踝关节扭伤，应该怎么急救呢？
踝关节扭伤是日常生活中经常见的事情，女性穿高跟鞋就很容易扭伤踝关节，发生踝关节扭伤，一定要及时就医，就医不便的时候要采用急救措施，下面小编就来给大家说说踝关节扭伤的急救步骤：
一、踝关节扭伤的急救步骤
1、首先确定现场的环境安全，避免让患者发生二次碰撞，二次扭伤，并及时拨打120。
2、等待120救援的过程中，让伤员坐下或者躺下，找枕头或椅子垫在患者小腿处，抬高伤肢。把伤肢的高度高于心脏，让伤员尽量舒适，抬高伤肢，是为了确保伤肢血液流通减少疼痛，同时抬高伤肢可以使因扭伤造成破裂的毛细血管收缩，促进恢复。
3、脱掉患者的鞋袜进行验伤，脚踝扭伤的时候，可以明显的看到伤处红肿，要将患者的伤口处露出方便包扎伤口。
4、检查伤员的血液循环和运动感觉。可以用自己的大拇指掐住患者的脚部大拇指一秒后松开，患者的脚部大拇指指甲会呈白色，如果血液循环正常的话，患者大拇指指甲两秒内会变红。
5、包扎。可以用大敷料轻轻的包住扭伤的地方，一是为了保护伤处，二是为了在后面进行冰敷的时候保护皮肤，防止冻伤。
6、进行局部冷敷，利用热胀冷缩的原理，使毛细血管收缩，用冰袋冰敷，一般每次二、三十分钟，在24小时后可以进行热敷来活血化瘀，促进恢复。
7、在操作的过程中要注意到患者的心理状态和情绪状态，时刻记住关心患者，等到120急救车来了之后，要及时送患者就医。
二、结语
踝关节扭伤是运动时比较常见的，所以适当的学习一些踝关节扭伤的急救措施，也能够在日常生活中及时的帮助到别人，自己不小心和关节扭伤也能够懂得如何自救。
一般脚踝扭伤的紧急处理应遵循以下两个原则，第一、制动、休息；第二、在条件允许情况下，用弹力绷带包扎减轻局部水肿；或冰敷减轻局部出血、肿胀减轻炎症反应，以便后续的恢复；还有把患肢抬高不宜高于心脏；注意不要热敷，以免加重局部出血和炎症反应。
这种情况一定要及时的用冰袋进行冷敷，不要随意的活动了，如果情况非常的严重，就必须要去医院接受治疗了，可以用绷带辅助治疗。
可以用冰袋，冰块冰敷，情况比较严重的话，一定要及时去往医院，得到专业人士的检查和治疗。
踝关节扭伤怎么处理好
踝关节扭伤以后患者应注意患肢免负重、限制活动，卧床休息，抬高患肢，促进静脉回流，利于消肿。在扭伤的早期可以给予冷敷，减轻皮下出血和渗出，有利于肿胀的消退。在24小时以后可以根据实际的情况选择热敷、超短波、红外线治疗等，有利于改善血液循环，促进组织的修复。如果踝关节扭伤比较严重，合并有韧带的...
踝关节扭伤怎么办
踝关节扭伤了之后首先一定要立即停止所进行的任何的运动。如果条件允许，可以考虑进行间断性的冷敷，包括用冷水，或者用干毛巾把冰块包起来，进行冷敷。每次冷敷的时间大约是20分钟，每2个小时冷敷1次，一般进行间断性冷敷1-2天，同时要到医院去完善X光片检查，看有没有撕脱性的骨折，也要完善磁共振检查...
打球时膝关节扭伤怎么办
打球的时候膝关节出现扭伤，现场应急处理是否正确，可以能明显影响到膝关节扭伤的恢复以及治疗效果。出现扭伤以后应该立即制动休息，不要再继续活动，同时也不要自行活动膝关节进行检查，往往会造成损伤的进一步加重，导致出血增多、肿胀明显、疼痛加重。如果有条件，可以使用弹力绷带，对局部能进行适度的加压包扎...
踝关节扭伤,应该怎么急救呢?
促进恢复。7、在操作的过程中要注意到患者的心理状态和情绪状态，时刻记住关心患者，等到120急救车来了之后，要及时送患者就医。二、结语踝关节扭伤是运动时比较常见的，所以适当的学习一些踝关节扭伤的急救措施，也能够在日常生活中及时的帮助到别人，自己不小心和关节扭伤也能够懂得如何自救。
踝关节扭伤的危害有哪些?应该怎么减轻伤害?
踝关节扭伤的症状常见的踝关节扭伤是外侧韧带的扭伤，少部分的扭伤是在踝关节的前方和内侧。所以踝关节扭伤的症状大多在踝关节外侧前下方疼痛，可以伴有肿胀、严重的撕裂甚至有骨折的情况，可以出现局部的淤青。踝关节扭伤的治疗方法踝关节急性扭伤以后，首先应该立即休息，避免患肢过度负重和用力踩地，48小时...
脚关节扭伤肿痛怎么办
脚关节扭伤之后出现肿痛，根据损伤的程度不同，治疗方法也有区别。如果扭伤的暴力轻微，只是局部的轻度肿胀和疼痛，可以限制脚踝的活动，佩戴软性的护具，减少活动量，患处冷敷，同时口服抗炎镇痛，药物控制疼痛。如果疼痛比较严重不敢着地，肿胀也比较严重，甚至出现皮下瘀血，应该到医院拍摄X线片，了解有没有...
扭伤脚踝怎么处理
人们如果运动时没有做好准备或是女性朋友们穿高跟鞋走路不注意，很有可能就会引起脚踝扭伤的情况。脚踝扭伤会让人们感觉到关节疼痛、不好着力等，对人们的日常生活有很大的影响。那么脚踝扭伤应该怎么处理呢？一:自我判断是扭伤还是骨折1:在外力作用下，关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时，引起关节...
跑步出现扭伤腿应该怎么办?
跑步脚扭伤怎么办 1.处理时，先用弹性绷带将踝关节固定，于伤处外敷冰块，在用绷带固定冰袋和踝关节。2.固定几分钟后（约3-5分钟），可先取下绷带，此时受伤部位肿胀尚不明显，肌肉痉挛也较轻，可先进行简单的检查。3.检查的目的主要是确定有无骨折或脱臼的可能，韧带损伤的程度，以决定下一步之...
踝关节扭伤的应急处理方法
踝关节扭伤的应急处理，主要包括以下几个方面：第一、扭伤以后制动。必要的时候可以用小夹板来固定，防止因为活动或者是负重造成再次损伤，或者是损伤的加重；第二、如果有开放性的伤口，此时应该用干净的物品来包扎，防止进一步污染伤口；第三、伤口尽量的不要复位。因为复位以后可以将局部的细菌带入组织内...
踝关节扭伤怎么恢复?
1. 应穿着带有支撑的鞋子，如高帮鞋，并佩戴护踝，以保护受伤的踝关节，防止再次受伤。2. 适应于行走时用脚尖着地。这种方法可以帮助改善脚踝的稳定性，减少扭伤的风险。与脚跟着地相比，脚尖着地更为平稳。3. 当踝关节恢复到一定阶段，例如，至少一个月内没有发生新的扭伤，可以尝试进行楼梯训练。单脚...
糜堵妇科：你好 多数人在剧烈运动后踝关节或膝关节是很容易被扭伤的,关节被扭伤,里面的软组织(软骨和韧带)都是很容易受伤的,从你所述的症状来看,踝关节的韧带是有损伤了,而且已经松弛了,软组织损伤后自身很难修复,早期不治疗或且治...
察隅县19317962475： 右脚踝固定钢钉5年要取出吗 - 骨折 - 复禾健康？
糜堵妇科： 扭伤后,注意休息,尽量避免踝关节负重,有条件的话,可以进行冰敷,并把腿放高一点.损伤早期,应避免热敷,以免加重关节的肿痛.如有必要,请咨询专业医生,祝早日康复.
察隅县19317962475： 脚踝扭伤怎么办？
糜堵妇科： 踝关节扭伤,大多数人都对抱着无所谓的态度,认为“养两天就好了”,其实不然.适当的休息是需要的,但并不是治疗的全部,未经正确良好治疗的患者,踝关节再次损伤的可能性是经治疗患者的3~4倍.急性期的初次损伤患者,如果损伤没...
