有双脚或单脚的蹬冰动作，雪板必须放在压好的雪槽里，两个滑雪板保持与滑行方向平行，运用双腿的前后摆懂和雪仗来前进。

自由技术对技术动作没有限制，运动员可以采用任何技术动作。

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越野滑雪参赛程序

1、竞赛规则的学习

越野滑雪比赛因其场地、器材和滑行技术的特殊要求，更要对其规则熟知和了解、特别是参加重大国际比赛前、不但要熟知参赛的报名、抽签、场地线路设施和比赛日程，还要组织运动员认真而全面地学习国际竞赛规则

2、赛前准备工作事宜

比赛的准备工作好与坏是能否完成好比赛的重要前提，除了需要进行心理准备之外，还要对比赛的各个方面考虑周到。

3、比赛中保障运动员的准备工作

雪蜡的选择和使用方法；确定试板和试蜡的场地；确定比赛线路气温和空气湿度的测试点；选定比赛用板和备板、备杖；

4、运动员竞赛中的指挥与保障

运动员在实施比赛的过程中，主要是依靠自身的能力和赛前预定方案进行，但比赛场上瞬息万变的形势和主要对手的各种信息都需要运动员随时掌握并根据需要随时做出战术调整

5、比赛后的工作

保证运动员按要求完成全部赛程，完成终点裁判员的检验（参赛雪板、标记、号码布等）保证必要的医疗和放松措施，以便使运动员迅速恢复。

参考资料来源：百度百科-越野滑雪

越野滑雪比赛涉及两种技术规则，分别是传统式技术和自由式技术。

传统技术包括交替滑行、双杖推撑滑行、无滑行阶段的八字踏步、滑降以及转弯技术。不允许有双脚或单脚的蹬冰动作，雪板必须放在压好的雪槽里，两个滑雪板保持与滑行方向平行，运用双腿的前后摆懂和雪仗来前进。

自由技术对技术动作没有限制，运动员可以采用任何技术动作。

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滑雪鞋的选择

自由式滑雪鞋：鞋帮应该高出踝骨，以形成一定的支撑，同时要保证踝关节能自如的活动，以确保任何时候都能以最佳姿势站在雪板上。

传统式滑雪鞋：在滑传统技术时，人们通常穿鞋帮较低的鞋。这样既保证了有一定的支撑，同时也能让脚踝有最大的活动范围，从而达到理想的滑雪动作。

多用滑雪鞋：如果不想受项目的限制来选鞋的话，也可以选用一种多用鞋，这种鞋适合自由式和传统式两种技术要求。

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逄星岳源： 两步推进滑行是指在两腿各蹬一次后,再进行两权 同时推撑的滑行方法.1 .动作方法当两杖推撑完后,向前摆动时,雪杖要在空中空摆 一拍的时间,然后再落地进行推撑;(1) 进行两步滑行的第一步,第二步要承担起全身重量, 否则会引起摇晃;(2) 为更好地掌握节奏,可在心中数“1、2、3”,当数到“1”和“2”时各滑一步,“3”时推撑;(1) 两脚滑行时吸两杖推撑时呼气.2.注意事顶(1) 在遇到较长的一段平坦地段时,一般可采用该技术 滑行;(2) 可以通过变换滑行方式,调整体力.

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逄星岳源： 自由式平地滑行技术由滑冰动作演变而来,特点是 滑行速度快,雪板的打蜡技术简便,所以深受滑雪者的 喜爱,它包括蹬冰式滑行、交替蹬撑滑行、同时蹬撑滑 行、二步四步蹬撑滑行和单蹬同撑滑行等.蹬冰式滑行的蹬动与滑行方法与速度滑冰相同,双 手持杖,并配合腿部动作撑动.1 .动作方法(1) 一侧腿蹬动后,身体重心全部移到滑行支撑腿的板 上,上体放松略前倾;(2) 蹬伸腿向侧后方用力蹬伸,蹬动时用蹬动板的内刃 刻住雪面;(3) 膝部弯曲100〜110度.2.注意事顶(1) 上肢保持前倾,以提高滑行速度;滑行时要将雪杖夹于腋下.

甘孜藏族自治州15061097985： 越野滑雪技术的历史起源是什么? - ？
逄星岳源： 越野滑雪历史起源 据记载,1226年挪威内战时期,两名被称为“桦木腿”的侦察兵,怀藏两岁的国王哈康四世,滑雪翻越高山,摆脱了敌人.现挪威还每年举行越野马拉松滑雪赛,距离35英里,与当年侦察兵所滑路程相同.越野滑雪比赛路线分上坡、下坡、平地,各占全程的三分之一.单项比赛出发时,每次1人,间隔30秒,顺序由抽签决定,以到达终点的时间确定名次.接力项目比赛时,集体出发,道次由抽签决定,以每队队员滑完全程越野滑雪的时间之和计算成绩和名次.

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逄星岳源： 滑雪运动从所处地理条件来说可分为越野滑雪,高山滑雪两大类.越野滑雪起源于北欧的挪威,主要是在平原或地形起伏不大的丘陵地带开展,是主要的代步工具.高山滑雪起源于欧洲的阿尔卑斯山区所以也称阿尔卑斯滑雪,主要是在地形起伏较大的山区开展这项活动.就娱乐性,刺激性,挑衅性来说高山滑雪对人们的吸引力最大,从事高山滑雪运动的人数也最多.这两种滑雪运动所使用的滑雪器材和滑雪技术完全不同.就我国来说,开展高山滑雪运动的条件比开展越野滑雪运动的条件要好,以上所提到的北大湖滑雪场,亚布利滑雪场都是标准的高山滑雪场,可供不同技术水平的滑雪爱好者开展滑雪活动.