功能性能量饮料喝多了，会对身体有什么危害？
现在社会节奏加快，压力加大。很多人都要保持充沛的精力来处理各种事情，所以越来越多的人选择喝功能性饮料来为自己提供能量。那么，功能性饮料真的能帮助人提神醒脑，防止嗜睡吗？这些饮料对人的健康有害吗？
在日常生活中，我们相对接触到两种功能性饮料:
1.运动饮料
这种饮料主要适合运动员或参加体育锻炼的人。添加的营养素可以帮助这些人在剧烈运动后快速补充水分和营养。它是一种具有特定功能的功能性饮料。比如佳得乐、Pulse都是这样的饮料。
2.能量饮料
这种饮料旨在缓解疲劳，增加能量，提高注意力。除了水，碳水化合物(如葡萄糖、蔗糖等。)，维生素、矿物质等一般营养素，它还包括其他特殊物质，如咖啡因、牛磺酸、钾等。红牛、羊角等饮料属于这一类。
功能饮料的功能
运动员通常配备特殊的功能饮料，含有大量的氨基酸、矿物质和微量元素，有些饮料还含有一些咖啡因。功能性饮料主要用于为身体补充能量，维持电解质平衡，缓解疲劳，所以一般适合在运动时大量出汗后或努力工作时饮用。
长期饮用功能性饮料的危害
1.很容易发胖
能量饮料可以提供足够的能量。一瓶能量饮料所含的能量大部分在500KJ以上，但是因为含有的能量比较多，如果不是运动人群，人体消耗的能量比较少，所以长期饮用容易发胖。
2.牙齿损伤
许多运动饮料的主要成分是柠檬酸和抗坏血酸(维生素C)，用于改善口感，防止消费者吞咽。所有这些成分都不利于牙齿健康。功能饮料比可乐对牙齿的腐蚀性更强。
3.导致营养不良
长期饮用功能性饮料，容易影响食物的消化吸收，导致营养不良。饮料中的糖分也会抑制人体的摄食中枢，对身体不好。
4.脱水
能量饮料含有大量咖啡因。虽然咖啡因有助于集中注意力，提高反应速度，缓解情绪，但另一方面，咖啡因具有利尿作用，会促进肾脏将过多的液体排出到尿液中，使身体失去一些液体。所以，发汗和利尿剂在剧烈运动后喝能量饮料，很可能导致脱水。
5.引起焦虑和抑郁
在精神紧张的状态下，过量摄入能量饮料会增加心血管负担，降低脑血流量，但并不能缓解精神压力，集中注意力。反而会引起焦虑和抑郁。
6.影响身体的正常发育
长期饮用能量饮料会对身体造成很大负担。如果孩子长期饮用能量饮料，会影响孩子身体的正常发育。
如何喝功能性饮料要注意以下三点。
1.如果长期不运动，大量出汗，在失去功能性饮料之前喝功能性饮料，会使电解质和微量元素超过人体正常需要，增加肝肾负担。尤其是儿童和老年人，以及患有高血压、糖尿病、肾病等特殊人群，不宜随意饮用运动饮料。
2.对于普通人来说，如果运动量不大，没有必要用运动饮料来补充水分、电解质和能量。尤其是运动减肥的人，最好的方法就是喝水。
3.如果非要喝运动饮料，一定要确定是大厂家的品牌产品。其次，最好选择不甜、有淡淡咸味的产品，喝着喝着不要渴。喝完之后，嘴里不要有黏糊糊的感觉，最重要的是不要含有气体。
如果我们感到累了，是身体提醒我们需要停下来好好休息。无论儿童、年轻人、中年人还是老年人，都建议尽量少喝功能性饮料。如果你想提神，不妨喝一杯凉茶，这是一种健康时尚的选择。也希望读者朋友能劳逸结合，爱惜身体。
这样就是变得特别的肥胖，变得特别的不好看的，这样就是不怎么好的，也会因为味道太甜，就是导致糖尿病。
功能性饮料会加重人的机体负担，导致心脏负荷加大，血压升高一系列症状，从而诱发心脏病、高血压等疾病。
功能性饮料喝多了对身体的危害有：引发肥胖、失眠多梦、血压升高、心脏负荷增加、维生素中毒、龋齿、营养不良等，所以不能常喝。
功能性饮料带有的糖份会抑止摄食中枢，造成饱感，影响进食和食物的消化与消化吸收，时间长了，便会导致营养不良、脱水等。
功能性饮料喝多了会怎样
功能性饮料含有的能量和糖分比较多，喝多了容易发胖，还可能损坏牙齿，甚至会抑制人体的摄食中枢从而导致脱水。而且过度饮用功能性饮料会影响人体对食物的消化和吸收，从而造成营养不良。
天天喝能量型功能饮料,会对身体有什么影响?
3.防腐剂在体内积累，这种饮料需要长期保存，所以防腐剂是必不可少的。4.视力受损。咖啡因会导致视神经肿胀，导致视力丧失。5.导致失眠。大量咖啡因可以刺激神经，抵抗疲劳，提神提神，但在夜间饮酒会导致失眠。这四类人不应多喝功能性饮料 心脏病患者。高血压和冠心病患者应尽量少饮酒。糖尿病。能量饮...
经常喝功能饮料,会对身体会有哪些影响?
而倘若大伙儿常喝带有咖啡碱的功能性饮料，反而会具备控制实际效果，让中枢神经长期性处在激动状况，危害到人体正常的睡眠。功能性饮料带有较多钠等元素，大伙儿若没有缺乏营养元素的情况下长期性服食，会提高身体工作压力，导致心血管负荷大，血压值升高等。功能性饮料虽可以填补维生素，但若人到不缺乏...
功能性能量饮料喝多了,会对身体有什么危害?
总是喝这些饮品，确实是会让自己觉得特别的满足，可是喝了之后对身体来说是一个致命的打击。多喝茶叶代替饮料在生活当中，大家如果是需要熬夜或者是需要加班的话，那么建议大家可以喝一些红茶，或者是喝一些茶叶。这样的话，比功能性饮料要伤害更小一些。而且大部分的人现在习惯性的喝咖啡，这也是非常不好...
能量饮料有什么危害
摘要：能量饮料是指经过改变饮料中天然营养素的成分和所含量比例，达到在某种程度上调节机体功能的目的，以适应一些特殊人群营养需要的饮品。能量饮料的主要成分包括咖啡因、牛磺酸、氨基酸和蛋白质，能在一定程度上提神，并且增加人的运动表现。不过如果饮用过多能量饮料，会对人体产生危害，诸如头晕、幻觉等...
能量饮料喝多了会怎样
能量饮料的含糖量可以与含糖苏打水和果汁媲美，添加糖的健康危害太多，包括促进衰老，促进癌细胞生长，增加体重和导致慢性炎症。能量饮料与酒精的结合并不少见，尤其是年轻人。然而，同时饮用能量饮料和酒精的人可能会面临健康危险。将能量饮料与酒精混合在一起的年轻人酗酒的可能性是单独饮酒可能性的两倍之...
功能性能量饮料喝多了,会对身体有什么危害?
现在社会节奏加快，压力加大。很多人都要保持充沛的精力来处理各种事情，所以越来越多的人选择喝功能性饮料来为自己提供能量。那么，功能性饮料真的能帮助人提神醒脑，防止嗜睡吗？这些饮料对人的健康有害吗？在日常生活中，我们相对接触到两种功能性饮料:1.运动饮料 这种饮料主要适合运动员或参加体育锻炼的...
平时喝很多功能饮料的话,对身体会造成什么影响?
而我们在市面上常见的饮料可以分为三类，运动鞋能量型和其他保健功能性的饮料，他们还有一些特定的成分。可以被人体快速的吸收利用，恢复体力和能量，那么这种饮料其实是针对运动员在特定的场合下喝的。但是长期喝功能饮料对于我们的身体危害是非常大的，我们在新闻上可以经常看到，有些人因为熬夜之类的就用...
东鹏特饮喝多了会怎样
本来老人可能就睡眠欠佳，再喝提神醒脑的饮料有可能会导致睡眠质量更差。剧烈运动以后，因为出汗较多，所以需要补充能量功能性的饮料。如果没有剧烈运动，就不必要以这种饮料来代替水，这样对人体不利。有糖尿病的病人不能选择这种饮料，可能会引起血糖的快速上升。有肾病肝功能异常的病人，多饮这种饮料有...
能量饮料喝多了会怎样?
能量饮料的用量 目前市面上在售的能量饮料品种很多，口感也不尽相同，但它们的配料却大体上相似，主要包括牛磺酸、维生素B6和B12、烟酰胺和咖啡因等成分。其中，由于咖啡因具有成瘾性，国家对于饮料中的用量是严格控制的。其实，咖啡因等物质介入后，大脑并没有真正得到“不再疲惫”的信号，而是荷尔蒙产生...
长沙李双迪： 常饮功能性饮料会导致五大健康隐患. 捷虎维生素功能饮料细分了功能饮料市场且紧跟时代要求,既有饮料的好口感,又在饮料中加入一定的功能成分,在解渴的同时糅合调节人体生理机能、增强机体肠掸斑赶职非办石暴将防御力、预防疾病、促进健康等特殊保健功能,一经推出便备受中老年、妇女、少年、运动员以及亚健康等特定人群的青睐.
船山区17820906239： 哪些功能性饮料不宜多喝?为啥都说功能饮料不适宜多喝? - ？
长沙李双迪： 1. 功能性饮料主要作用为抗疲劳和补充能量,而多喝,便会使得身体一直处于亢奋的状态,于身体无益; 2. 饮料喝多了本来就不健康,不比白开水好.
船山区17820906239： 功能饮料喝多了会怎样? - ？
长沙李双迪： 含能量,维生素和多种矿物质,多喝影响肾功能
船山区17820906239： 过度的饮用功能饮料(如指红牛)是否会出现复作用?会出现那些状况?？
长沙李双迪： 先说以下红牛的成分:红牛配方有三大类,已在罐侧明示,一是B族维生素,二是人体必需的氨基酸,三是咖啡因.每罐咖啡因的含量是50毫克. 红牛属于功能类的饮料,具有提神,抗疲劳作用,是运动饮料的一种.但儿童不宜喝,因为儿童处于生长发育期,具有提神作用的饮料会影响他们休息,妨碍发育.再有红牛里面含有少量的兴奋剂,会刺激肝和肾,从而引发病变!! 所以未成年人最好不要喝,也不要当饮料喝.过量饮用会对肝和肾有些影响,不过因人而异,每个人体质不同,不能一概而论.
船山区17820906239： 长期喝功能性饮料红牛有副作用吗 - ？
长沙李双迪： 长期喝这类的饮料是有副作用的,容易导致胃来肠道功能的紊乱,偶尔喝可以短时间源内改善疲劳的情况,不适合长期和这类2113的饮料,经常熬夜体力工作量大的情况建议服用一些保5261健类的调理性的产品可以是身体效果吸4102收等功能增强,调高自身体质. 请给个采纳 谢谢1653
船山区17820906239： 像日加满这样能量型饮料,喝多了要紧吗?？
长沙李双迪： 这个要看你的目的是什么,如果需要即刻补充能量,提神去除疲劳的,喝日加满还是不错的,效果很明显的.相对其他包含人工咖啡因而产生较大副作用大的饮料来说,比如红牛可乐咖啡等,日加满是更绿色更健康的,长期饮用的话也不会成瘾,还可以增强免疫力.
船山区17820906239： 功能性饮料是什么?多喝对胃有什么影响? ？
长沙李双迪： 功能性饮料概念:根据《中国软饮料分类标准》,功能性饮料指通过调整饮料中营养素的成分和含量比例,在一定程度上调节人体功能的饮料,以适应某些特定人群营养需...
